材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 T2 K5 R6 A5 U$ S
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 t+ w% X+ D# R
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做 法
- p# @6 N6 {6 D/ b3 ~! O1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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3 {7 B* C3 k0 J/ `* _4 {5.39.217.762. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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% j) I8 W7 [" w8 x, B# |. G) C4 ]3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _; Y7 U0 h2 D; [
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。5.39.217.76& j) F8 \ _# V0 F B
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S* F D* d z. _1 x/ O0 J/ x公仔箱論壇辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。5.39.217.76% X$ _! {1 k% y+ Y( a
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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