材 料 - P! @5 V3 B2 v6 ?5 h* P
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 : X+ m; D6 @4 l8 j
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做 法
0 n" l5 f7 E0 t2 A公仔箱論壇1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
$ z1 U: f, I+ s7 C8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `# Q3 x- z5 j; Q2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。公仔箱論壇) ~5 {% H; r2 p4 J% E/ O/ i" I
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貼 士
( D/ t1 E& H, ?& n. a5.39.217.76辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。+ P2 f# y9 K( W: P6 |
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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