材 料
$ X$ Q; q5 o+ v) j8 n; x- w5.39.217.76斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
" Q$ R+ r1 R5 g1 y. Z2 X6 F: h9 {8 P
5.39.217.769 n. t3 q$ L; a4 |' x
做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) k7 v5 S$ r4 w
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
& w( v8 {" N8 d- q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 \# f0 s- F0 l8 }3 q- e; J5 D
2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
/ e) b2 K2 k1 _+ t2 \+ A公仔箱論壇, ?2 g" A" P E3 {& P! N4 q
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 j* w* v' h# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 D) y8 q+ H0 M
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
& d. J, t, X, |0 ~( h5.39.217.765.39.217.76! q$ P+ K. |. b/ F
: ?" R2 r' ]3 k1 d公仔箱論壇貼 士
5 ^8 E/ U. S! d7 p: @辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
; x9 e. |9 Y- e- X% xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 