[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。5.39.217.769 d) l/ G+ k3 I
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- \1 a  t: a% G! P" O! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 X; V+ G6 b/ k9 f7 {% O

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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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9 p! ^% @7 a/ a! A* j公仔箱論壇女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？公仔箱論壇) _! J8 y# Q6 F4 b5 T1 W; X0 y. ~
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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6 l* Q! X! X" F3 vtvb now,tvbnow,bttvb引發私密處感染9種風險
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9 p1 y2 D7 n" O2 _2 @9 r# N* `公仔箱論壇台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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愛穿緊身牛仔褲。. G# x/ u" _1 U% R

: N5 F( S: J/ d6 P9 Q5.39.217.76常穿丁字褲。. i  t  m& T; C2 f$ v
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經期長時間不更換衛生護墊。) F2 |: |) j$ S4 F0 E$ ?

/ G% b: M( }) @* X( B作息不規律，經常熬夜。公仔箱論壇( H9 _2 [6 d0 r6 G8 f

9 P7 K# q! m5 f# r% Y壓力過大。
# o/ K- j2 X+ ~# H7 B" g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X, }; n$ T, j: S2 @/ v飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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$ B6 x. p- Y) Otvb now,tvbnow,bttvb經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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& ]" s' M8 l3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不安全的性行為。
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, F* Z7 N* @9 X. z, W) Q經常使用灌洗液清潔陰道。
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
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, S1 y. h  d6 R- h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y  t0 t& N& p2 ?( ]
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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% l- |. l, H" j5.39.217.76陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
4 [8 y6 d" ?$ Y0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L( _( U- G8 F9 }2 Q! K. @提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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: ]+ W& z" _8 \: Q- M( W趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。公仔箱論壇3 O) `1 t! N% j( u, M* Z

0 D/ E1 n& i  O4 L% S% [- m& _5.39.217.76陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb, f2 a  H9 x* m2 z/ R# O$ ?# c
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【陰道炎好發族群】
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) e+ m; A' y, d: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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9 P2 h; w  k& q3 Q7 {- w* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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$ H/ c+ u5 A5 L# Otvb now,tvbnow,bttvb2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。5.39.217.764 |- z" Y5 J3 N" u+ U5 y
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 Y) e" J9 f1 K3 q  N
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。5.39.217.76' P3 }6 {$ p' m' o4 F* m" V
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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7 g9 h3 `+ \6 w, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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: V0 `* f1 D* s3 `: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! F/ n1 A+ {/ O3 V6 D% Y
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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女性補充益生菌的好處包括：
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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0 f0 t6 z3 `( I( ~; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整陰道 pH 值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m9 W4 D+ x( w9 t5 G. n. v  D# Y

( L/ A7 c" s: N9 m2 U2 D3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {* t: T. x5 H( H2 k) L
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：9 N. G1 y, \8 V4 f7 Y% T, v9 ~

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) o9 Z- q- {: n9 \2 N) s5 b7 x# a用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。3 D7 {6 X4 s  c3 \* R! M* i0 j

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  \9 e1 y; E5 ^8 z9 q2 t5.39.217.76預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。tvb now,tvbnow,bttvb2 i) U8 [( W2 J0 [0 e
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。公仔箱論壇8 p" I  {1 t  Z. l* a! F4 t

8 Q! H/ J& t/ \% H, R/ d+ q* z1 h8 H★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。5.39.217.76! q# G" O5 V+ G7 r- _1 {8 B% ^

; W4 Y+ K% C6 q9 o. T3 J3 Z【藥師小叮嚀】：
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6 {' Q" l  \4 ]" O4 Y5.39.217.76雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。