[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？tvb now,tvbnow,bttvb9 g  v6 ?# U( c
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。公仔箱論壇: |0 A/ |( d- G: Y' E" i) G4 g

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3 A) [8 z3 O) f% o5.39.217.76陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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! ~8 ]" D& a' t5 d& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？tvb now,tvbnow,bttvb" H& @: i2 t$ `- m$ X  g8 T5 B

9 ~5 Q+ u! a( v3 |) s* }0 e  ?* itvb now,tvbnow,bttvb健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( |8 i( F2 {, w# l) _7 V

8 p' R# Q$ S+ y" ]  z4 f5 T/ I) n5.39.217.76引發私密處感染9種風險
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7 Y+ k' @6 [, K% c4 n% H# s+ @2 n台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：& g& y; ]3 G3 c- {

' d3 F0 T& I& y  z公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。
9 _1 Z$ t) y8 L* O" R. f0 I公仔箱論壇2 Y+ a3 f, X1 O; ?
常穿丁字褲。
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  f+ f) R6 L: D) ?; {- ?, e- ?* ?5.39.217.76經期長時間不更換衛生護墊。
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9 d- n) U8 A$ p, P/ ]1 I作息不規律，經常熬夜。公仔箱論壇4 ^% M& W: A! T; B- k5 I4 n

* W( G8 C  T& H4 P7 |( ]( T" G; a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大。: c1 v% c: W* Y8 M
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。tvb now,tvbnow,bttvb5 d& ~; m* C# ~. z9 Z! g
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。3 }9 j" Q" D2 W3 b, B6 ^6 p, N1 E! k  ]9 j

+ v  D! `2 j7 l- J8 [; h. {不安全的性行為。0 }( X' u' E1 n* m, m

4 `! _+ O8 c) a# S/ E4 J, D; W公仔箱論壇經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 e: Z! r( D6 ^4 U
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。公仔箱論壇% k8 I( ~# P: W- O! z

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4 i3 `$ J% `1 r, o泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
+ b1 v/ R# h9 t, [) T* u; t: U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' |2 r9 A8 q% p
夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% n: R' k, l3 C! e: I0 Q4 G8 w, c

: f+ ~! ~1 B0 R* r5.39.217.76陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味& @+ V' F' n8 ]' q' `7 R
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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) v$ H1 a8 P* P: ltvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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/ p+ H- C5 D7 u' r9 B陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
# x, g- j0 L0 G5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& s  p$ |7 u, ]9 z
【陰道炎好發族群】2 W5 Z0 `- A: `5 y4 M/ R

7 N0 `0 x# G7 B! T: X陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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( |* I! J/ F+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 |- D/ [, p' {

) Q9 m% r# Z! x* Z- J* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 ~! O0 n+ Z/ W3 B

8 u0 w8 L! x4 v% g: J& M% }' N# ntvb now,tvbnow,bttvb3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb: l3 b0 M0 z9 P! U
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。tvb now,tvbnow,bttvb1 @& O1 \6 a' ]! H# D

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4 @! p8 b$ l* {" g0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 8 M7 P' T, p3 Z5 q' n3 l7 A

/ _- H! J) K9 @, |2 {3 W. H5.39.217.76倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
# r) r* R0 ^8 Z$ G/ g- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' p3 j2 h1 l0 ~4 a% T" U- s
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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& z( p$ b% n% Z" k  m8 p! Dtvb now,tvbnow,bttvb女性補充益生菌的好處包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% b( N2 K8 o$ j

9 w. i* f: q8 T/ ?& {9 O' {# vtvb now,tvbnow,bttvb1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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4 C6 j8 y) y% S  `3 Y5.39.217.762.調整陰道 pH 值。
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( R+ ?5 o4 p. t- X) |公仔箱論壇3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。公仔箱論壇+ e& N8 ?! U. A5 Y' M2 H

. g% v# u2 K& E. q$ z% l7 ^1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。# }% \) W" S/ C; G6 `3 C  l
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【預防泌尿及生殖系統疾病】: r. P; v* {0 y, V6 c( B

. ]1 S6 x  p9 I" V1 l7 A公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：& k" m  m: q+ X. G9 P/ @, L  Z$ i

( p/ |, c: X& F  J: A" J1.溫水坐浴：
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) D3 ~  e( b2 Z9 l2 v( I: c6 v公仔箱論壇用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。" G: A5 t' Y: {/ ^& H- ^  Q3 n2 ?

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' A* \# L: I( T3 h3 d  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A6 @7 Z  ~, q# s" Q+ K8 f5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a. k9 `1 X- f2 m: x9 _2 j預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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" G+ m6 U5 V% l. y# _: o9 q; p5.39.217.762.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。4 E- X! @/ V* C. o3 }7 Z- S0 a
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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: X; N: o0 ^; u; O1 q! Q0 P; u★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。8 B" `) q$ d1 x. U
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。tvb now,tvbnow,bttvb3 v  g5 V8 Y% n3 ~3 Y
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【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。