愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？" E% i6 { ?+ R6 g6 ~$ I
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' M' c% b# B8 {6 ~8 j
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 h7 P+ o# X) p* J) p% ?- n; w
7 i. n, u* u# g5 q8 E" i+ U公仔箱論壇女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。1 C2 H7 Y& b: D# y. q; J2 k
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引發私密處感染9種風險
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$ v$ R3 A7 T4 O: Y8 E" Z台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：, M$ a3 ~7 Q$ x ^$ Z6 H0 _
( R$ H7 B- ]+ Q* x6 R9 \公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。
; }: \% A& t5 J: X# L. q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% ? V' D# A
常穿丁字褲。公仔箱論壇! Q g; B7 E3 x: R& u. u2 d
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經期長時間不更換衛生護墊。
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作息不規律，經常熬夜。. a& R5 _4 P3 p( `& \
; _5 h- ^& C: _4 F壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 w- @6 a x( N
. b" s; I/ F, n5 P BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 m. V! k' p1 E& X
! Z4 h/ C( X3 V" q' U5.39.217.76經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb% W: V8 r2 y& d* R# r0 p
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不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb+ `: v9 Q0 I; _1 O* `- Q+ ?" \
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4 y( a T ?0 c/ q ~9 \公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
( Z* k) C) {* r9 d- r) p! Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 h D0 b3 a0 e, C' c
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5 T& R" N$ T* G0 s( i) _2 v6 F0 ]泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, t! A! ]* ]& W; i
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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3 e4 h. R$ F4 s3 ?# l) ctvb now,tvbnow,bttvb陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味公仔箱論壇5 C$ t D* ]; g; a
; D# h2 F) B8 D3 Y& Y$ B" H9 P提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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/ Y ?( t/ {) e' Y! F/ b) L趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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【陰道炎好發族群】
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：. S7 q% ]0 X# `$ S5 K
/ i* I# p9 G4 W$ i4 c* H1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# R7 @# V; H7 {
' R- e+ U/ n3 }- f8 i2 M. |公仔箱論壇3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。, u1 ~3 {& A: e9 B+ r
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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# E X6 ^! y; @) d5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。0 H$ [4 d& c. s4 L- @! l: ]/ F
% m- Z" D, O$ `) a, V* K" J( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。; b& ^% `- _, \8 [
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。 `1 f: U. I5 _ A; M
- y4 J$ F) O% x- N# Y( L公仔箱論壇女性補充益生菌的好處包括：
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。5.39.217.76/ F, Y, ~% R. q
0 Y- {# m% l' N; |" I9 W3 }0 U5 _公仔箱論壇2.調整陰道 pH 值。3 \, I, Z* J- I
5 y! L( M) p2 R, j n3 ]4 k6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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) @% c6 y* m5 k5 stvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】tvb now,tvbnow,bttvb- l7 [" `6 `' [- K8 K% q
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：tvb now,tvbnow,bttvb6 s! e; L/ R6 `& n; Y, m+ }% M
. \8 U+ y1 c) k% J* @/ z5.39.217.761.溫水坐浴：
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: M% ^% i7 R6 j" u! q& e% p/ U公仔箱論壇用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
' h% }* S* t8 I E( d: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。公仔箱論壇% J2 b6 T+ T; }: P2 M
* t/ R/ H4 _- ~/ \, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T K! I. |* J0 B
1 A/ A2 \' T% D& B9 x9 ^$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.預防泌尿道感染的保健食品：5.39.217.767 v) q: @% x! K; G
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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: ~8 F5 e4 o% ]* m* V( ^★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。8 X1 ^6 E; R0 ]6 q, a* D3 [
- m, v0 \# J3 C【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。 |
發表於 2018-7-21 03:28 PM
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