吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
! `8 m; o- p1 O* m, Q, E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s P0 v- ~. C
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
+ h/ ?1 @ |. y! K, L公仔箱論壇
8 Z, ~4 R* M" N- z8 m8 ~
; C) F4 K4 j- D
3 m. b9 O9 _- y! Z
6 h! e, j3 V- F; v8 r! L- T! d0 {5.39.217.76公仔箱論壇 V+ A; S3 U$ m8 U: ~
5.39.217.76. K r' t6 R$ [! \
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
7 i, J/ g3 w9 E% w" j% o% i+ htvb now,tvbnow,bttvb3 c$ A1 P3 @4 t! e
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
5 i" n6 f8 P" {( t/ E5 O
, D" s; D) N1 _5 ]7 `tvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
* @) f' Q- F V$ B# N1 f& h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D( J D3 f( Z d* O# X在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。7 u) ?4 S7 q6 ^9 G2 `
1 x2 K+ h6 J& ^9 V( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
3 r9 [0 w# _& u8 h" ], v1 d& \ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b% P. x5 v' F1 W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; `& G5 h. @0 l8 M! m5 \
/ L+ N2 D0 E2 Y% A! Itvb now,tvbnow,bttvb+ ^' [; J& I( O2 d' v$ T7 }
$ q) r; Q5 D5 A2 w3 M) K經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
' p/ S5 B, f$ c* \
% w# m$ \ H9 N+ B* Y8 T/ Y" }$ @2 ~. V8 R4 q5 ^
3 L* r) ~8 l, F* c: F9 ^, o
公仔箱論壇. i1 B3 K* i( w }& J; {; J0 ^0 ?
( l: s$ F: ?0 o0 K* a, q1 y8 v女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% s- |. w8 z& F
' E' ^5 `' q5 [; \2 N4 N老人冰吃太多，恐引發心絞痛
' ?2 J' X" b. ?0 @+ {9 |8 x* L公仔箱論壇公仔箱論壇% t+ A8 V& Y# F6 O4 T8 C+ s
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
, O- Z, u% f: F0 Q& ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 s, ~& o, G2 T* ~; i3 ctvb now,tvbnow,bttvb運動後冰吃太多，恐血管收縮
& ~ h7 m2 ]; htvb now,tvbnow,bttvb, ]$ K: k; Q4 p- l- L
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。5.39.217.76* x5 _) C, e5 h$ s1 G) F0 K# u
3 y+ t/ W- ^$ O& \1 q o5 B- }公仔箱論壇經期冰吃太多，恐引起痛經tvb now,tvbnow,bttvb5 H. W9 ^/ b+ }4 b( [1 y% I
+ f0 E8 ~1 C P2 H2 }5.39.217.76女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
3 x# c3 p# F4 J$ m) A; P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! @$ J9 f$ a0 s; ~
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
# w( p, A3 i* o8 d5 \- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C9 S4 p) Y) w b5.39.217.76【竹葉消暑茶】% n6 E4 F8 O( I0 i/ l
# r& n/ O# I: R2 `' @5 _
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
% P& ]2 x# o7 ?3 u1 K! ?# E: H# S. d9 Y* o) ]6 P- F
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 \+ m( ]5 \3 \0 H. @
$ E7 H8 L9 I" e. I1 }功用：清熱除煩、消暑清肝。8 U3 c. c7 r/ k6 k# L6 F% _$ V
5.39.217.76: o; j, L, i1 K# V+ Y, X
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
