吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼$ T6 E P- S# ]0 t4 G) C
tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 ?$ P6 ~3 k
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
9 z0 P/ i9 H7 j) S( ^/ A& k公仔箱論壇
# N1 o/ l& e( I* S' x) o5 R/ Atvb now,tvbnow,bttvb
+ e c4 R7 i- V( V, b
4 o0 ?9 z! V/ x% Q" ~) }, ]2 N. M4 q$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 p* I; q( y
公仔箱論壇! V+ |- v, w) n6 W* W% t# g
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
0 X/ }/ U" d. K- ~- `; t
2 k5 W8 s8 a, { q4 w D5.39.217.76中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
) Q. x; M5 ], R) r# s: Z e) X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! b6 k% ?, `* \2 n* K
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
6 m( S* {4 Z) ^1 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ b5 B: ]4 q% w1 T3 _
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。; ?: F0 Z* O3 A A* X7 B8 J
/ l! d2 M% j% V$ f1 k. c9 Q/ u公仔箱論壇由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
! V8 e+ i4 c5 t' m* I* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ Q* l" n0 k h! G! G; @
, t* K9 c/ x# Q+ M公仔箱論壇公仔箱論壇7 \8 A' X0 D) \$ k$ f9 H- M; S
9 G$ v1 |: Y1 [# r/ j" H# [: `+ A1 _
: @2 u7 O7 ~% l9 g( V qtvb now,tvbnow,bttvb經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
& y; V6 Q3 p) c' \" o1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C9 B. T8 A$ [" ~
" r6 a1 B5 n4 a8 X5.39.217.76+ ? C) Y2 N/ u% f9 O4 j0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; B2 {" o, U$ M. r
5.39.217.76 q9 d) F3 e4 a0 z* ]
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
S) q& Y9 Q V5 e- I5.39.217.76
! Z, R% }& I) v7 \' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冰吃太多，恐引發心絞痛
2 h) a7 P% s; j& N) z8 utvb now,tvbnow,bttvb
! }# h- q# N4 Q2 ~* w4 x中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
6 W( f( j6 _) G' v2 G% A z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. y7 L; y! a2 \" N! x
運動後冰吃太多，恐血管收縮
9 I! O2 t$ S7 y$ i/ [5.39.217.76* ~( u2 _" p; m
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
7 G& ?0 [0 s" g& j; G( ?公仔箱論壇
' z/ D, U1 ]3 K btvb now,tvbnow,bttvb經期冰吃太多，恐引起痛經
o4 ^5 ~! I- ]5 [9 y) ]9 E5.39.217.76
1 i) U# F2 f" [' X% j6 w5.39.217.76女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。5.39.217.76# P* G1 W3 f ?5 y2 c' V
5.39.217.76& W! k7 K' b- R7 \3 L
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
: k! W) Z( D. X0 v( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @4 O0 }* _5 r2 q1 i: E& Htvb now,tvbnow,bttvb【竹葉消暑茶】tvb now,tvbnow,bttvb: T1 A! B+ _& T: P% |) c( a
$ z7 V& @" T9 r6 z- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
/ n' V& G# y& Q* y: o# n6 L8 G0 v/ M) y3 U4 m$ W
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
" ]( w# `4 r' M- d1 F. w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( P8 ~* p, A; Z
功用：清熱除煩、消暑清肝。
& k6 U. Z* e( |4 I& E& otvb now,tvbnow,bttvb! @: ]7 h \6 ?) O
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
