吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼公仔箱論壇8 o3 R6 _ ~4 \
- B- {& V/ \, I5.39.217.76夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。: ~0 y/ @" M- y+ \- Z
# b+ I' g, H. f公仔箱論壇
- \" D6 J3 l8 p/ \5 e4 X7 j公仔箱論壇5.39.217.76( M @6 G8 x5 z# k
4 }+ y" N8 d7 {" f* b/ ?% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) I9 v$ L) ?" x. o' X
$ }% P% p, ^9 f# Q2 X! Q( @+ q+ \( `3 Y冰吃太多，恐造成小腹肥胖
% m0 u- Q! W1 `# w* V' \; i ~( ^7 w, E6 ]6 _+ r7 n% H7 L
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
; `" G+ F% ~- k) s' e* u9 k E5.39.217.764 }4 \: E: J3 r* N5 q
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂公仔箱論壇: L- c! }! A) c! S
tvb now,tvbnow,bttvb0 F* t A' M( E9 @- L$ O3 Q& b3 j
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。3 k. a% P7 m3 \; x0 u0 Z3 S
8 i8 i) O: N4 K: l: s由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. Z8 x+ c; ?1 ~( |; K5 `
+ R1 G# U, Y6 x4 H! v
, X) E* v; M9 N8 ntvb now,tvbnow,bttvb1 l* [+ p) a e" `0 ~5 Y9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 ~6 `& ~- w; u, ^
- R" |3 Y( e- h5 Q公仔箱論壇經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
* i) F( P9 F% j2 Z* @5.39.217.76: k/ U* M+ r! M* @- g
8 j: O0 k* a; f" \. ]1 s! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( E @# V! D$ ]
公仔箱論壇) C5 z/ P3 c; S; H! W
6 e0 ^+ P9 C; U6 Z, I ~) `5.39.217.76女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
, C, s; m& A1 W2 @8 P. p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 c' o3 {- V1 P
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
! ^( D9 l8 y; ^) o [! y" \6 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s5 w; }6 g+ q4 v6 x [
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。' \, ?. }: I3 c
% [9 i- x- y" Y
運動後冰吃太多，恐血管收縮
( }1 S! @ T+ N7 N3 i# ?
, \% s& d4 G8 j c `公仔箱論壇激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。公仔箱論壇) X$ o* n9 }! h5 A: B5 z* z; N1 ?
5.39.217.76& C7 V5 U2 \! o8 A! [4 L
經期冰吃太多，恐引起痛經
6 T3 K& M8 \7 X: X$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* P* k' W6 \1 j3 u! D
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
4 m. F9 w9 r: W5 i0 k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" s6 w# r5 t' {' I3 [5 q# e: x3 G
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
: {6 T Y0 g& T公仔箱論壇
& J& b t% C; A5 }) ^tvb now,tvbnow,bttvb【竹葉消暑茶】
e1 e$ q; i% T& i" a% J5 f6 }$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t P& D. M. d6 t
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
6 z& V5 c1 m# i. }. L6 N! P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _* H: S/ k. B L9 t0 e0 H. m9 z w
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
' b8 l8 p! H3 G6 X4 ?. O8 u$ k0 @, T* q
3 k: x! s& J+ h" A- ~; ?, y公仔箱論壇功用：清熱除煩、消暑清肝。
+ R9 ]8 [/ f6 B/ s# q# p* Ntvb now,tvbnow,bttvb
% Y3 I# r0 H1 [tvb now,tvbnow,bttvb如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
