中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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+ w% }9 F6 R2 T) i2 Y S炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。8 D# \2 } _7 i3 }/ t- G4 w
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。 P! @0 e' i$ `# i
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題公仔箱論壇 l& {. A4 C& n2 ? H
/ t" R1 d) W6 m4 Ktvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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8 _( L5 G) Q+ E- N! g7 x公仔箱論壇不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb, U; W" {+ n, C8 g1 i% W
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特點1／暑性炎熱：+ f( W* f- k' w3 U& t: D
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。! ]+ m3 z& w* ^& j$ R
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：0 I: m9 n8 F( m3 e
% P' i* x$ y% W2 f9 W" D+ U* c$ x6 _tvb now,tvbnow,bttvb常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。tvb now,tvbnow,bttvb& s1 L+ T! f R1 ?$ {
$ b' F5 {: W( `% b( G特點3／暑多挾濕：
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& S9 R( |7 t Z0 i; n* X* J於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% i1 l5 t5 [4 ]
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨. C7 U9 ^+ Z5 ^! \
) W. X# _9 A( `3 e1 p- N除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 C. x V- d* n' w( _
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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0 R! K* a" ~% e$ _0 c8 K5.39.217.76台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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! L! c: z; E9 u+ f而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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- @) t& ^# W9 W4 W1 n6 F9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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4 I3 D T$ w0 D: W i5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb) U, r- T& b( e3 X' ~( F
2 K ~) N1 Q% z4 Q4 _" g3 Z8 j5.39.217.76★生脈飲" p( ?3 k! t" B# B- s
9 ~ Y& b/ A# D$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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1 s/ ?: M% @; ^+ M' utvb now,tvbnow,bttvb做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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