中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題5.39.217.76: ^0 e# i x$ }% U
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。& X1 J5 q- ^4 {7 l5 b4 O
( R: x, p; f0 ~5 r3 d2 w5.39.217.76不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb6 d- g; s& Y; A* L
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特點1／暑性炎熱：
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' I* a: z# g7 O: {暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J+ b \- Y( E4 ^2 {( y1 Q, f
* T+ w/ ]# c2 G) Ltvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：5.39.217.766 I/ R3 g6 L/ t6 S
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。公仔箱論壇; ?% }: Q# \5 a& {: a7 i" ~
1 k& Y) W0 w w特點3／暑多挾濕：
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2 f5 C* |; {1 F% z3 U% @. k( z5.39.217.76於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。; J. p B* x4 P3 v6 }- d/ |
$ R9 }# z5 n" j' p5 r2 w8 I/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: P: U$ C4 X5 C2 @
9 o6 V9 w3 Z" I" G/ T: m9 R, m9 @5.39.217.76- o$ h: z" Q" {" q% r4 i8 ?$ _
3 m* _8 F: a: }' |, ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）5.39.217.76/ ~ L; X& |! q" s2 Y% I
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨tvb now,tvbnow,bttvb. G7 @# W, U; K# t1 N. m
; \6 w8 a* z, m2 _/ n0 |3 A除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。" z1 w; e" h7 r* @3 v, |
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。9 N/ v/ i/ z2 a5 b* U7 v+ ]
& u% W0 ^: I8 a# Q+ e0 ~7 j( }% C台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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9 M0 {+ n c% q# e# T而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。公仔箱論壇, x) O/ E9 W% v7 Y2 l8 _0 [
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理/ k5 Y0 ~8 E" x/ d! t
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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! _4 Q$ {6 p9 ]9 y公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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