中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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5 _' W- h j9 {" ^0 Y4 r3 {" q炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ R# U1 d; n; |/ ~ I6 q
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3 z+ E6 `& u- V! ~+ ^: N! Q8 |# Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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8 w5 h" P* q# ^( }* y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題& E, @$ r( I! W( e: I5 f
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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特點1／暑性炎熱： j* x# ~, D; u1 p! D
6 U$ d0 ^1 _) l7 r ~# X, {暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。公仔箱論壇8 @7 p6 A3 A. P1 n+ X- h; k9 B
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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+ D) _- s: }) _% i常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。1 O4 y. q! F$ y
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特點3／暑多挾濕：
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4 K' L, T" a7 R0 B5.39.217.76於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇% x1 p+ S- Y3 g& n) x6 a. \& k
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）2 E6 h3 P* a3 c) q
2 u9 }, n1 A* C/ a4 P# ?tvb now,tvbnow,bttvb中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇# _( G7 l1 g' i u
B8 s' Z! E* L- S3 m除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇" O- P1 f# D+ K: P
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。5.39.217.768 i, A( A, u2 E6 i0 l/ N, z7 q
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。公仔箱論壇$ t/ ?! O+ n: }% V% h0 B% f0 h
6 C7 |- g t/ P5 S動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V Y7 `! z% [9 S; a# l
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。8 J, F; q1 B, T6 n) ]- f
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★生脈飲公仔箱論壇. ?9 o9 N- d! _0 u1 J
1 I. R- U0 a% R0 N6 d* {) x5 X% ~公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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