中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒5.39.217.76* o4 F2 ]* w* e
! }0 @" e6 H& p; ^6 a% G炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。5.39.217.76) o6 T7 l. w8 x! @ Q" @; t8 X; }: u, T# P
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% ?! e4 @+ `4 x' Z# _' z% ]中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇: q7 \2 R: W4 N2 E
; |# i4 U0 f3 u, z$ g" f公仔箱論壇高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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. k: T9 U, |$ [不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb3 q) V6 W' K- i1 H& A
- R% w/ p, X! _# W公仔箱論壇特點1／暑性炎熱：
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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5 s- s0 [% d6 |/ X# [( c公仔箱論壇特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
x8 W, z9 e$ i0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k5 n. ? t0 f; S
常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。公仔箱論壇" F- Y! q3 V' @; f+ u
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特點3／暑多挾濕：7 s, `+ r4 n$ ]" \
X0 V+ ~! M+ b5 f5 Mtvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
# F8 {2 o9 K# v0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; H; P1 M& y5 t; m* X
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1 i" t% P4 Y4 g: b公仔箱論壇中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）1 j$ F5 @: b9 A* ?% k
9 L5 y& N4 C6 T中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇+ Q5 Z$ S( S' S
2 Q q0 n; b8 O! k9 d+ K除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。) S" J1 w6 D0 h
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇5 [3 H! b9 Y: H' \2 Q( e1 Q
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb) Y& h4 B6 @% f
! k: |! g# j; g h+ E! f) Ktvb now,tvbnow,bttvb臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。5.39.217.762 J' V; _* ?7 u! L
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理公仔箱論壇& G+ T8 R6 o! e
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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# e, @8 j( R# N' h% d7 F# Qtvb now,tvbnow,bttvb★生脈飲
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。5.39.217.766 @$ z* v8 t5 e5 n
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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