狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
/ G% X4 \/ Y: }6 G$ l7 I- N% I& @3 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S Z1 D7 V* v3 r! f" h) o2 V
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
, R) T* h* [' Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 {) Z- N* Z( }公仔箱論壇
! ?, m5 j* x. f X# K/ _" [5 z5.39.217.76
( N( j* G. l, Z( t n* h
3 S- w+ d8 M5 N5 F O# k, l
- {; i n. h+ D; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 F+ a5 O7 v! Y
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。. m& m9 C' E$ F
* o$ P# N! y: I) s7 i+ l5.39.217.76白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛
P5 m9 k4 {1 M" Q: `$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A, k8 i) ^+ a+ O. ?
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。6 E# ~3 T, ?% ^0 k
5.39.217.767 `$ y! G9 e9 e
一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。公仔箱論壇 l2 w2 m ~: \! S4 r
0 ?/ t; k% p+ F7 S" i4 E. [* e" Z5.39.217.76黑紅護髮 養肝補腎2茶飲7 w4 o* F( M3 M. i! X. }+ V9 ^' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y0 X& l3 o2 J+ v/ T/ |
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。公仔箱論壇: H6 y7 I5 W. i& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 J" L/ t$ d5 R0 [
1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。% m0 n1 I$ `- M
- E4 x) J1 N# x8 {9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y" o5 D9 ]1 ]6 m
% _9 B* B# S; `
: b8 [' z9 @, ` ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ G5 `- a/ A9 t) g
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。( U. B1 `; B; ?( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ s1 ~& J) B9 h9 Q1 J" N, J! V
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @1 E, C8 f: @$ H0 Q: W
, Q6 A; x7 c: c9 X; n ?
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x7 i# f" M; S) ? M
1 i" G {; E* d5 V! P$ x! U! j; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
6 j5 Y! P6 _4 M* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 G* @5 A' L c5 D) Z5 k3 H3 D
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
1 @, S% w/ t- w8 o U* q+ T& v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 S T6 h$ ^3 n7 F$ T) K
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
' G: r) J/ }9 g" y9 u6 R5.39.217.76; x8 X) I+ c5 E6 f
《紅棗黑豆茶／補益精血》
6 ?* u7 ]1 l& i PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: L5 ~5 y) x* R
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
' X9 d, \: h7 l6 stvb now,tvbnow,bttvb
# O" H3 K2 v. q; d, F8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ X' E+ \ s9 u2 s$ G
5.39.217.762 C: u; }6 M5 X! B4 |5 p6 J
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
# y: M2 f3 p. V' E. ^+ Z6 Q0 V
: q4 W* m' a: V* S5 m; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: Z* G6 C' ~4 ?$ j/ n
% E& j; {5 T* K# J( d8 m3 D
公仔箱論壇" S8 ]3 @' B; g# S; e4 u$ t
' W$ J: D& ~/ i" K! j5.39.217.76按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |. |8 G0 ? B+ ~% n
8 [, m. P4 Q0 L* |5 {% i' W5.39.217.76《按百會穴／促新陳代謝》tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ M1 k5 f9 u/ Z- u1 G
# M4 D- Z. L% ]& [$ P3 M
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
, J* f. S. s3 J0 ?3 u, S8 b* k1 n% w+ W! _
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
2 O; [ \4 a: E- I f4 `, J6 @5.39.217.76/ e; t% B, w* ?
步驟：5.39.217.769 J- f2 J y* V# H: }& b5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* T, G- C- o. q. ~& N: L* |
1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。
- L/ K D& Y" U+ H( O3 P公仔箱論壇. v9 E, ?7 M2 h* O9 C- `$ ]
2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。6 H0 D0 t& g: \$ ]- `1 @
" l0 ^7 N( J; J* |% @公仔箱論壇【女中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ d+ Z8 {; b" @8 ^
2 R3 D: a- b) _( q% d1 Z: c公仔箱論壇擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。 |
發表於 2018-7-15 12:03 PM
| 
