我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
$ `) w7 Z2 G+ }# L4 G) X) y5.39.217.76又唔想好複雜咁煮d野黎食
- A1 w% c4 n4 ]; w0 B最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪2 Y( A& h) }# M
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇. _4 y7 b1 Z" \2 r% p9 z3 ]- T8 q
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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: ^* {: n- n" W. L1 @0 j+ d/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸5.39.217.769 Q; x" b7 \2 l/ W- F
呵呵+ ^; K1 ~+ D/ ^" B7 M) w
炒通粉（我呢三日，日日食佢）5.39.217.76/ N4 J q, U! ~- K
/ Q2 R" l2 M6 `; |( A! J材料" O# a h8 H) p% }6 U( U
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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* g; M# n. ]2 z) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& _; d0 h9 t' K
做法5.39.217.76" {5 x% L6 ]5 Q' U* |+ i; r5 ?
1。煲通粉
' n! q1 U5 @1 A" ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* b; D3 ]% ?# Y4 T* v1 `! g# q
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
! k# x2 i7 ]7 m+ _# O& dtvb now,tvbnow,bttvbbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉! c0 @7 d, u) T1 G9 U7 S
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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; m9 o$ ~, {$ p( f, b6 d+ Z7 gtvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
: w) X( J/ A) |. J% U% u6 N2 M之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
: v7 Z" {, C+ B) ^公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
% k; d6 O0 q8 C- |1 x+ |' C- s5.39.217.76呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方公仔箱論壇: C, K9 Z7 [6 P2 ^2 d
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠* x0 }1 w# G2 ~ \
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用公仔箱論壇, V: c3 r0 _1 q0 C) n( ^$ |! }
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 ~/ K; k L8 B0 O- U2 Z3 }
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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q- Q9 S+ a2 N2 u! Q9 a5 t8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。5.39.217.769 M0 I; X& f3 ]6 r4 U) E( ~
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。! j$ g( i9 E5 Y
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋tvb now,tvbnow,bttvb# _2 z; Y9 P" M2 F1 R
$ Y$ y! D; b' v) T3 _5.39.217.767。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
3 l; V2 D# b+ w( k再開埋電視，真係一流！tvb now,tvbnow,bttvb! Z& u0 e1 Y5 R) L6 x" T. ?5 Z
4 f2 W! s6 p( w6 i+ m) I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持tvb now,tvbnow,bttvb m4 ~) K# E" A& J/ G/ ?) N! x
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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