我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 p' [& U8 U- G' K6 l
又唔想好複雜咁煮d野黎食
9 Q5 m$ }! @ `( s# f+ d; f公仔箱論壇最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪* u7 e3 {3 J; B1 h1 @2 w' a
% ]. I2 J6 \+ T8 [% ]! Y4 k) I8 ^
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
) C8 }' K7 [$ h# p- E x5.39.217.76而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜1 r% }- |" p7 q; ^6 V
( I0 I& I* u. j8 l1 G. Z6 m' B公仔箱論壇第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb% g! _0 D5 A, ]) F" a- \7 i
呵呵
+ s% {8 S& `$ }( v" h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇0 d+ b7 [( ~* Y) U* S* v! h
' s% Z2 }& Y$ t8 M" r5.39.217.76材料
: H" E, E' m9 X4 g3 e3 s- T# W# }beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
' Q0 y' `( j8 E' a2 u, s7 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 n% u) k$ c$ d7 s+ @0 M8 B5.39.217.76$ s( z9 Z f5 M: H
做法
+ }, n2 K6 f" r$ n% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。煲通粉
) P* L' g' `3 W2 D0 u$ Q
1 x* a0 U+ `5 ^; g) M/ A2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
2 a! V! O: s. @# @* K( m+ mtvb now,tvbnow,bttvbbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
5 i$ w) F$ J" g0 o2 T公仔箱論壇公仔箱論壇9 _* {# H9 e- [ O. o
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。 O- B$ a% X+ A, \
tvb now,tvbnow,bttvb: m" v) a/ A# s- k' j0 s
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
2 g6 M1 i/ F5 R' E5.39.217.76之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快5.39.217.763 Q$ ^4 N0 [5 l4 u
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
& A+ _* o. @& T0 S4 Z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
% s* S! g) z% h; J5 @你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b1 n- h$ h, _9 t
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
1 `) x! C: E/ F0 v9 y Htvb now,tvbnow,bttvb
, g; m* q) V3 U% p" Y0 G0 X( t5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
2 T# k) H5 i+ R$ ~# j& E5.39.217.76用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
0 A$ s/ v" y+ S! Y+ O6 _0 o' P& I- J6 t0 r! X( _; w
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
8 {1 O8 t$ O. x+ t1 G見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。% T$ \6 P5 i# E
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
. }: U/ x: ~/ d5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* O# q) c( A# F1 _* S0 c
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
0 i5 b! O u( u; T4 o2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再開埋電視，真係一流！
3 \' X& v" H; _; {5.39.217.76! v( u ~, V8 N& H% R/ U+ v3 @' @6 K
你唔復我姐係唔支持
# w' b" h& w) Y! ]! N2 a' A( K
& i% x' e0 e0 {, W
4 Y* w+ V* L# _7 w9 \5.39.217.76完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
