[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
又唔想好複雜咁煮d野黎食0 d% G( C* p, Q! I3 g1 F2 l
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪5.39.217.76! q/ z: l/ R$ r! `5 [1 g
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇4 w" }( S" j$ {) S" a/ J1 l& v, r* ~
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第一道餸
呵呵
炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! s7 J/ Z8 X9 _) {
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 c; Q# |3 G9 F- S8 i# K4 O
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉

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做法
1。煲通粉

2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb, u6 N$ o' z; Z4 N2 @( H7 m
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。, [1 [/ D- q4 r" i

4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。# T9 ]2 v) O! x; x
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。! P+ S( V2 f  x, I
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用* o# u, I) Y! x8 ~( f" ]1 w

5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。, E7 S+ u" M* d% e0 d
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋

7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣5.39.217.76% W; B7 P  u, p5 v# G
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]+ g8 F! V6 J: h

完

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