我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精7 N' Z: n$ V" }& l
又唔想好複雜咁煮d野黎食
" [3 s6 P+ l. B9 U3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口3 G& M }2 L, C
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! t8 k+ n& }. F* Q* L
呵呵
. W6 U" ?# f, R5 p m+ J% a5.39.217.76炒通粉（我呢三日，日日食佢）tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 o% g6 w! S \/ R- Q) `1 ]; G
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: W& T, Z8 x5 s( O; q
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 j. |' H P, q/ \7 x
/ T6 I& I& J5 h) s# y( ~9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& F4 ~& L3 n* z$ u7 J b: e, ^
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' H) o( f4 `9 `1 A
1。煲通粉9 B7 H5 n: n) |- X
! f2 q( E0 G$ m5.39.217.762。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，7 R' Q( T/ \8 t
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb# I; w0 \3 Z/ a# o
$ a7 o5 x7 S) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N! a; p* L* r- m
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇2 q# `; p: B3 B {
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
+ B& r% i7 @3 P$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
: [. y# `1 X, Q# L你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
+ A( V5 w% Z7 s0 G炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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% {: b7 P/ @3 T. k1 F5 E- j5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb2 m& e: O! `; y4 P, }8 a0 g( s
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度$ L* j& w$ ] k h% f6 d* o
$ m0 z. B8 P1 T% \5 U: J, |0 ~公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。tvb now,tvbnow,bttvb% p4 A* s! N) f2 L
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
. O2 n2 R4 Q$ @, V- Stvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
6 I! y+ _1 u, \% u) n7 E CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P. K. s Z/ t! w. A
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
5 D) q( n# J: z" E1 t- f4 y5.39.217.76再開埋電視，真係一流！5.39.217.76" ^( E' H7 Z0 U/ p
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你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇% |% Z' k% c2 D# W1 `
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) H( e p7 F4 r8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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