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[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶,又唔想成日出街食埋d味精7 N' Z: n$ V" }& l
又唔想好複雜咁煮d野黎食
" [3 s6 P+ l. B9 U3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最緊要小野洗,材料方便,容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦,求求其其食d野飽肚又入得口3 G& M  }2 L, C
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
( _) f0 Q9 w* |- c) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' i* E" f3 S' h. _
第一道餸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! t8 k+ n& }. F* Q* L
呵呵
. W6 U" ?# f, R5 p  m+ J% a5.39.217.76炒通粉(我呢三日,日日食佢)tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 o% g6 w! S  \/ R- Q) `1 ]; G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" |5 H! x7 L! K4 s- n5 m. b& r
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: W& T, Z8 x5 s( O; q
beef或豬牛肉,大蒜,通粉,蒜頭,洋蔥,番茄,元西,醬油,鹽,胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 j. |' H  P, q/ \7 x

/ T6 I& I& J5 h) s# y( ~9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& F4 ~& L3 n* z$ u7 J  b: e, ^
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' H) o( f4 `9 `1 A
1。煲通粉9 B7 H5 n: n) |- X

! f2 q( E0 G$ m5.39.217.762。拍3粒蒜頭,切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好,元西切好,7 R' Q( T/ \8 t
beef切片(夠薄)。之後beef腌味。加d鹽,醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉,之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb# I; w0 \3 Z/ a# o

$ a7 o5 x7 S) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4。開鍋,最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N! a; p* L* r- m
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度,個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇2 q# `; p: B3 B  {
抛鍋,之後加元西,係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升,好似d大排擋咁抛呀抛。
+ B& r% i7 @3 P$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢仲感覺好正!夠man!係我最中意既地方
: [. y# `1 X, Q# L你就會聞到一大陣好香既香味,夠火候,鍋氣夠
+ A( V5 w% Z7 s0 G炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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% {: b7 P/ @3 T. k1 F5 E- j5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛,之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb2 m& e: O! `; y4 P, }8 a0 g( s
用個鍋剷按下佢,等佢num曬。唔好比佢出水,加d鹽或者元西調味。放落碗仔度$ L* j& w$ ]  k  h% f6 d* o

$ m0 z. B8 P1 T% \5 U: J, |0 ~公仔箱論壇6。開鍋,最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去,炒呀炒。tvb now,tvbnow,bttvb% p4 A* s! N) f2 L
見到佢熱曬啦,加醬油鹽再炒,d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
. O2 n2 R4 Q$ @, V- Stvb now,tvbnow,bttvb之後加切好既大蒜炒下,炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地,起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶,因為呢個火候餐熱氣
5 D) q( n# J: z" E1 t- f4 y5.39.217.76再開埋電視,真係一流!5.39.217.76" ^( E' H7 Z0 U/ p
tvb now,tvbnow,bttvb* u: ?) _' F1 z" ?7 c' e
你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇% |% Z' k% c2 D# W1 `

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) H( e  p7 F4 r8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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咁都簡單wow大蒜,洋蔥,番茄,元西
thanks a lot
thank you for sharing
支持一下,很不错。。。谢谢分享
支持一下。。。谢谢分享
描述有聲有色,還似聞到香味潻。只欠未到口之嘛!都几吸引嘅!
識噃個女友煮你食好過啦
支持一下 but too hard la got some thing easy to cook ?
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