我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
9 Z( p2 L. ~ z& T. ~& n8 s公仔箱論壇又唔想好複雜咁煮d野黎食
0 w$ v( o# h; |0 e% \2 i最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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9 Z3 }: p8 T% B( v6 _/ Q5 `' w公仔箱論壇簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
: V+ b9 Q( r5 a) @( Z: qtvb now,tvbnow,bttvb而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜5.39.217.76- ]0 x% X/ I; |
% }! T/ u4 x- {tvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
+ k. Z7 W/ x9 l$ wtvb now,tvbnow,bttvb呵呵
$ e6 y! \& G( l6 P' q4 a! m公仔箱論壇炒通粉（我呢三日，日日食佢）! |4 x1 \6 i1 B4 K
! z7 ?- k% x5 R7 A7 d1 Q材料
! K! r: V. c, c) @0 Xbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉1 B- D- K0 A8 e. M e7 y
1 C7 e, }) S5 t: A U5 W8 I1 gtvb now,tvbnow,bttvb8 v( k( T) U# o( @3 ^: H: R
做法5.39.217.76& W1 e6 w8 Q0 q) |; ?
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
6 c/ x) c2 I! B( N+ L& O/ Z" H' Ebeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 P0 s* ^4 R4 t
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
1 \+ T' E' T, m( L# Y1 G" v% z& R* wtvb now,tvbnow,bttvb之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
0 V- N1 a! d1 T( J, |! U$ F抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
W5 l4 y! o0 T) g& o% Y; d$ f公仔箱論壇呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
$ B! O. {1 p5 g你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
2 c7 ], G, K$ S" N/ I+ {, R公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用1 i+ F* r; ?% c/ U0 ?
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
7 ^/ c( |( N0 q- F/ v8 `公仔箱論壇用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
* J: c) ~9 S* Ltvb now,tvbnow,bttvb見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。5.39.217.76. q5 h: t8 T# ?
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( H- S: R6 k7 Z0 K
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣. X6 r# F; m4 J9 E* Y/ v
再開埋電視，真係一流！
! n2 t: ]0 s* n8 {' K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k1 U* b7 {/ i4 ?4 s% U你唔復我姐係唔支持9 c' p' U. m3 g: z% z
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( h n) l& d" W! R" l完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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