我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精6 g% T' G3 w/ f) f7 B% J& \
又唔想好複雜咁煮d野黎食
9 C* |$ M' [- r. K5 }4 T5 k公仔箱論壇最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪# [) ]/ p H% X8 ]0 e) a, ~1 ^; }
: ?8 e) E1 n7 V+ _7 w; d& \簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
* m# I A+ n7 a8 G而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇+ Y2 ]8 e: l2 h
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第一道餸
2 W( [+ u! O8 Y3 |: K5.39.217.76呵呵
2 p' p& ?% M6 A公仔箱論壇炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇- F8 C* }+ Z3 z4 y: `
* p# O4 r" V \5 y( _6 S5.39.217.76材料6 x/ T. t3 V4 u1 o% B2 b
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
3 Y. A0 u1 F& E% M公仔箱論壇% [5 q- r9 z9 q$ m' c8 ^4 o
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做法
( s6 x- l( y" \! A. {/ M- Ftvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉公仔箱論壇' Y8 n1 f/ V3 r9 E9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I, |8 B8 u9 t4 i
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，公仔箱論壇$ S7 f: r% L+ a! W& q: ]
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉( A+ k" k/ m) o( `, \$ g" W
4 T- x% o: h. ^1 E& H6 I% n5.39.217.763。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。5.39.217.76, `# E; f' e7 g: A+ y6 A
% ?$ F( w2 H" G5.39.217.764。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
7 L, B0 M( `4 B& ^9 {; f2 V. r之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
9 ~& k' _* Q2 B' b1 L抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
' N# j f; ~7 K4 V5.39.217.76呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
% g4 j' x6 X) z C9 Ftvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ v3 P6 p* K3 G
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用; j5 y* o+ `+ K+ ~- s$ I0 p8 [, ]
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇8 d& w K3 x5 J Q
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6 D: u- X$ ^4 A; p8 s) V公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
w! Z# |+ L9 o: U& J見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
' e% \6 t. L3 T8 V之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋tvb now,tvbnow,bttvb' q& c5 C" x% @- ?7 y* u- x* H" A
6 @- W! Z( h5 r$ \. f5.39.217.767。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
- D) T/ Q. \$ e+ j! e v+ K8 L( T再開埋電視，真係一流！tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 p) \' u* F& N
) G+ Y9 E0 k" j& L- P5.39.217.76你唔復我姐係唔支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 L1 }& v" Q {# r
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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