1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; F' Z; o1 u: l4 z' E) h
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇8 m: ?5 W0 T! u! G
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb* g2 t4 A/ D7 T! d3 q
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5 a+ X8 l* q; S4 I3 g7 | {
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西' T# N9 T5 W0 T7 O
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
' @9 @" j8 G, Z9 X4 @0 Q' x 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
4 }0 [5 [# V* V8 H2 N) Q) t5.39.217.76 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) A/ q; ] @4 H/ N 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
2 J. q2 t! ]- h/ K4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇; ]! b" d: K/ N
11、刚出炉的面包不宜马上食用
3 `; F0 t# ~6 U, n& \/ } 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb4 i5 f2 W$ h) m, x% N- E; F) e
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 X, V: \% _' e$ m3 d+ `1 E
14、每天十杯水.膀胱癌不会来# @/ G/ ]2 [, _. i1 v
15、白天多喝水.晚上少喝水' X& V7 d- _ `
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛. m/ j0 t. \8 q3 }
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
R" m$ B' E! }% P7 W% v0 f/ R 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb- o4 h7 P5 @) R& e1 r
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: N( C: W6 R! B( A6 w7 {" Z& o* j& ltvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老9 H9 {- ~9 T! }; G+ s
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇9 f; d4 {. U& p
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ w2 @4 Y. @9 g0 `
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r: w9 Z$ {2 S: M. B# k1 E
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 n6 e8 c. @/ n6 {. I5.39.217.76 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
1 O1 @' U6 H/ _0 c5 C/ u# ]1 t公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇8 X7 n$ P1 s$ N ^) k
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* w: `6 \, C5 k- Z 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
; r6 o1 ^' o6 j% h% T 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' ]! ~/ o" V+ U( w 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) s7 o' @$ e: p9 U+ d公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76) L1 ^3 B2 t* }# U
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.767 }# h* L. G9 Y1 l3 m# V y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌# X2 _( P5 ?5 h% P6 ^' L* K
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb' g- W6 S4 H/ e4 d& E. }; J
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 c- S2 G! F; v( h2 X& D
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇; Q' z# X6 M v, ]( N( {. b: ?7 M! a( A
37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb+ v" r( T) A9 Q. x/ ^# H
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76; Z7 t+ _$ t! N. D! F9 A
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 L2 _* W; b! w& h# I+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果- \9 R v: p- E9 z6 u
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
; H6 [8 a5 w" E9 jtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量" b) A+ H$ x+ f* ~
43、维持理想体重.不过胖
1 w7 n6 o! B7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
5 ~2 r& ^: G3 u, g公仔箱論壇 45、保持轻松愉快的心情
! z9 t6 a4 w/ E" _# \7 n! otvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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