1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.766 b% q0 ]: b5 @4 X" C
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好+ Q# s) }) M/ T9 Y' y0 o) R2 R& c
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
2 |( a( m1 A" W4 X! }$ h 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果7 r) ^( v* ~& B# F1 S# D
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! d( K, c! `/ S9 @3 F, \ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.764 e9 Q$ L X) [* ~" z* N! k& X
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
* w5 S( F# ]+ Z$ D1 j8 D 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% u, X1 T7 P! @+ B公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 a% \5 S: E X7 f
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 e. `$ G- p- E' a7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用
# w4 W9 i# z6 V+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& t, v( ?: d `) j/ d# h6 x
13、天天喝水八大杯 _2 p* ^+ q+ m2 ~: r+ a
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
5 q$ n9 \/ B' J. ~1 J' K( {3 D5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水) K( U. ?( e4 s! ~
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |& {7 p/ J( N/ j4 [
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" J3 y4 I* b9 A" \$ `5.39.217.76 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.766 d+ x" G3 V2 Z! `
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 C0 m0 G- e, _0 V9 htvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇; ~, s, ?- Z7 Y& t1 Q2 {
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇) j2 g( K! k) a
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: m% m; [& ?' ^0 m; ]9 ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下; ]. k6 f- b; F0 N! m6 P& Q' z8 @
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用$ p& F; {- O" n3 X" \
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 O+ D$ Q- `2 ~% |1 y9 l 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇+ `2 G- u+ _4 m" w' `
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# j4 p+ |$ i5 @7 G6 @ f
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S8 L8 n4 V; T. l
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法2 T0 i7 T" |9 g5 v% G
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 p* ~! H& V+ r+ v/ t, g# L
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( r$ k( d$ r; `" y! n( d; Q) l1 c5 k5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇* ^' G9 c* @5 j: h4 C7 n
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇9 W* h0 u* Q" S0 |2 J7 p
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& b' u- V% m7 s; z5.39.217.76 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇: Z3 S0 u1 j- w9 C
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇+ J( H; Z& j, k5 n$ x0 z6 K
37、不抽烟.拒吸二手烟' K7 m3 k4 {$ V a7 a
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
; _9 X9 E9 k3 G9 N9 g' j公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
( O" ?6 k j( F! V1 a& K 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
9 A4 B8 \; Y U, i公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
0 u* @6 Q2 J, q5 O1 F% Xtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 [# ^; @- A+ p9 ^
43、维持理想体重.不过胖
3 k! y4 l/ n Y# V9 P7 B公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动
% w& I/ x3 M" P0 v 45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇; e9 J6 g, o; `( j c/ ^
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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