1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 ^7 R3 V; R1 P
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3 e: e9 h6 S2 V; \! ~ 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
# d0 N# l5 G: l; }; n- \- W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
, ^& E3 Y2 i8 gtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西* k7 E5 g2 }1 b' e# [2 E9 b6 j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* n m" A$ ?+ P2 Y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, G& \0 r# u* j" t" `
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 s0 E& _' E3 j+ O( c. K+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
7 H0 a& z; o9 [# Y/ v# x5.39.217.76 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. ?3 ]- e5 H5 _- K& W' |3 l/ R# C公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用
: t$ y. j; t1 y3 i8 G( q z" x5.39.217.76 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
0 }+ G" H. ]8 h5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯
5 f# T, Y2 D# R: i$ n% f* z8 u6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.76' x6 M5 ~, o6 N2 Q
15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) v5 C' O i( A! f5 x. M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
1 h/ J+ u* ?1 F8 w# x5 O公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 L1 r4 E2 h' T% i0 j& H9 P% u公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
. o) v0 J/ g" `7 z7 }: P 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃3 x+ v, f* i f2 l" s2 j
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 g- d! B6 G3 | 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇' \. o I; ? Y, {4 ?
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会8 N! M) P3 z' i) n3 {2 V+ G z }9 a
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
& A% i3 H( \4 `4 H2 S) C+ t 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76% ]* \: e3 r1 L
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 T& C7 i. f8 G. S" G) Z 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.76. b% I+ t' U) V% Y5 b0 w# n$ [: U
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑' j( T6 }1 n! l' b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s7 @' z2 |# E- z' I2 q) E
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
T: b( L4 G' t: @1 Q6 W7 f 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ F# r e! c' {" t) E 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ \. B/ ?3 L* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇4 a- [8 h1 u- o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
6 O6 v/ L6 k7 t& [& O# E( i1 L7 g5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" s6 q8 w. f$ X+ C! w% y公仔箱論壇 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4 [& u. Q1 a* `# l% m$ K 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. L: X- l( z* n5 o3 }
37、不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.76& m) s) y- O2 a6 L. {' i( B- x/ [# y
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒8 ^0 ?" K l# e G- H
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
. l: l) l1 M+ Htvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果5 w/ A/ c- Z" H# V v5 X, U
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 ?. g% u, N& S& v2 V) J7 r, r; C
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
* I ^" _/ s1 W8 K 43、维持理想体重.不过胖# v8 W, s) o8 k; n! u' K. O% R
44、保持规律的生活与运动公仔箱論壇% U. K2 X2 f* m- n3 g* j
45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇 R0 f6 ]6 J U- t' h) l
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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