1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
# r( j! c4 A R7 J5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好8 \' ~( F" m; e3 V
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% k% ?6 A, l5 [# ^9 Z0 m 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果4 v5 q7 d, W& ^4 \! e7 X8 H0 g0 H4 H
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76( b) E8 k; [5 r9 |% R( h. ~
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇( L) Q; S0 ~3 R/ C. w1 p( f% w6 M
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
% j/ ?0 T8 B4 [; N' b/ d 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
" i _; I* P3 C; p, A1 I( ~2 P- L 9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.762 H' I% c" A* ], \
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; d5 o8 M$ B
11、刚出炉的面包不宜马上食用
* p+ S1 }6 M e8 w0 ]3 s+ q' u& H公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边7 [3 u% S% H! ]" \; h: x
13、天天喝水八大杯
# s8 b7 F6 B7 F* V4 A8 O. b6 D5.39.217.76 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 k! m) f7 n/ F9 m5 e# _5.39.217.76 15、白天多喝水.晚上少喝水
. F+ n' K( W, Z' ?. z# B, I- u( I 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
# Z. I3 `0 L8 J* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb. E0 n- h- `: r3 l" Z6 a, a, }5 s. x! n
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. c4 v* g N9 D# n' a
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' Y4 I" Z4 g8 G- t$ F! y 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇( U: |; E0 }; h
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇5 M5 }2 P1 P7 `$ S
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb2 w& x* ]$ y0 [# O. Y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
8 z3 w5 M K5 w! F1 F公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用( @: U7 t, b! u7 E8 S D. m& E
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 A2 y4 z2 w- z" t) A$ O0 { 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: T/ M0 d* [( U5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
' m0 B; _7 s/ D2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺2 O q/ Y6 G! z# C3 p
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法& \9 _% |1 A4 a& T' ^0 R
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期: T$ s9 o( V: h) d6 f; n7 q
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 T( [! d, Q$ k$ Q# S, A: S 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
) [- v# S- Y; _tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌+ ^' |# ^$ g$ `- g7 E
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 I, w1 M& h S9 e5 f7 q# } 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
; p; D0 g+ q7 _, _6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 i* U6 C' L5 I% e) D
37、不抽烟.拒吸二手烟
8 E# W& p1 a/ l- \: I( T% O 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
3 i! ^* q. O3 A! S6 S, V" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物0 d( T" ?& U0 K4 a, o3 P
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ h) ~2 e8 s
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇% }+ s% n# C: [; D: N8 g0 L
42、每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb& b3 G) B' y- ~1 Q: { k% A8 V
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' `! U1 h, Z/ X$ ~
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( y6 b7 t0 h. c! X/ n* Q* b
45、保持轻松愉快的心情7 p Y" S- c! T2 e1 k! ^# w+ F
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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