日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?& r# ?& t/ Z% S$ {
& H& {" D; G& Q8 Y' O菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 公仔箱論壇" E, W% G6 q: C8 p
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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紅 椒 １ 隻 5.39.217.769 i: g R: c3 f0 _* ]/ g7 K: W
0 ]; f4 Y- f+ l- a/ h蛋 ２ 隻
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0 z9 |+ T8 w2 p+ c& l, I公仔箱論壇飯 ３ 碗
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做法; L8 Q) |9 W0 J3 \; c
* \5 o. X# J E! ]! W" s: C5.39.217.76腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
^8 y: V+ `% V. ~) \4 x" V公仔箱論壇菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
% k& j) g$ J: e6 Q; {7 F$ K用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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