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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ） ( ?" E y1 }3 r% N/ ]0 K- ^
菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 y% \$ E+ h0 E: o1 e
) c" x4 V* Q2 O } n3 Stvb now,tvbnow,bttvb急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 公仔箱論壇. n3 U" i8 `* O
a* o0 U4 D5 k公仔箱論壇飯 ３ 碗
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做法5.39.217.76; ]4 {2 m% Y8 p J
P) w+ F1 V& g* X$ T* C9 ?腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
# g: y6 T& e; t T% T( l公仔箱論壇菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
3 i0 |' _3 M E/ ]2 |! k! k用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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