日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 6 I. M8 X4 z$ w& |
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
# K, r* j w7 U& B菠 蘿 ４ 件 5.39.217.76. n& H8 r0 W* f0 [5 _7 x
" o4 H! b% C4 z8 z. ]腸 仔 ５ 條
Z" N9 j! i( p1 [6 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( D9 m# t, { F8 D3 n a+ V
急 凍 粟 米 粒 １ 碗 tvb now,tvbnow,bttvb/ T) A6 n5 ^6 b. T
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紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 ' _3 F4 {7 g" d5 p3 m
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飯 ３ 碗
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/ F7 d, s5 ?& J# G; @3 S腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
1 h0 l$ b! r' n, b. d4 A菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
$ m( {5 V3 y c7 V用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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