材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) ~( j7 G0 n4 d! q, J
優 質 馬 介 休 1 磅
/ ?% A+ J1 M. ]6 Etvb now,tvbnow,bttvb嫩 甘 筍 半 條 7 H. z& W( [7 d8 @' m+ i8 P. d
有 機 雞 蛋 1 隻
; Y( K6 t/ \% N9 h, q6 }8 Dtvb now,tvbnow,bttvb新 馬 鈴 薯 2 個
2 l5 ~; j( f9 V, L' S: |/ O% _娃 娃 菜 1 棵 5.39.217.76- y5 I1 G$ P D
橄 欖 油 1 茶 匙
, e% f3 P; [+ z, `. `. I5.39.217.76白 酒 醋 2 茶 匙
: t+ a' E- H) |& d/ [, a+ i公仔箱論壇清 水 適 量
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4 p! q0 P9 H& T5 O6 ?tvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
. X& f5 o+ d4 o' e/ D, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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. [1 ^, r9 F9 j1 d. t公仔箱論壇2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 5 l, C8 L2 } x# _8 X4 ?5 E
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3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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. P' X% n3 j: d( t, O; V8 f' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 3 W, b8 u3 T& T
) q# ~: G; n6 O; C" w$ I# y5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
( j% x0 L* |: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o4 _+ Q8 }$ ?# E% A% E1 xtvb now,tvbnow,bttvb6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。3 g- Q9 A( |& U) Y1 {2 m
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馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' }! ]3 j! L7 ^* P5 n
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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2. 下 雞 蛋 。 4 u: ]1 w& K( U
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3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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