（優活健康網編輯部／綜合整理）
( `" Z' t- O- J/ t1 ?7 y* N公仔箱論壇4 \# E$ ]- u1 n
公仔箱論壇. U9 j; Z; s2 m- T) f
如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。; \6 a3 W$ Q2 Q( c7 w' x
雜音會使生產力降低、破壞健康8 r2 j/ C7 F0 a: e
5.39.217.76/ g9 O- F7 C, }6 ~& K' k. F! e g
長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。. W2 C& [( A7 n9 b5 Q
V9 {. Z) g( T. [) R0 Y公仔箱論壇# ^. E9 B3 X5 H5 ?' U+ J' u( g1 |
「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」tvb now,tvbnow,bttvb7 S) T/ p3 l' I# k7 F8 Q2 N
- N" R; b; i# }/ q+ ]5.39.217.76 W p/ ^$ L! j5 x# i, |( t
使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲tvb now,tvbnow,bttvb3 f* @+ @5 U/ O9 f2 h
Z1 a7 Y# m+ x: ]' V1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。
2 E! O1 L+ G6 W: F ~2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L/ Y* \* R0 n6 m' {' T9 O8 h8 W公仔箱論壇和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。5.39.217.76' p4 N4 z/ i1 h% Y4 f; }5 O
tvb now,tvbnow,bttvb, i3 @& d& r% A% E* j$ m2 ]
! ^$ e0 j$ P, K7 y- x4 o5.39.217.76（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版） |
發表於 2018-7-2 03:24 PM
| 
