（優活健康網編輯部／綜合整理）
: b; n& H! T" g [, g. F: E* U1 l3 z- m, i
1 }3 v8 _' `8 [" z* z7 x. B2 t+ H5.39.217.76如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。公仔箱論壇2 @3 ~- l G! I2 q/ X
雜音會使生產力降低、破壞健康tvb now,tvbnow,bttvb$ v) O' U2 {0 p, F
' D& N: Y% K8 n% R長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。5.39.217.76, X, x) [2 K& f
tvb now,tvbnow,bttvb2 O* ?: ]8 ?& b2 m" }. e. N, q
tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 ?2 q; Y( e5 _4 n
「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」
% M( o$ g q; m0 H1 S% e/ s$ i$ K公仔箱論壇
, {1 [( i* D; K1 d) X7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" T% ^) h# D: w
使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲- E8 K& X" {- R8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. G1 q" F/ f# L" p& C1 S
不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。
+ x9 J4 K! Z- N1 r( C0 H4 N/ e5 mtvb now,tvbnow,bttvb& A7 R+ r, o% |% l
和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。
' s3 @7 B7 H8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~% ^5 S/ n) }1 }. a3 O+ l9 j4 a
8 a) g+ g9 a( P" }" W/ t; }tvb now,tvbnow,bttvb（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版） |
發表於 2018-7-2 03:24 PM
| 
