（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
$ q3 ~4 d( k! X- }- k, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. R( T/ x6 `2 k+ N
tvb now,tvbnow,bttvb. K7 |) l; \, ~3 i
你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。
/ C6 l; B$ X6 H% Q5 G, M! P) N' J6 B5.39.217.76
6 _) ]$ j; p- T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 t8 P6 P- c, @+ w
調節或會聚都與肌肉習習相關5.39.217.76% @* Q- R0 p! t+ T5 ~
+ `5 q/ ]2 Z3 i' I! V5.39.217.765.39.217.76' e4 k. L9 O4 s) r7 U% _
坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。
R2 G" {! L" X. Q8 W6 N2 _; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s& R/ U1 T" y8 r0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' q8 | Q& P. G) w
視力的表現在晚上比早上差的多
2 u y4 e( l3 w0 g9 f3 n* I) s( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- z4 {) u4 E' `* n: z% D
% l. G/ ?* ?& T' \眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。8 H! Y/ X7 A% _: V" f, o* s! N0 _5 J
. m& y2 Y8 X: Q) E5.39.217.76
& k1 i% a0 ~: n8 G1 p4 p; i7 i公仔箱論壇當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。
4 b" p( p4 ?, k$ X9 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# j. ]' c+ [2 L0 I) v
4 E0 z' u7 o3 t" X* M
調節能力是可以被訓練的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z% J2 b- P$ T- b: N! [% B
- e4 x" o4 f2 ^: L
5 X$ k+ ? T5 T# N, A$ q6 {' h5.39.217.76幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。) i! s4 ~7 R' R
' Q z& P, t+ wtvb now,tvbnow,bttvb/ v) C2 F4 \) V* L! Y/ F
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。& {) v7 p' c0 B1 j3 n! q1 l% {1 h
' q7 S; ^) |' n3 W1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; d. u0 S6 j' S
當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。6 q: d* V9 G- g; ~$ A/ ?" J
0 N% {4 r7 M( i6 [
1 ~8 M; K0 C9 U+ U! @3 x5.39.217.76年齡漸長時 視力會自然而然的退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 N) d: ?% z7 `8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' ^% I1 g8 W n/ W e
, _$ ~! u' ]1 s8 w, [# X+ m* H公仔箱論壇多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
