（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）5.39.217.763 O& m* a2 w' H; Y/ B8 W8 [, \
, _! N' O3 g% b2 C
8 d6 J" }2 R0 E$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。5.39.217.76. ^( g" K7 Q/ T( M, o
) P7 [, D- q" C Q* |$ ]
" J2 u2 J5 h! z2 |0 O調節或會聚都與肌肉習習相關
+ }- A* V* V4 O2 H; l- e
3 X6 v) |$ |: h* k. E公仔箱論壇
* C% A& S3 k$ {9 m5.39.217.76坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 A2 ] z1 e: j2 W
8 i" b) ^2 D0 E) s5.39.217.76. G7 I( ^7 I9 ^( C. M2 }2 r
視力的表現在晚上比早上差的多公仔箱論壇2 U2 ?5 H4 `& t' z
# W; {# x9 |/ H! U2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 ~4 X5 f) \' u+ e! D6 o- }. j
眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。! O: j& b8 C, N8 V% _3 \6 ]9 v3 {: _+ p
tvb now,tvbnow,bttvb" V9 V8 c0 P2 M
tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 n5 k/ H& a0 \
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, T4 E$ b: |# b+ w
, x$ }. z; r% B4 W" htvb now,tvbnow,bttvb
2 G- i6 W3 a' S' G/ k9 q+ R! c& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節能力是可以被訓練的
# V$ E( i( c: K+ }4 ]+ `5.39.217.76( L3 u i, y# G1 d* Z. e
% b ~3 o* }/ b& Z' W
幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。tvb now,tvbnow,bttvb( b0 ^5 O! R9 S- N1 O2 e
! t7 p' X O( M/ r
tvb now,tvbnow,bttvb& x+ M5 ~( ^9 {8 C6 b
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。- X. w" N0 n4 Z
公仔箱論壇4 }4 `+ j! G8 r& A: R
- M; a6 z* I+ y; h I6 d5.39.217.76當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。
& O% W: W& T$ ^6 g* k' z, a5.39.217.76
3 i3 }. T1 d; {+ t9 Y: s0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; F0 I0 y" I) t: B: C' H2 S; t( M- w. G
年齡漸長時 視力會自然而然的退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `( y( t9 c* S7 l8 P
5.39.217.76: j9 ], I( _9 I9 U3 d" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 l' T1 j7 h4 m& h' t8 k
多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
