[健康資訊] 「黃斑部病變」是失明最大元兇，三大高風險族群必吃的「護眼食物」

li60830

黃斑部病變是失明最重要的兇手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 V, W4 |/ p9 T* ~* D
tvb now,tvbnow,bttvb( \- N8 D1 g0 P" N0 P2 V/ i# u
4 P: P0 b3 X# U5 N0 T  \
視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 O' l* n' U6 ?# L3 _9 u
* z6 u3 U  X( G8 s# V  K

( {' w9 O/ R( Z$ o# n# }公仔箱論壇& u# l9 o0 ^) G6 Q2 z2 p3 `# o

* O( r$ O  |6 b( m8 C% n; m  o! F& o
, b# M; K3 b  s) q5 Z, o: }5.39.217.76視野突發性模糊
- z2 h5 C8 K3 t! ~7 e" s2 T5.39.217.76視線中央出現模糊的點狀* h# x1 {2 L5 V. ?: V
辨識臉孔變得困難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 z' D4 |7 F+ S
視物變暗、顏色變淺3 R7 `! W8 F# {+ n, u' |) E

2 O  z2 e! `# x0 j, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z: s1 `+ W1 f2 N; ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 d  f9 c# c2 Y
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
. J) _% O4 q# i  h" I9 X* `% Otvb now,tvbnow,bttvb/ L: C/ s5 N+ p. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. M8 n* F/ M( i. ~0 y/ R

4 A2 ]% D. u3 j% |公仔箱論壇
/ h$ F( `' r1 J7 U  I. l. P5.39.217.76
1 s6 n6 h. c& m3 @黃斑部病變的三大高危險群
# S6 J8 s5 ?- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ \& W0 J* K
8 C+ m( \, p& |
黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。6 A3 k( E$ K- m7 W, _

& I: R; V+ a7 q
$ K6 H4 R* `2 j ) {( }1 s% K' d6 d

' r* Q, }8 b1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) l. A* r# E; i; C
根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G6 Q' p& s% E8 i& K' ?& w8 _% \
3 w, E1 K0 G$ s6 ]% p2 X

' }" e2 B8 U: ^. t1 U5.39.217.76「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
5 Y; ^. U* \8 Z6 w6 Q- z- n2 M5 o; Q' `2 D  U% C0 H) w

" `: O: ^, `, I- I. k5 C1 ]( N公仔箱論壇「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
' B. h* @" p8 V" P8 Q3 N5.39.217.765.39.217.769 G) Z) ?1 D& t9 m

- [+ [  w2 u! ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。6 r# k; @$ G, Q7 @( O3 U( d: T

9 F3 R) Y) s. Y4 o2 v! v公仔箱論壇8 M) T# f( U! J& x, C. h
6 U) b2 U% X  Y( O; \

0 ?" e+ J) ~. |6 d! K
% x/ s/ W) D8 }$ y5 ]6 x5 M5.39.217.76
2 j* ]9 w$ i5 u' Y! _9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
: P1 g4 R. v9 \
3 w4 j, o  g5 r, L. g2 I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J2 m0 L, j: |tvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。5.39.217.769 N5 T/ Z8 B& U

) D$ p( A0 @7 p, `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 j6 M1 o# @  \) [5 X

- Q9 V7 T: R+ ^- V9 E2 Z公仔箱論壇公仔箱論壇3 u0 O3 h$ i* G5 T0 C$ U; }

! N+ C1 |9 s2 p# X2 C, L根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。