華人健康網 記者洪毓琪／報導
. X8 K3 p. v" k9 }% ?5.39.217.76
& p( m! s5 L/ A5 B5.39.217.76「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
9 i+ T% t) a! g, ?" c4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, c/ k: @) _1 ?
* O" U( l8 R8 x; L, ^% i* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [3 S6 f& Z' q4 H/ i0 N: b3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j+ B: [# M B& R7 X! k" m健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高5.39.217.766 N3 @1 |, H, `% V& Z# g
2 i+ [6 s' _: P- C- K% ]5.39.217.76但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
5 q$ @" H0 P' ]公仔箱論壇
+ Q' j6 f- U) b1 u$ P5.39.217.76且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！# w/ R* e/ h% I/ H3 n4 ?
5.39.217.76. D8 p. o7 L+ d6 B
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵5.39.217.76" O$ G* G, z1 B3 m* _/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# T5 B$ |( c) m" |. k, T5 j. }
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：5.39.217.76/ ` {, W/ ~) S$ V3 C7 r* H
tvb now,tvbnow,bttvb. l" _, @2 n3 Y# }* p
# t& u% J e0 }, a公仔箱論壇
; @6 s1 z( d; I, K# c: @如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！: k/ B( z" e6 F
公仔箱論壇5 u" C9 K; w& {2 P& @5 y2 n
【痰濕體質】5 R: X$ J1 z" Z* }# a J; B
% R2 B) ^3 b) \9 _7 ]5.39.217.76成因：9 q ^/ L- a2 }6 `) r
1 E: o5 s/ J" V1 J4 h! N; E9 t
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。公仔箱論壇' Q4 b) z8 \( B& u# l$ K0 K) N& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 R) E8 d- ]+ l/ K0 M: D
臨床表徵：# F7 M; f8 i7 V. v% K& [
7 M" X1 n0 b, V* L$ D( b4 [- N
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
9 e5 m& ?% }6 k/ u% R9 ~5 W公仔箱論壇公仔箱論壇" t1 `! M- R# B3 b6 K, e5 m4 Y
【血瘀體質】+ y8 Q0 @ C$ Y% T! n0 n8 j, ^( _7 K3 E
tvb now,tvbnow,bttvb: O& K1 z5 x/ ?! F- Q' V
成因：tvb now,tvbnow,bttvb& b" ]; y. g) l: ]
公仔箱論壇+ J6 v* ~) @) S; s+ L5 t
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
4 m& V2 m& O" c: V2 R d" Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 U# g' q* d' [; m/ U. S o9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表徵：! ?! e* K5 K% m# |' q7 J
$ i0 Y! |1 j- j$ ^( ?* P) m* c
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。5.39.217.761 f( |2 n. V0 F4 c
' R5 I4 L3 k2 r; X/ S Qtvb now,tvbnow,bttvb【陰虛體質】$ S4 F' W3 M1 C/ X! j
9 E1 g7 X7 ~) _" v3 K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u% S: \+ u& U$ T3 J
5 p, {5 \# Z/ J- a) u0 C5.39.217.76雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。tvb now,tvbnow,bttvb- ?' U4 X) ]2 V' {8 b0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; B, W5 W: G4 E9 V/ ]3 v' I; v
臨床表徵：5.39.217.76' i, l3 v9 C" ] Q' O7 v+ Q" Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ i' y2 |" }( C2 g$ f% W" S
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。; Q7 e* ]9 O; a& `. q _+ a2 Q
9 `9 w6 Z6 h$ D. E7 L) J& v
% g# V+ g, i2 x/ h% |9 m& I/ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ J' J [4 N2 {$ m1 Q$ I8 c
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。5.39.217.76, `5 M9 R' R1 d
7 y! t1 s9 b; O公仔箱論壇3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
6 z _6 N0 y* U* C( b
$ m* Z' C Y8 s1 {9 x有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
- @3 B2 m1 X- _* ^$ c7 G
% @3 e8 G$ ?, M/ T/ z$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山楂烏梅甘草茶
7 g; [( b* C7 O0 ]! x1 N
" ~0 f5 r" ~+ @做法：
1 R0 W/ `# _! V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [& z, M P2 P2 H* L
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
7 d; G L- d5 R/ a( A0 u5.39.217.76
5 {+ s, v8 X' _0 {, c作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W9 s+ K2 O3 T: f4 [) i2 s- w
tvb now,tvbnow,bttvb" J/ M1 A5 i! B0 U
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 C2 p* G5 x) ?" A: k
& c4 M7 i) S9 }建議事項：
0 W8 ?1 O4 X3 Q, ]# F, A. _7 v9 p8 Z
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
. r' R6 o3 k$ ^- \( I5.39.217.76
% M" Q) K# i) h/ `& S% T◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
# R- ?5 h$ S" X+ Y$ F8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( ~. m- s+ D0 N) H
 tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ i" A2 _. o- M- ^) c f" F
; Y) U9 F% D7 e' v6 b黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。5.39.217.765 ?+ z$ o1 O2 U# Z% M
* m0 I1 ]1 ]$ @+ n# p& P降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
, { |3 Q7 O, X公仔箱論壇公仔箱論壇' C: n" Y0 ?) O3 A9 d! t2 t
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：5.39.217.76: W" u! Y: R" u/ a1 t) m; ] y
tvb now,tvbnow,bttvb( T" P+ y+ A( `( V- a# \6 X* K# M) [9 u
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
/ O; o! `% V* \tvb now,tvbnow,bttvb
, k" l) R( J! e2 ytvb now,tvbnow,bttvb◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
