招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！公仔箱論壇1 {6 i, Z2 t: w; i
1 J5 N6 o q8 p4 A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 @1 Z% M* |/ e- G9 I5 t
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測測痔瘡離你有多遠？
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0 Q% A/ R/ t% B% B2 \tvb now,tvbnow,bttvb（有痔青年的5個生活習慣）
3 ]2 P+ G. X! V5 u4 a, H k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! R {8 x( M# x3 E: o/ ~! H
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* z9 l4 y& r0 N1 x★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。公仔箱論壇! W! i8 S; A) b* c" w4 ?" u& B4 D0 W* [
4 x9 [* [6 ^9 A% ]+ z* E- J/ G5.39.217.76 建議：
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" _: V# W8 _* n; m2 }♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q/ P* \- J! y! M W! Z4 J% }, [
: T, N: I* e& P♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。9 f' E! h3 I" M9 O; b) V
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% o9 F: W. X: S5 n% E0 E! O( d★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ p% o. q$ _7 I- g* M
. u2 \0 @9 V+ j4 R5 k0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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建議：
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 {5 Z1 w/ [
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
9 s$ D) t6 l( F% i& N9 V/ I0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, W9 r' D# ~
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7 M. i. `! t& o★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb5 {; z% V: W j' F
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：公仔箱論壇* o% G o( B4 [, a8 F
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。公仔箱論壇9 {, t7 W$ k7 `7 g# R$ B+ O* e) l( @
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/ B' n* Y4 y2 R; u. v1 w公仔箱論壇★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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0 J) z4 O! j5 j7 w# ]5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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建議：公仔箱論壇3 W9 j- F/ F# H: t5 I: y) Q; D
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb) E' s2 Y' u& j$ y7 u
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% C7 C9 k2 N- Q6 f9 o& u* Q# k★ 5、夜貓子（+1分）3 @2 N; X& o/ z1 G* o% P) ^
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。5.39.217.76; y' w$ r8 t5 j( G9 k) s2 W7 k
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聽聽痔瘡怎麼說：5.39.217.76$ C0 P7 r! u6 r% U* ^9 y
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ Q9 I+ E( l, |! {* I2 l
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" O4 j' F9 y' ^& M" k. [& h
- [' u$ h( Y( v) C( Q2 s公仔箱論壇（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ K$ l1 m4 ?
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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7 A/ l5 P; d/ j5.39.217.76脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。" ^/ `0 u; X) @+ r; k& F
( G3 q3 v" w" n# O* x- j公仔箱論壇瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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- I0 F6 n, V4 c0 A7 ]' mtvb now,tvbnow,bttvb 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！+ K( ]. N2 \! K9 v
$ g; _; T4 P* p7 j! l5.39.217.76★ 1、 提肛運動tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ I; k {! V( n
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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- H/ k8 f$ D3 v# F提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！" j1 `0 j0 W H# M5 x: n
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★ 2、坐浴
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% h# f% m) K/ F, e4 T$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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