招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
: d9 {% F0 V2 O* M7 L; N5.39.217.767 h3 U0 h8 y9 }5 t, A' ]* f1 C
' N; a5 o. R% Z* _! w) k6 `; n
. t- `# E4 s) I: b$ q* R. c5.39.217.76 測測痔瘡離你有多遠？
( X/ ~. l5 d1 ?; _* e+ f& l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ h* o; A' F. l6 a
（有痔青年的5個生活習慣）5.39.217.768 l. q+ q7 n- o' L
8 X |, k% a/ m' v
0 k( A* y% \5 @# D5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J/ | y4 S' ?5 d: `. T5.39.217.76
0 P6 x" `3 X0 P2 A; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S/ U" l+ u& }: `% x公仔箱論壇. q4 H8 N K( {4 v* T
: W( t" ~+ Z4 F r" K$ K公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
' T; C n) g J0 G4 ~公仔箱論壇' w4 u/ l1 O4 ?
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
9 n. b) Z' I r' F9 w3 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 P9 `% q1 o3 L$ w6 s4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
* n% o+ s$ T$ V( h: k" O( p0 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) L, J' o: U, e9 B; P
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。& U2 w2 {! M' D; ?( @' d3 L( E
tvb now,tvbnow,bttvb/ x$ v6 `: k* e' e* q: O
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。) n3 k/ `/ H5 |% h* v( z# c
: i+ F- `1 k% p/ o4 P2 E公仔箱論壇
8 I4 I, N Z$ N6 w公仔箱論壇
: I* ^& I0 X! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 C/ h: A+ p$ ]2 s( w% \( m2 z
) Q( ^1 t9 U& I- H7 F* U
9 { U' ^2 z. j' \* \. C$ Z+ @% f
tvb now,tvbnow,bttvb+ U" L; K3 q# B. _
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( K9 J9 j4 O; Z# {8 N
9 P4 ^4 L/ F! t5 S8 G6 a' V5.39.217.76辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
) R$ k5 }# O# i+ k ~/ V5.39.217.767 v# B/ I G. y, @8 Q9 K$ [
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
1 E% Y5 j4 E0 @0 N$ i1 G! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f y$ y- l1 j$ \$ Z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：tvb now,tvbnow,bttvb1 T' f/ r" B$ U
公仔箱論壇. Y2 A4 b2 @& |* ^( Z* Q
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
0 ~& z' O* ]; W. M7 @3 p1 x7 [
4 M1 b( i3 G% J7 m& h5.39.217.76♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 Y& F K8 i) ]0 |# \0 Z
5.39.217.76- J4 [7 r: c- q1 w
0 Y! n& S! U" `3 o* K3 M 5.39.217.761 Y6 R: N8 R' Y2 l. Z+ | M
9 s5 f1 D$ F" G0 E
6 i+ n" c9 b. E9 D5.39.217.76
: I8 \8 u6 A, {5 a% I4 \( [$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U( o# ~& a. }tvb now,tvbnow,bttvb★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
5 a9 \- B7 n# f; J5.39.217.767 ^0 }" _0 P* I- B! i4 t
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
$ p& }% A0 \9 t0 G- `1 r* l% z6 G3 _% j2 R# m
建議：
b$ K2 A0 V: A f+ }3 c0 v+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& @7 Q3 Q, [5 s# B! `
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
! Z& B; a0 l. M9 C' v5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# P/ P- q0 n# J
5 F9 H; m w# Q1 a- ~' v0 _9 t. p5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb: A! Z5 t7 x% @1 y/ e( h% b$ I
公仔箱論壇( T3 U7 C! A9 Q8 h
5 v: J; h, y( M, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' w2 U/ y+ H" a s* P
- f" H+ h9 i6 d2 s3 f: ltvb now,tvbnow,bttvb★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
5 x1 V. z7 d1 a, A3 f3 Z' m公仔箱論壇. [" p8 |- N8 s% m7 r5 R4 I* B
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
7 ^3 o+ U) M% a8 T. m公仔箱論壇( C) P5 U: l1 {. C9 T% d4 B* q6 d
建議：
9 R6 d. A Z# c1 K$ G' s {( {5.39.217.76
( Q" @; w+ Y2 S! D) f1 h5.39.217.76♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
5 \9 i3 O9 y! S+ f2 `
! G4 W0 B$ l2 u( s2 y
. X' c' U3 w% ]& V# }$ z tvb now,tvbnow,bttvb' o! N* P- N' X
tvb now,tvbnow,bttvb- j! y7 c, @* S' f) i% u
% {: A( C/ b: H( Z- [
1 A) r$ h$ G/ {1 N+ i5.39.217.76
/ D [7 E* b5 [5 p3 z# D5.39.217.76★ 5、夜貓子（+1分）
. ]9 K/ |& V% o6 \8 [7 H# u3 Y# |. {; J) n
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
6 r/ ^3 m2 I4 ?: ?& a$ ptvb now,tvbnow,bttvb8 _( x8 d' W$ o: a6 M- L) ~! |
建議：
) c+ f* Z: s, O% Stvb now,tvbnow,bttvb$ J9 E* p9 ~; Q6 a! B) T: h# U% N5 A
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
6 S+ s5 v7 {3 @# t# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: N3 O% n3 A: C4 n* @
聽聽痔瘡怎麼說：
1 A! N: M' ~7 X' y! @, }5 a公仔箱論壇
" v* V8 x# {3 V6 o5 ^2 n（1分，你還有機會擺脫我！）! L9 N6 I- F7 e7 g1 v$ i
8 F0 u' N6 L% V1 Z. q公仔箱論壇（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
. y6 `* J S `' { etvb now,tvbnow,bttvb
" O" \4 c6 S( L3 i5.39.217.76（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
3 t; s: \+ o1 _& ~" Y1 I( f3 \公仔箱論壇0 T; A3 h2 ^- |8 E+ U
" H8 l4 Y( e- u8 N5.39.217.76
) a6 J+ ~& W4 X7 s" c7 j, e" `* _/ L公仔箱論壇公仔箱論壇8 t) p! [) g- N# e3 D
9 T1 D8 x V# E2 J3 J/ j% q2 r" `, f
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 ?8 o7 {; T. w% r7 {
5.39.217.76& S f' J$ H( m3 M8 G
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
9 I- C6 m) E) h0 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 `) Q7 |: `4 Z. r
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。公仔箱論壇; _- @' l$ ~* G
& @; X' s1 F" Z) N公仔箱論壇脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
+ v4 B! p. w/ a, ?tvb now,tvbnow,bttvb
: ] \2 i# n x# m; `5 Qtvb now,tvbnow,bttvb瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
9 H9 o! N8 Y$ l' i: J) s5.39.217.76
3 o1 V- A5 q2 f4 ^8 o: D5.39.217.76
U# N! [, z6 o) K$ m& y& z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t1 {1 E, ^3 g, {/ L; s$ z
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！& f! [0 Z, L" _- w
8 F0 ]2 g0 E- l
★ 1、 提肛運動
A/ j8 `% k: P& I. W
2 Q* }, A" A) y% I1 i做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% L: E: @# e( _# C' w% j; L* K
" U# S) {/ B: o/ P1 Q6 G
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！5.39.217.76, t% H, N+ Z; q
9 ]% Z# G# m/ @1 O: X3 w" z$ a
★ 2、坐浴
" J7 j; \+ V- J; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 b- f7 I6 z% i
做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
2 x0 N3 b$ v% W9 z5.39.217.76) s4 H6 v* q V. M8 ^
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
