招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！, }# S" C1 e8 K6 q4 I0 [6 C
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1 i1 Q+ m( F# W5 K! q! U公仔箱論壇 測測痔瘡離你有多遠？
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% l8 W2 j- V6 f" r! z4 Z3 W6 J. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（有痔青年的5個生活習慣）
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/ z. b# F3 }9 G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* N3 b+ `) k1 Z O+ @
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 c' F7 _( s
5 i9 \ j$ i6 x \這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @4 _5 F b+ w
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建議：tvb now,tvbnow,bttvb# l2 {! O: {" b* p
, C' P# ^3 F4 o; i$ V♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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6 g* ]$ N* p1 y9 f5.39.217.76♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。( f% W9 g9 n [
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; \% D1 d/ c' y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）( L' @: x- `. U4 a
z1 \0 D/ q3 ~! g4 m5.39.217.76辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。7 n: n* G# S( u# K5 s2 A4 J1 v/ \
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: l0 w( F( w E( F9 v# {
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建議：
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& {3 L" p( R6 L p: t. p; X公仔箱論壇♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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& }: @6 ]+ B% O4 A♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。9 k$ u1 d1 g- W( I" [
1 u6 d1 R) W, k9 O/ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 f, l5 x/ Q* O
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) l q4 ?2 ~5 y3 Y! e) y★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）5.39.217.76; c6 V: o# K. b/ h3 v! S. ]4 t
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。, w9 L1 _: }0 ]7 c% ?
4 C5 {. v2 b8 r' M9 c) F公仔箱論壇 建議：
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1 Y2 i! y, F3 _: k# @# v E$ `公仔箱論壇♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。. l) |5 O C- _5 v+ A
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★ 4、不注意菊花衛生（+1分）6 L5 }) f% n" @. W, Z( j
4 U. F+ t% d. G3 N9 ftvb now,tvbnow,bttvb菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 t2 W& P* U% |8 d
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。# f: B) U6 L4 T- V. S% |( G
/ L% v' A, t$ C/ q. v- x+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X! x& d* m' n9 h
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★ 5、夜貓子（+1分）
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。5.39.217.76: {$ m/ A/ z* A) Y4 q3 w
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* o9 ]3 |1 b, K/ N5.39.217.76♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 R" p, O5 Q% ]/ L6 w. ?6 q
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聽聽痔瘡怎麼說：
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（1分，你還有機會擺脫我！）
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* ` F, l/ z2 g. _7 b: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）公仔箱論壇/ r- [! P W% F; ~ L
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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8 R4 h7 \: _( F, Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" t3 `% j% [1 Y. Z
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' }2 C, F a' E/ e5 q) W9 X: Qtvb now,tvbnow,bttvb小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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$ V8 ^: a% c/ F$ M, C q8 ?出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。$ ~" p# ~! G& T- l" G5 ?: A
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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& {, y! h: Q% u: x# u脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。) K" W% t- V$ R( \6 z! U5 X
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。公仔箱論壇$ w4 @7 D) O( _. V8 Q% m, `
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! K* @$ g3 N3 j. ^1 G( D0 _5.39.217.76 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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# R6 R) x$ ?& F7 [5 H4 y5.39.217.76做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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1 D7 [2 R3 h: D, X! {2 }提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！7 q$ |1 L) f$ w1 I
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★ 2、坐浴& O. ?2 E- E" |9 o: v( F/ Y
q+ H+ _9 n6 `做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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" D# I9 X! {9 `/ X; g2 l/ l, q- \tvb now,tvbnow,bttvb坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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