招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
. H, k, B- t) V. L; v, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M: M. C Q9 A- c3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J8 ?3 j8 K( `: S- o/ \
$ g$ a5 Q7 i) N3 y$ D公仔箱論壇 測測痔瘡離你有多遠？
/ d5 d2 n' v x( I' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@. h! w# Y2 [& u: y+ i! q（有痔青年的5個生活習慣）5.39.217.76+ H1 J: M* v" R. {# B
b/ ]; Y% P8 w4 A& W! q
, k8 n6 p. I# l- h
 公仔箱論壇1 |) J% y: V2 e% K0 ]: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b$ R% U5 W; {% L0 N0 y
1 Z1 n( c0 Y6 y' C' Z1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 B; A5 b$ C, o7 i$ K' J& U
. u8 T4 U$ a9 c★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
' [& f( i5 ]6 U' u" J- \' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" |+ k1 @$ N7 c& ^' w& ]6 t1 B
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
+ ?# a) P1 F, K" v$ R5.39.217.76
4 K7 p; u( R, _$ z0 ktvb now,tvbnow,bttvb 建議：
# v! t' t0 p: E% i9 P公仔箱論壇# j! a3 f0 z- L5 H" O: d5 Y% `
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。$ a% t6 z: w' s" A4 j# f
5.39.217.76* F8 x8 E" L. c1 p$ d, y8 c1 t
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。; {; `3 t9 z" Q+ r: E3 T
5.39.217.76- T$ Q$ g/ |& K
5.39.217.76, p4 C& i* ^; ^$ G- |/ f) `
 ?9 u" h7 H, ?4 \; t5 H. P; L
tvb now,tvbnow,bttvb9 [' U2 H9 D4 b8 X2 B1 I1 @' U* {: |
tvb now,tvbnow,bttvb" u' n1 V0 g8 Y3 l
tvb now,tvbnow,bttvb' l4 c) \ j7 a' W
2 }. A I# I5 A2 [% N1 L3 Y1 ?0 i
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
z% z/ l7 U( ]5 w, b' y2 @
f& X6 m1 Q; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。5.39.217.769 M7 `6 x3 H2 N5 c
tvb now,tvbnow,bttvb' y' M: L/ n2 {! y
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
* F3 U0 P2 ]# {+ w& P4 n% l- z5.39.217.76' `+ o# T o) L4 m& ^# g5 b
建議：
`, v) C+ W1 o y5.39.217.76
/ k$ F5 G+ m: rtvb now,tvbnow,bttvb♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
5 U/ l, k8 R. w8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 E/ e. x, h" @7 T0 G U
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
& Q: b! F" l ^' r. z& p) F# |* R% @. w/ @/ F! @# L) Z6 V
$ ?; a. b% o! Q7 Z* q
0 M8 b c* _9 U# Q6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i) k) Y. _4 _公仔箱論壇! g- j8 x: O O6 D. V
3 ]* Y; W. x% b0 y$ k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {8 h( u: k1 h+ X5 \
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
' |. R0 l/ y; \4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~7 A$ s/ O1 r- E# x
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。5.39.217.76, T' ]9 @5 m b* t9 _4 l9 q9 j$ M2 a
tvb now,tvbnow,bttvb1 e% m& Y9 A5 t! _
建議：" u1 M+ P: q) {2 E
5.39.217.760 m, I) w# G4 j# n7 j
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
9 v( o0 @: F: [$ R- @9 u qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- P' J! k3 f- B, W- D! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E5 a! v) m5 ^6 T) P
% R; x1 u! N& B! @5.39.217.76! S0 G' @! g% O6 A; u5 V5 B
* C2 q" f( b8 ]/ b1 b/ {5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' M: |) B$ @: G0 g
4 b/ W. y: D+ ~0 K }% Z# l, h* ?$ Utvb now,tvbnow,bttvb★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
6 n- L! w5 W8 [: ?: b
+ G) _* C( @0 S, x+ A公仔箱論壇菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇; |) }; Z* j9 \5 {! P5 ]8 ~
6 |- l5 ]; X9 Htvb now,tvbnow,bttvb 建議：
% v' j6 \7 d. D; g* }) T! ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ I) R7 I8 P6 L8 E
♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
9 N. D+ M/ I+ v( `! R7 `8 D. t公仔箱論壇
$ Z7 f( Z- j. o8 Z1 x2 w/ J* k公仔箱論壇
. }% Z7 @6 u& a* W$ K8 q: P9 i公仔箱論壇
5 M u9 a0 Q) {5 t* l+ q; a6 Z5.39.217.765.39.217.761 O. \2 _& `. o, }/ C" }
5 z# Z* k' ?' @5 p
" H1 g: f8 a: h8 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% K7 Y, ^7 r7 g" ^( {, h9 s+ H
★ 5、夜貓子（+1分）
2 U' w0 h7 S4 E! mtvb now,tvbnow,bttvb" {! a- U( d; ] T9 e; \% L
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。5.39.217.760 |; N7 P5 W( t) t X; o. C1 v
0 y8 s+ }& y1 t% m2 Itvb now,tvbnow,bttvb 建議：
3 f) B T+ V/ R9 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: s4 i8 j6 ]6 ~- h; t2 x. ~
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
% Y. L* y: |, @; T( \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A* S/ L' Y2 t
聽聽痔瘡怎麼說：! V- t9 [% r) U
! ]4 b# D& O/ i2 [
（1分，你還有機會擺脫我！）
' S- v7 f% E( ]. [9 C/ D5.39.217.76
* \4 x7 E6 b5 N3 B; {( |（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）5.39.217.76 Z- g* \5 E7 s: E2 L. r
( N% |. T0 g: s7 M公仔箱論壇（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）公仔箱論壇' e1 \. c# M0 j; c% M
5.39.217.76. a6 J X1 V+ ] Y; d4 a
tvb now,tvbnow,bttvb2 `. c% Y: F$ l& b4 Z
5.39.217.76& c4 G- o# a4 n; B" D; R7 w
* W) i: j# K' Y* H9 h6 J# k, L
* H: A4 _4 ]# p. Mtvb now,tvbnow,bttvb# q1 }5 s; E" @7 g% m3 l8 o$ e; f
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現tvb now,tvbnow,bttvb% B* B* R0 G. t, e
) ]2 p& _; Y& `$ P' Q& V% Atvb now,tvbnow,bttvb出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% e6 |( c! s$ n. h
$ L- z: s6 \9 l; L0 k" B疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。: W. H8 J0 z# ] H' M
- Y( K- `* U: C/ }3 ^脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。tvb now,tvbnow,bttvb! ~7 v: G/ m9 G- K2 k
; ~* ?5 X+ K9 P6 d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! q8 T- I6 M0 {9 N5 o4 Y
_+ Z) _+ n9 h. s& P
. n. J1 j- k# \7 I5.39.217.76
O9 C4 b8 A4 r0 i) u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
% q7 X& ^ K. ^) u& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C, s% P) u$ s2 E4 U6 \% B
★ 1、 提肛運動公仔箱論壇- q- T M i9 n: a9 t
- A- Z2 a9 p% M/ Q% L* s% ~做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
5 m; F/ p' ~8 k8 p1 P' K5.39.217.76
6 C. g5 O5 u9 l! X5.39.217.76提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！公仔箱論壇7 b) g, D" K1 L( r9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ `: {7 r" p: _5 Y
★ 2、坐浴
' ?1 q( K J c+ W2 d+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G6 D/ h' O% _% ^) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
- z p8 c6 Z5 k+ F1 s! }1 atvb now,tvbnow,bttvb& d f% p- Z( f
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
