太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可tvb now,tvbnow,bttvb0 \! E( I8 _/ }. `/ D3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 F! `' R0 Z& c) @- w
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
3 l6 W8 }! r' d4 L# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. X7 v. O8 D3 Y4 x: M
( \; p- ^' G7 P& X( f0 A: p. u( p/ u5.39.217.763 w8 n$ D3 h/ d! K% U$ {3 t
' f( U" N8 }- n/ k. L# L什麼是「光敏感」？5.39.217.76) S' M! V$ U4 e& \' m( Z1 ~5 E
5.39.217.768 a0 p. G9 C" R& v, H
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
8 i \; L, L. C- J( X3 G" D4 B公仔箱論壇' l0 Q' {5 U. O' K0 _! l& [
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
/ T: e4 {' V0 ~2 I0 {4 C; K
% _6 F ?; P R: e9 j公仔箱論壇鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
- M$ S+ M- |7 _8 B
9 l4 b4 q- P0 h ]2 C+ _) j3 j5.39.217.761.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。% M% u1 @* b1 s+ u- H5 @' p
公仔箱論壇/ j9 I6 @ ^) ? |2 G8 u
 tvb now,tvbnow,bttvb+ s; b. a! v# R* s
7 ]7 e% D( n& I `/ p, Q5.39.217.76容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。公仔箱論壇: e' G2 J/ R5 a N% m
& i2 n0 E7 r- p" X" X i( u; C公仔箱論壇2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d! ]6 ^. i$ R2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 }; [* D" C3 o- E
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。) i9 s6 \0 e! _' I R# y( A
tvb now,tvbnow,bttvb* \8 `; {2 F. m2 W9 z6 _& n: _6 Q
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
8 x; q2 g, d2 X1 l" H+ k, j* U& B4 \公仔箱論壇
# K; ]' o, `+ R* [# ptvb now,tvbnow,bttvb光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A, c5 f3 h5 B/ a) K
5 u& H; F* X2 W! _tvb now,tvbnow,bttvb紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。5.39.217.76, r# u* ~% x, P8 f$ ?. ~
$ V, b8 q$ u/ W- ]5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb: m6 B! ?7 M0 L. Z
* X2 L% Y2 X3 `3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i( X( m1 ^. D# Q5 a7 n. m3 z. ]tvb now,tvbnow,bttvb「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
" q. C1 h: Q: Y) u+ e4 y5.39.217.76
, {2 {5 x0 }& h! H% @3 j/ E三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。tvb now,tvbnow,bttvb# y- T+ P, h7 Z
, g# \* F0 j; s! E4 f# vtvb now,tvbnow,bttvb但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
+ p+ i6 P% X& f/ t/ F. `- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a9 v& @1 B* e# `2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【三黃膏】：
% {6 R! \( S+ e5.39.217.764 ^8 a6 z; ~: V% u3 J
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
" I! A& @1 R d
! T# k! N+ ^6 S' X- \1 j5.39.217.76作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
9 x' R8 K R; L1 r |& @0 ]3 L6 x2 T, f- F! B1 U5 `
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 @, h" k/ m
' [8 u% e& w0 C' ~' v$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
