太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' z* l! d* @
) E2 }- s7 p" I: u4 r. Z& c「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
2 e& S) N. C( U* {& S! D, }2 v4 b% v* r$ v/ S4 Z6 o
 1 s& M$ j! P* W9 k ^, J
6 m$ N0 H6 H& s" m3 _3 o- A# V公仔箱論壇" o% T Q3 ?8 I0 z
什麼是「光敏感」？公仔箱論壇- x9 B* I; A7 i; {+ z4 k4 L5 g Q
: H0 x3 j% _3 E) a0 Q
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
6 B& l8 U( L2 o' K0 w9 W5 y0 k5.39.217.76
) V, W6 b: \! }6 o8 X x- Qtvb now,tvbnow,bttvb光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
3 c8 F) X' _& w! Q" }* c8 }3 X7 t公仔箱論壇! f2 `9 c: o" K( X5 |* k. L+ `# C# |
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：公仔箱論壇 s* X, A8 n! {
A) {: x& D6 B3 V! z7 k1 n
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
# Y, e* E; @, }- y" o
8 ]- C+ a& @ l( _1 xtvb now,tvbnow,bttvb
% {7 n. ]2 P0 N. A7 e4 s. V: t- e% l5 ]3 d4 K# ~
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
7 v6 L4 h; T2 h3 k# ?: D5 V
( ?* T' j; m: X3 u/ ?+ K! G2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
?- G$ W8 _3 _% [; ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 \# M7 i+ o7 p- p% ?2 ~ C
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。公仔箱論壇: x- h- R- Y- S: d0 `5 i
* D: Q. L. \- Q9 X6 |/ }! K
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。tvb now,tvbnow,bttvb- b6 h' k% }6 t: `: m( g! s( v
公仔箱論壇1 e. `" [6 t5 \$ A7 n# W
光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎公仔箱論壇) Q& X6 {* i* O, q1 s" _
3 E* @; o1 O: @5 s# `
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ e7 e! _9 Z4 D0 O: H
tvb now,tvbnow,bttvb" W- H; g+ a- z7 s9 n# G
5 y) F. P7 X' }% {5 [ N4 y8 O( }( V; I3 p$ V. L
- ]8 }9 [& V L# Y. o0 l1 p8 S公仔箱論壇「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。) g2 @5 ]% s( {1 I) u5 c% u9 O
: x. z0 d" Y0 G F7 u' Y! R) O公仔箱論壇三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。公仔箱論壇! Y3 s4 j5 P4 g. J) j: ]
4 d/ f% Y6 F# @但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。tvb now,tvbnow,bttvb, P! ^4 l1 | c4 W J
6 S; B4 u+ {0 J+ J/ @; a
【三黃膏】：
8 c; k0 C1 ~, i
2 h* {$ P3 V1 F; Z% N% ~7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
3 E6 P( h+ i' k' c6 C) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @3 P1 {$ ]9 z' @
作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
+ A* l) r$ K$ k" z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& L. Z( H+ I$ m8 p+ p/ x
【健康小叮嚀】：
) T( U- u1 V. I, [9 X
2 K3 M# H+ a. [9 f3 u% {. N5 a% t5.39.217.76除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
