[健康資訊] 太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

li60830

太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 P7 P+ p# ^# H1 \/ H5 h' [

9 v8 r1 c* s+ |2 P「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
$ B* Z' T* J9 `8 J# a, v3 N5.39.217.762 x: u& {0 r0 n5 F+ ?
  
9 H- N: y4 M' Z( ?" q0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ g! K, b* N" `/ l

1 [7 `. @' n1 Q- E' K7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是「光敏感」？
% z/ j* ^/ V6 j- Z. I# t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l* m- O& W/ Q+ \0 L/ c5 j" E) l
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
' C$ D6 _0 T+ E/ ^/ V1 s# N! Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ `1 F% E, a: N/ s$ H& w
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招  `4 s3 D: m+ b# v. r2 J& @0 x
5 E: h3 x) s3 H+ a3 e
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ k: j% w7 E& p; |. p
5.39.217.766 [0 S4 k: C- c6 j2 ^
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。% `9 b& {& F0 X  B0 I) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* ~- Y8 u! T2 f+ v( h6 g2 z0 C
  # U* \' W) b# r# o( e4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ f  i, I: L$ J0 N3 Q
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
* U. Q- a6 ]5 [5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 r0 X9 o8 C9 B) S
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。5.39.217.76" U9 W  z$ J! ^, w" T
; {* ?% d* ?6 M  I9 g
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
1 e& c. H& H0 H2 t# @$ }5 E% m1 n% o2 H  {2 C
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- u4 x6 c  F. a# F

, B- W! p7 u7 r) _7 _1 U" T- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
* V# D$ _/ N& L- G7 e5.39.217.76公仔箱論壇" N6 ^5 X7 ~+ Z3 k" |9 z2 R
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
. v3 G. a. f1 V1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
: a% C! Z! m; p; E3 I) |5.39.217.76  
1 ]" w, {$ e4 r- w! L5 @7 C8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 c% P$ h9 l( _/ N* s" e

/ Y7 o, `1 S; `1 g7 m! S8 M8 |「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
% S& V4 @- f. wtvb now,tvbnow,bttvb
) N) X1 E+ b$ H: O; a5 Y三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
" M7 K( r' M$ ]. @7 b5.39.217.76
9 f6 `' V$ u/ ?9 N( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L5 S& K* Q) h* I3 q
) ]' q& B/ f, t
【三黃膏】：
* {9 y8 i+ k0 s9 y- H5.39.217.76
4 x$ e! D& {5 A& b% S  Q* P材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
1 O; l! d0 S: }6 x( r, M公仔箱論壇: l  G9 |& [. |
作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。5.39.217.76( R" Z% c! J8 [7 a$ t" e" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ `2 B3 h6 e, \) A/ ]0 T
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇/ R; x1 s) Z9 d* b6 r: e( ^' K

' ?8 e* t7 u3 I: Z  m% ptvb now,tvbnow,bttvb除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。