【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
5 | y5 w5 @& M( D* \. X公仔箱論壇9 @% w6 l. I% Z) `' K! `5 H
高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 5.39.217.76* K4 F E- |" C& U! `
5.39.217.768 x6 F' ?4 t7 n4 K: \
中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 公仔箱論壇+ H6 d' e5 C9 L( x% Y
9 `! h- p% A8 ~9 k. ]( v M8 R a
高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% y& q! h! G' `6 b6 C* h
" I1 s* x; U% d. |, X C6 E- e/ i
高血脂食療：薑黃海帶粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 j) |2 C3 m2 f8 Q. m3 X
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
& `$ J/ }7 R8 _5 }( q; Q3 J做法： ' |' C/ h9 J& P* d% m* p4 x0 C, {& }5 N
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。5.39.217.76% s y5 m3 _! F( Q6 f/ b7 R; B
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。公仔箱論壇5 _; F/ ~% r& N; S6 l3 ~
0 V$ d6 p7 b2 o. s& O' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
$ m1 j- ?* ]1 B6 y% f
8 V5 H$ ^& f* t' F) }3 B) a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 5.39.217.76) J% e9 x$ ~' s) f6 Z
|
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
