【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
, i' ^' R% G7 L$ E! N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V; \8 T: I2 f5 y6 W4 n5 a5.39.217.76高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 公仔箱論壇; }( C) `+ [ f) Q( f& {
! g' Y) \5 m, V9 W* l8 B6 \中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
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. m. ~% r5 `5 U% ?% A% G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。! ?5 l/ k+ g" r. Z
% ]) z* E, n0 C0 Q% t: ?/ H0 M高血脂食療：薑黃海帶粥
. U* y" ?# |6 h, V X. ?* W原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 , @) P. x! g, \$ U! w# Z* b. L, X
做法： tvb now,tvbnow,bttvb* a5 ?* r7 Y/ Z+ n1 _/ N
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。5.39.217.760 J+ [( D' n, O3 `( {% e4 z' Q5 c+ g9 [
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
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4 x0 n0 Z# r7 {9 ~9 L. m9 a這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 1 u( ^$ B9 o9 c/ C3 I) g
' H4 a" Y+ r& K- j; z [5.39.217.76薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 公仔箱論壇2 f3 s+ I9 C5 c7 ]( V* M
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發表於 2018-6-23 02:13 PM
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