[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

li60830

【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇" T- H: C7 `% j+ j

- D4 F; f: Q- \3 D
# I5 M8 g$ c7 ]7 s4 V; s檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 tvb now,tvbnow,bttvb- d) T' i% i9 t7 }, @
5.39.217.762 m5 Q& X' d" W) O* X

$ Y  f; T7 b3 @% v/ H0 ~! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇/ `+ S$ v' g  o- }* m' x. @! b/ S
公仔箱論壇* j5 ?3 M4 ?9 y5 ?: n
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
4 F, c' K2 D" J8 F( b1 O% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( Z: L2 U+ t2 T( L

; `4 I" }/ q' d. p$ D% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& [: Q" H; l" v6 f# J5 h
8 }* g+ N" X" e& G

6 v# G$ ^" T, C4 \檸檬吃法
, d( ?7 E0 E. h/ J6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
3 `4 P! J7 n: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。