（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）tvb now,tvbnow,bttvb. [* V" c) A$ b; Y
0 v/ f8 ~9 l. T5 W/ ~5.39.217.76
3 l0 }* }! ^. K$ U5.39.217.76
' q" ~2 C5 H" D' V/ I* o7 g/ g公仔箱論壇
8 f2 x; h! R9 [' V4 J3 R! c# e0 h午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但營養師提醒，明明不累卻覺得懶散，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致「假性疲勞」！
; ~0 w( Y5 s( J8 E1 z! v) d* O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 K* p" _/ r: Q2 Q( I
1 h7 H3 G2 |; V# b; f
: _" [' B) c5 i. r5 ~5.39.217.76
% b, @+ `- q6 ~5 g M公仔箱論壇進食後啟動副交感神經、分泌胰島素 促進睡意
: z. a1 b7 Y4 ]# V( O6 F hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U; @' W/ ~2 X1 ztvb now,tvbnow,bttvb為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。0 j5 Z1 X- U9 d! \- U
5 F; T8 n `5 {4 v
; P/ D6 }2 j& L: g4 ?
3 m( p- A" ^+ W+ p& z( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D" ~3 `" V/ Q8 H5 b4 n% I5 f( e: I下午懶散失神，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。目前大多數上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。
9 W* i2 W. {, }& h4 g, p公仔箱論壇
& L' s3 }% n! c( g T9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁含維生素C、花青素等營養
1 U" r* }8 }% r5.39.217.76
: D! C; V8 B5 e( B% w( t0 B% ]1 K5.39.217.76宋明樺營養師指出，很多民眾有過飯後想喝點酸酸甜甜果汁的經驗，可能是身體正在發出缺乏活力、需要回神的小訊號。與其選擇咖啡或茶飲，果汁中含有維生素C等營養成分，更能提供營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 m+ N% K/ `' |5 U. u. M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w* g- Z, s; V0 ^" [
3 {9 t) g) u' Z0 O. _+ h5.39.217.76公仔箱論壇2 F2 v0 I) C3 J' {5 N
% g- [7 B& h3 c( c7 ^tvb now,tvbnow,bttvb由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，建議可做為活力飲品選擇。 |
發表於 2018-6-22 01:16 PM
| 
