人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。tvb now,tvbnow,bttvb4 _& Z# b3 n1 i& @$ F: n+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb* U5 B3 T( o) s
有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
" j) W; R- {* m; Y; K
" a! ?6 ]! ^5 H# m6 u1 B5.39.217.760—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。% @8 A2 T) A9 M
1 X' }. ^6 O! X
36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
0 K$ f1 M# p3 U1 y( d( b公仔箱論壇
7 [$ x* D) t) N5 q5.39.217.76
: K8 e4 ~" Z% o1 f, Q5.39.217.76公仔箱論壇# r; X8 k- B" P1 k4 t6 P$ @9 q# A
" V8 [# b+ b5 `8 G5 l
0 J3 T/ U1 I6 Y, U' k1 G/ T7 P公仔箱論壇
/ G- O. a1 T. l& T8 i- S9 Z$ R* l5 ~46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb' s$ H1 K( l p e6 o" F
5 `% `) f' j6 `/ }9 |56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
( x. e1 `4 O- N) |tvb now,tvbnow,bttvb
8 N- a# ]5 s2 u/ s5 a2 X: J# R+ Stvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
3 _ w0 B0 L+ ~1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( \% [, W$ T) Q5 _8 i' s
糖尿病% [6 G7 X) y4 Q W# j" L. s9 l3 G/ ?
( l4 ?! |3 `4 J" b4 E對抗食物：魚肉
0 n; S1 l& H6 L' b
, ~' E- }. [" F) w* y公仔箱論壇
1 [$ H2 @7 ^/ f公仔箱論壇 3 R5 U& S/ k5 f$ q
5.39.217.76 @$ l# H* Z) c1 o* a
: e+ a. t4 I9 e4 J5.39.217.76# \3 g ?: a# M& @! m
3 N/ O$ O* Z4 s& n2 s7 f5.39.217.760 s% `: D% U$ L# h' ?
生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 `' L5 S: b
* h' U+ c- y& x$ w3 P+ ptvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 C" c8 D1 s+ j7 N9 Z
5.39.217.760 y8 U+ T1 I0 u
對抗食物：南瓜子
4 c( J% a# V5 a8 _5.39.217.76
% {- d% u1 A2 _& d & c, B' Z- r0 y! V, T
2 y% O, v. \3 Q p0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; m3 _8 t7 G$ D6 F
5.39.217.764 ]4 ]* G4 `4 p3 z
; I# u- f! P$ ` e. J
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
" e, [2 X2 S* k' `4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" m' _7 v( f- z/ Z$ I, l
失眠
9 W; q2 @; F% w- \8 \" `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ~9 d, Q f. U( P. m5 ~0 O @
對抗食物：草莓
0 z6 z: x3 A7 k j3 _5.39.217.76: A8 ~) A3 ^$ R/ `
& H4 N9 ~3 C U0 O# y& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : g p* |' r3 ?0 x" K; C6 E0 Y
5.39.217.76) _' ?' J$ e1 Z4 [" V
5.39.217.76, b, K Y @8 Z, h& f
tvb now,tvbnow,bttvb. z: W1 x& d6 A- L! Z
9 P: G# |3 z: Wtvb now,tvbnow,bttvb7 s* n6 `% j: }5 i. ^' w
人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。- N' v# R I' s; ]# E$ z
& B: }' ]1 R+ {# G尿道結石tvb now,tvbnow,bttvb7 O. i9 b; i) C% k. M. C4 D
公仔箱論壇) P% h" c( @5 {# G7 D
對抗食物：黑木耳5.39.217.76' N4 D% k" c& H. ~( }4 }: [0 \3 V
6 M( y+ E2 }! D# R* R q) |
: O- P y! ]/ M7 |; ?- p5 ~7 a6 k( m5.39.217.76
0 P- @' ^! d1 i8 U! k, x4 L- v2 \! J- x2 c! f E7 t
8 x) Z @. _4 u* O
: I& W; C) `! Y0 o. t. l6 y5.39.217.76因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
d! y! F1 a; I, K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 N6 U2 U- Z) M* B: n
胃病0 n1 I2 Z" x9 u3 c
/ B3 l4 k$ n8 V- v' |5.39.217.76對抗食物：葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb. Q) ]# \" v0 V# P! M
% e; U* O4 r) ^! R
% D. M2 W. i- @" h- t 3 ] D3 b8 H3 ]* {& w& t* l5 \
% @- K/ O$ f1 { ] e' R
& y0 C* r( `7 S4 b8 {4 O2 _. D公仔箱論壇
8 E* w& v8 `8 W3 v9 L6 U公仔箱論壇
7 w3 T' T% M0 C$ R/ ]- mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" f& ^$ e" L: L$ z
葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
2 a: S' T! U" F" J5.39.217.76
% P8 k7 e1 {0 S/ s5.39.217.76造血功能退化
) J! d0 p/ l+ t! \+ D* D( }5.39.217.76
1 S2 ` A" g/ n$ D5.39.217.76對抗食物：骨頭2 Y; [3 E( _3 X$ _0 u0 j
( R5 I5 k/ H$ y* N9 x
- P% T4 U0 j; L, @公仔箱論壇
q |/ i- `4 z3 G6 z g5 s公仔箱論壇5.39.217.766 x8 B- T8 o* U& H3 r. D7 s4 c1 Q
8 j+ V# A# C6 l; [- S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 }+ N: a# [# |
若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 S6 Y. \% U" O+ e
! o1 l. M0 O1 K: a J0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓+ q* V" M) _! A! ~* u
公仔箱論壇9 q6 Z4 F3 `3 a. T! P- F
對抗食物：番茄5.39.217.767 v6 x1 l6 A- s
tvb now,tvbnow,bttvb7 I) y# m, ]/ E# P
, c; M$ l1 A) l( ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 z' e# q7 @# o( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) F: R9 U2 [8 q$ k
7 ]2 i; h2 X, o. [# }! s8 gtvb now,tvbnow,bttvb
( f6 }+ `! W+ |$ ?公仔箱論壇日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇( m( i+ i1 l+ \7 g6 }: J0 K
5 V. M4 e- D, I t) e' i公仔箱論壇心臟病
5 [3 K2 a( u0 n0 D; z; x, }5.39.217.76
^2 n1 i- O, V( O% o4 _! k對抗食物：柿子* k9 Q4 |/ e! U. }
公仔箱論壇- _) H" c1 V+ R7 U: K
 tvb now,tvbnow,bttvb, k- P5 E9 |) Z4 ^# D9 I0 T
0 F8 H( W1 ?' \( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^( t, p0 V- R$ B* k2 @
2 {% L }( L Q2 M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]% I' [: P A0 w/ b9 b9 u
威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
| 
