人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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5 C) N1 L2 V4 P7 s9 o5 M公仔箱論壇有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇! @0 D, B& `5 p( C( l9 O
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇 _3 g4 c% @" t9 b8 h2 r/ `
7 T0 o, J u! h' ~7 z公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。公仔箱論壇: Z( P" d w6 L% W S( c
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. f# c& @3 w9 U* ^1 C: l公仔箱論壇46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" G6 X6 z D
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。 h7 {' c& h8 R4 z# C7 [# x9 e
7 u' X* a3 C9 m1 K1 `* B7 E! N6 G5.39.217.76有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？2 {, _ `. q; H! J9 Q* T9 g6 D
k4 r7 ~6 W I! m JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病- J3 c. ~' a$ g& T w
# [7 p1 J# Z# v$ P( C對抗食物：魚肉4 V4 c; R- N, u( Y/ I& m+ o
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+ ~) F, X' x. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。公仔箱論壇4 C r( _ Z9 ^& @- O2 ?$ l
8 V- n5 ~5 U& N7 A+ B: b2 X前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子公仔箱論壇3 \' @2 I' r: W# m1 |9 _
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, E1 P" @+ ~5 ?4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
t- i$ G7 d% ^1 j: M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! s e, P" I+ n# @& C# [
失眠
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: O* H1 m+ o- P+ Z) G/ k( u. `5.39.217.76對抗食物：草莓
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 P2 p5 H8 n! ?1 _
) x7 q2 P D5 L9 Y+ @& ?% Ptvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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! O& C: y# t; x! Z; U3 A! L胃病公仔箱論壇; e) t% S6 M! g5 |' S2 M
6 Q5 n& R" F" L( w# g4 ]5 j1 |對抗食物：葡萄酒
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! ^5 @- f* {( j& T; _) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。6 P, V) Y: r7 m. _$ H
: O: t8 f* Q7 N# R# e: p8 @+ H公仔箱論壇造血功能退化5.39.217.762 v1 J6 N$ N: A2 R1 X; @* z7 O' S
2 u" x7 J; d1 E1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：骨頭
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m, Z4 B a2 P( o l$ C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; \( ]# Y) [9 I2 ~" V
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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對抗食物：番茄
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5 B- S6 P' u2 e4 V4 ?2 ]tvb now,tvbnow,bttvb日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇- ^# J( s' ^/ r; T
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心臟病
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" m+ n5 i# o5 w對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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