人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?' P" {2 A2 t7 |* z+ ]- a
7 ]# v* P! P: r" a$ q2 G" `公仔箱論壇有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* j+ ~- L1 y9 I
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ q; B) K1 ^! X! z
# I9 g2 e" r4 ~6 p# Q9 R36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.76) L7 w7 Q* u" K. d& O" {' [
4 D4 o- ]* P7 |8 W" Z. A0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# F, g$ ~$ J: M1 @2 `" s! [
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。 J; A7 h8 p7 }: E+ d
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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: H& ~) z& }- C9 ~+ V6 E5 F( c7 t3 D5.39.217.76有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？公仔箱論壇) w2 `: X9 J3 N' l: |- d |4 `
, z+ h7 ]. }4 A( } k8 t2 ^糖尿病2 O- @8 J, _% \% m( P' z
: P" t$ |1 a# p+ I K( C5.39.217.76對抗食物：魚肉5.39.217.76, i# i' Y8 b- e8 ~5 ]
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。) P. a3 n3 U$ A1 _9 ?/ {: s# V
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前列腺疾病: j% l. r s# [" ?$ s
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對抗食物：南瓜子
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2 n& u1 h6 b) l+ J) h5 e男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ H8 v' H! w
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失眠
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) x. W, [' a0 x5 l: ?1 `tvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：草莓
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0 p. _& c' t" q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* }. f, |/ b. A, R5 @
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. l" u% ?5 S! u$ U4 W n- _tvb now,tvbnow,bttvb人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。公仔箱論壇% N- }: X3 B7 S/ {" S% N
2 W7 K1 |0 z3 k+ Y5.39.217.76尿道結石5.39.217.768 i' f1 c& n! @7 k' i
- Y% J: A/ G- H; |0 b5.39.217.76對抗食物：黑木耳5.39.217.768 y1 m% U# I6 b8 Y3 G2 u( x) M' {
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8 \% P3 N/ t4 \( a/ r因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
" T, u) |! I: ^3 r9 G. v- d! X; ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ v( o: P$ I. N4 U, h; J' t: L
胃病
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對抗食物：葡萄酒
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9 a3 v. _- g% W. h" f葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。5 o) |2 w1 A% e. K
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造血功能退化3 Z+ E! y7 y& }/ f5 e
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對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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, Q4 R7 j1 K3 M& Z5.39.217.76血栓公仔箱論壇) E1 [; {- e! `7 Y
; P% ?" q5 W- s9 H) N5 l# X7 |公仔箱論壇對抗食物：番茄 B0 Q7 W2 E' S1 T3 a2 E
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4 V2 a; f2 Y; G4 ]2 n/ Z& ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: W ^6 ~& i0 v6 Z& y8 z
0 H7 Z* G {7 z$ N: M日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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) Q8 u! }2 U/ j7 w! u5 m& ^- Mtvb now,tvbnow,bttvb心臟病公仔箱論壇, o* |0 _5 ^5 x& q) e: ~2 q: s
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對抗食物：柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. [1 a9 Q' I3 W( o1 { _
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0 [$ m" l( n9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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