人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。" ?$ x! ^7 q) M* e0 @. t) J
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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2 X; |' Z2 F3 G5 A* x: r* |* O5.39.217.760—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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7 v5 h) Q8 I, E. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 Q) c6 ]8 u( ]* |0 x d# M& r46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。3 A4 X4 v+ k# Z# R( t
# w+ O5 ]( k3 o8 t; {tvb now,tvbnow,bttvb56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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2 ?* a' r8 F* K, d* e5 x有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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" y2 K" ]0 D4 L6 i0 ^, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ }% |% L( r1 L& x* g7 E4 D# v
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9 Y4 x4 Q8 \) y: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ A- H; X! P5 M
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& ]8 B2 ]2 y3 v4 m1 V% Btvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。5.39.217.76" v4 I/ K9 R* ~: {3 I
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前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子( Y; s% T; b1 m! ?
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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失眠
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8 Q2 i2 Y. X1 X& ~對抗食物：草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ j9 X# c, H2 M
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石& e/ P1 v, T2 @; ?% q4 G! l5 d1 m% j' W
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對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。3 c m' u' c* F: }/ J3 ^ _
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胃病5.39.217.76; r% b4 }1 s k8 v* b D: H. }: b
1 l! t2 \ n3 Q1 Q1 J: F. P5.39.217.76對抗食物：葡萄酒
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# z2 p+ F- y1 k7 m+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( S. C1 P( H" o4 Q
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" b, a5 r' _" `; q0 L# D1 C
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; g" T/ B# F! L2 g& s葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。6 e4 H# ]$ X6 b3 _$ ?
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造血功能退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. G ^; y, S6 ~7 @
) Y( W6 W+ C; j% n對抗食物：骨頭
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. A; v7 f, G H7 u4 u9 a6 M若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb* \' K+ n- _) Z" c3 G4 V$ p
7 n, D# b4 I' {+ g) A4 J6 M; w5.39.217.76血栓
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5 s, t# i6 ?; }) C+ j% k8 \- o公仔箱論壇對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @) {+ L7 l0 y6 w
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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. m: f. o$ w g2 _; w. {4 T% ]5.39.217.76心臟病+ Q3 V1 k& P9 b1 H+ D
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對抗食物：柿子公仔箱論壇+ p/ i1 B0 t5 T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& }3 i1 s ?) E" {! [0 j
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" V0 q! O: F; x: O% [公仔箱論壇威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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