還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。& j) D' n5 F5 t5 J
# R7 j' Q' E1 h/ C, ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。5.39.217.76; Y1 a( m2 W* W4 ^
( u9 [: C I* f+ D1 e3 b `# utvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。tvb now,tvbnow,bttvb- j# r% E. t F( ]% W2 |
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n2 S$ R) g! t" z$ F
5 b( O/ N. f' a" Q' S J) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇( U0 J% c. T, ~' S
! H; ]/ o7 d# O, Ktvb now,tvbnow,bttvb而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y( M) L( d3 S; D/ h. B
4 {+ x) H' C) B0 w; w( X8 Otvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 j" S; X; V. W# u
2 j S* B" d% a) d btvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。tvb now,tvbnow,bttvb* ^7 W" F( w, O) G1 _4 g
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇' t' K# H7 \5 D3 q# a
) K# F4 g; d% D/ ~6 a6 x( x, v5.39.217.76這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.762 V' `- A8 W: e( V# W! G6 ]# P& Z) I
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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