還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
1 ]9 ~4 n9 L! F9 Y! m. a6 L公仔箱論壇
" j+ e6 F$ X7 Z" p5.39.217.76法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w. i% I" y- `+ J; n9 ~
% I% G* e* N- h! @公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。# o3 H# V' D, }4 a5 e' B: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 V7 P& C: ]$ e1 p8 p
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
0 {8 [/ ?) N. Y8 y9 Z1 d! G
0 ^) I# e# V* j5 D/ v4 o) t% p5.39.217.76先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
( d* b- Z, a! i cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z6 P. ~0 Z8 e. }4 v2 S* `5.39.217.76而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
# `4 ^" [; q( Z* Z: G
c; f" Y' D' s. w5.39.217.76志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
2 v. E2 ~; A0 k9 N5.39.217.76
6 O% ^' s; ]$ `- ^6 S, z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。1 A# a3 c$ c P1 \% h# C9 g- \4 b# z
tvb now,tvbnow,bttvb* a; Q! u8 {0 D
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.76" ^; j# t6 g! ~7 ]& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, U5 B" L& |. R
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
; H8 I1 {0 l. \5 I0 h; E1 ?' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* ^3 c" r8 P% j# v( W
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.76: o7 w# H P0 V+ Q, w
- q! \5 Q% l6 G/ u- m6 ^, Z8 }' X台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
