還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5.39.217.76& T& n, [4 B1 D- O8 x
, o/ k0 o# S2 X0 j法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 ~% V) _0 X
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 K% z0 B# N" w) b6 r* J
: K+ B+ M* b6 K) N9 `0 u先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。$ c5 k5 `8 O, Q! G9 J
( v6 O( A6 r$ B& b5.39.217.76而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, I0 D8 q8 I( s$ t0 r3 Z; B
& _ `1 O, Q/ t+ f f2 Y5 X! X* A5.39.217.76第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5 n, m1 x) j7 l! n/ _3 y
' v3 ~/ m1 c' a& s9 t% ~: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.76" M0 \7 t8 V9 O1 {% W8 E
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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