還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5.39.217.76+ j& a1 c; [! Z: Y) |3 B
$ j: d. e d& _' O$ C7 J5.39.217.76法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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* K$ W3 U# ]; T: z M7 Ctvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。" E6 F1 O8 A7 o& F- x
4 u: j, c& v$ D/ d6 k4 ytvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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" h; j o1 y4 d2 L/ f9 U% a公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.76" ]6 f" c8 {* U- p8 s/ N- Z
+ M z8 |5 f+ Ltvb now,tvbnow,bttvb而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.76% x# p7 c; c8 M
) `8 U9 ~, K* U2 Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
4 Q/ Z. ? S0 h) }' Z- R0 x- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^2 M0 ?8 \+ }, ?0 i8 A R% o2 Y8 D5.39.217.76第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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/ e# ^, e% ?- j/ K0 Z+ v公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇0 W. f0 M: [! H+ t
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* b6 @: d4 ^# g9 L% u
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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