早安健康／鍾佩錦報導
7 I0 b: J5 _% v9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w( ?7 e- E8 T) c2 K1 j/ T空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
2 `3 F- a! K5 N7 f. P
$ R! U G3 g/ }2 U# Q! B6 p綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 9 ?0 ~4 D3 X4 n# Y# S: \& g
; k: s, g4 i5 [0 m* U- r1 a1 o$ \7 L5.39.217.76台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
, o' H6 A2 F1 N% ?$ S8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- K1 Z2 G# ?, F6 D8 O! Y0 J
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 公仔箱論壇! @% ~% x/ O7 C# _ e* _2 P! S
公仔箱論壇* e4 Q+ f6 ~, b1 ^! f
此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
% R- b! g% J0 ?/ a# H
, z9 n. c0 m1 m+ x, N" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防空汙：外出記得戴口罩
, u% Q" K8 \( ]$ N8 N* K- P公仔箱論壇$ @( n2 h, L! _3 X) ^8 l
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 9 {& K% t3 o7 u) R( P5 a
+ M& g. b& E0 t7 R" F) `7 p若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
( d2 \6 ^1 k, l |- e公仔箱論壇
) L$ \8 @2 ]" D2 K8 Y& {! |) ^5.39.217.76PM2.5該如何避免 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" K( p" v% e( A% Y, L
! \6 k9 O+ f5 y* ~2 l) ?注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
0 q; O- x% M. r# }6 o7 d5 C# O7 R5.39.217.76
& }' ^. g* t7 c8 l/ Z. g" Ltvb now,tvbnow,bttvb多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
) j6 p& V9 s* |. N5 i7 ?# h6 l$ }% \6 w# o+ }
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
: J3 \9 s4 @. R- S) F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 c# H/ v# h6 {) ]
公仔箱論壇: L0 {) T+ Y) f7 s! `
8 r* v: J+ q9 ~+ ^1 W$ O( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z9 g+ H. K; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
