早安健康／鍾佩錦報導
1 }, H" j: `& |$ L+ } Y公仔箱論壇/ Q" a `) I! w" }) {& f* g
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
: l7 ?! X7 s# F* j2 B公仔箱論壇
J1 @* \1 v; N" S" U" k7 p. w7 k6 O+ {tvb now,tvbnow,bttvb綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。 : E' W- @4 R+ r) z
+ i: f, m: J# W* Z' }台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
6 a, `, g `* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H: }% s; B p: B* G- n公仔箱論壇基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 * T3 l- J: U# S! n+ E
* C5 G o# K U& a9 k- P8 i& B3 O$ f" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
& s$ @- T4 a7 M6 t* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) ^( p5 W$ K8 S! {. k
防空汙：外出記得戴口罩 ' G" R, G) c) f# I
! o: z8 S; i2 k4 D5 X4 B2 z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 5.39.217.765 H* z- I7 o" g% Y& n2 h
8 |+ x+ O: b; I2 `tvb now,tvbnow,bttvb若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。 ' K ]' A. c# J
5.39.217.76+ Z u4 o5 B5 J
PM2.5該如何避免
& L; X% G4 ?( v1 A/ K7 ~. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! b ~$ }4 \1 g3 q
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
% a" f9 O' x9 o0 U$ @公仔箱論壇& O, f2 ~) o4 H) d4 @2 g
多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。! B! \5 R% O3 B! v+ @
, `! N! u$ b2 I$ U+ d7 m r4 w( {" _- x5.39.217.76避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
/ o7 J2 t4 L( o/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! {- C. k% U) i6 o
( _) s/ _+ p2 P1 _: v) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% v; D# a1 |( x) {8 U8 b) e/ h
公仔箱論壇* ?* A8 I' b9 F$ K5 Q
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
