做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
' c, S8 w: M$ O$ ?) w7 z \8 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; k6 D+ V3 E0 D( u. s7 V0 M
+ N: C$ s4 ^0 h# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y1 q2 f2 d9 M U3 K: Q
1 D( m# u- y& B3 K$ s" z2 F
I! \6 T: P- C+ P- P5.39.217.76材料：
. z4 U; S/ o1 a9 D, ~5.39.217.76牛扒 （呢个当然唔少得啦）4 S. n- N5 }+ R( @' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ `& \- E; e; K1 }: J/ @
腌制料： H) q: X5 D1 L- t5 J
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 v$ |/ `' `4 n8 g. Q
生抽 1 茶匙
1 U" t9 W0 |0 N$ x蒜 （切末） 适量
. \. T) v) G4 o公仔箱論壇黑胡椒 适量tvb now,tvbnow,bttvb7 C" |% ~# h [# e: I3 w1 s
柠檬汁 适量1 @6 I2 U2 }# i6 m% x7 e0 e5 X
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）tvb now,tvbnow,bttvb* _+ N1 e" m! i& r' M
! t' g6 Y, E* l" e公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 r7 D* d* x. c# n4 [, u6 j
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！5.39.217.76 {3 s; \' W- ^6 l* Z; _0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" `/ \5 K" s c
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
