做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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材料：
( a" x [6 V0 Z3 k! v. `+ D- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q- @/ A: Y, \0 Q
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腌制料：& I9 M' U* f- [8 Q+ H; ~& {
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
$ C9 O5 n4 P* O5 r; s: h7 w8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1 茶匙
1 q% H% B$ M z' }; B3 U8 ztvb now,tvbnow,bttvb蒜 （切末） 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" F6 S, o, S# Y/ J$ |7 l
黑胡椒 适量tvb now,tvbnow,bttvb; G( j. v2 s$ v3 ^) h2 m
柠檬汁 适量
9 q l# U: _! O R# }tvb now,tvbnow,bttvbRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
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做法：公仔箱論壇% P# |& |8 m, ~; ]
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！' k b/ ~2 y/ U5 X6 \! M4 ^
( A6 p" ^) |, O& K. p3 q6 q; \[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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