做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb& m* |* x7 s, N' r, r w
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n6 ~. O& E T0 D4 Q/ m4 J/ t8 K+ X5.39.217.76材料：
7 c5 j+ B7 H; H9 }2 C公仔箱論壇牛扒 （呢个当然唔少得啦）
& H: V0 E6 b3 o9 L* q3 A( S4 |5.39.217.763 s- _2 h! b. n
腌制料：5 b2 D) r8 A. r% ^; k
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
. y. ^+ Q) v; j5.39.217.76生抽 1 茶匙
6 r6 \7 ~: T" ^, N公仔箱論壇蒜 （切末） 适量
; [6 d X) @/ ^) x% {* E, H黑胡椒 适量) C* N9 y* H9 z L9 I3 t) j% n) i
柠檬汁 适量
% h" h. ^, e! S1 Q& K d2 iRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
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4 ]9 g2 ? {) Y& S做法：
; a) z6 ]5 {( ?) v; x公仔箱論壇全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！6 n; ^+ ?; g' F6 Q8 ?# `5 r
& n& f5 C6 q5 ]# d. j公仔箱論壇[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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