做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
0 X8 ^/ ]$ J" b% j2 i! ]% b4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `6 o( B3 F+ a; l/ E
1 \$ A8 O) \+ I R7 P/ t8 V0 xtvb now,tvbnow,bttvb" S# e* ^5 N D$ x: e/ P# \
tvb now,tvbnow,bttvb' l0 w; q- ~8 v: Q5 ^
公仔箱論壇9 I! H' u+ c; @6 x$ [+ f
材料：5.39.217.769 A! {# ?: r) g* d) |. d
牛扒 （呢个当然唔少得啦）
' y& D t2 Z- V+ J$ ~$ I% Jtvb now,tvbnow,bttvb( [3 I6 g2 C* a: [& O: Y r
腌制料：
4 h; {$ I) d7 R5.39.217.76Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
2 A# B5 q5 K8 u+ { C. P生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ p4 J9 Z! j7 p$ O- v' W
蒜 （切末） 适量
+ J$ F! B; V# s" n黑胡椒 适量
" R) V! j* ^( M) u& A( |9 G: z柠檬汁 适量
: [) F% i7 s t4 C/ m X+ `tvb now,tvbnow,bttvbRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）; }: @9 t6 G' o
5.39.217.764 y: C# S0 V' k8 i4 a; D: l/ G
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( _$ `7 K8 L* q2 k: l
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！7 ~7 C1 g) p) y; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 M0 j. L, e7 u2 W5 z2 \) |
[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
