做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！% G) r. p$ H: j/ t% D% W
, s: S- J$ [6 P$ s/ d6 i, S! Y& O! g6 a! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' f6 r$ `) t' P3 ]
5.39.217.76" N& E o8 Y0 V' ?$ t& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) @2 I1 K+ }; V" Y$ D9 R4 U
材料：tvb now,tvbnow,bttvb I% b* E3 V# a
牛扒 （呢个当然唔少得啦）7 W0 ~/ }5 ^/ k) F$ K% F
公仔箱論壇+ q C' K8 C% T
腌制料：5 G( L$ ]$ \6 r5 y5 }5 ^. @
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
+ V3 q2 ]& |0 r$ ^& R生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( G; b8 F3 P5 ` |# |- \
蒜 （切末） 适量
/ q* B& W/ ]8 ^/ z' J) s, B公仔箱論壇黑胡椒 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: X! G, b r' \9 [% V( a; a: b
柠檬汁 适量公仔箱論壇# y6 _5 L; I; T5 b3 x
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
8 s. m* S- |9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
# `% F6 W: u( X2 R. n9 P做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 O" z8 D: \0 F3 k& U
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
# I$ b. m1 Y7 z* Q, ^2 q
$ T% g& g" f$ P' f3 `- ?[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
