做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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0 C0 `5 K4 W) s6 A$ w4 M5 m* ~: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. H: m# l) J0 R* Z _) _材料：公仔箱論壇 D1 O4 G% ^2 }: F4 w% l1 E
牛扒 （呢个当然唔少得啦）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M' l6 [0 S; E6 @0 ^8 n# _
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腌制料：
; U/ `- n" Y/ V9 z" i; u公仔箱論壇Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
6 Q: Z9 p) i5 p5 X5 H5.39.217.76生抽 1 茶匙公仔箱論壇, F& t6 [# Q& Y+ A. i/ M& o
蒜 （切末） 适量公仔箱論壇! x8 b3 {; G% ^2 b% ]
黑胡椒 适量
% M/ F1 \# {6 ^9 R柠檬汁 适量5.39.217.763 g5 R# X, Q. D# @' b
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）5.39.217.768 y3 Z3 a! ]7 f, V5 z. n) X
% T+ \0 o* j& x) r* `. e做法：
+ U$ W2 L* \3 t6 e# @) {5.39.217.76全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# [( j8 A/ N) L
3 I2 x$ H& i. r, E& _# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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