手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢5.39.217.766 ~' E! U! H, ^' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L- E/ c9 _9 t& m, G$ t/ l! P
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
3 Q3 |* q5 w- P; w) }6 Btvb now,tvbnow,bttvb5 F0 K" N- R% u: v6 Z# Y
2 [8 }3 h: Z& n. U+ {1 b6 ?2 y5 P! G5 d; O# u
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因. c) H! J j' z( F' O C" g: O
/ m: J3 m G7 W1 ]tvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb$ R! y7 O$ n4 L9 u7 F0 [ r8 P
5 s/ z8 X& v* h( j6 W9 f
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
1 W1 Z( h8 v1 U4 s. Y! |, F) _. Xtvb now,tvbnow,bttvb
- u6 h/ ? M1 Wtvb now,tvbnow,bttvb不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
" p8 S- F" P3 B# P
4 r, F" ^$ G# i$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |: O/ d& q1 `9 T" b: k每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
; f& C( m* R$ n7 i1 e- d5.39.217.765.39.217.769 j+ C! y7 |+ R9 i% p' E" U" a
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
0 W1 m3 a0 _3 j A0 |4 ^6 S1 F* N: V, I5.39.217.76 x7 M% p3 |# r6 _5 R+ g; G
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
! X! ~ L& P1 E& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( J3 T/ `% X2 I0 Z: g9 f
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。& b6 |% M4 [1 @2 b5 V' m9 z) ?. a
* r' |, V& f. _7 r! c; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎tvb now,tvbnow,bttvb: h: P' m. B! }: T5 ]
4 K) ~8 R4 J8 m& ^$ K中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
. E: ? j7 |! x4 n5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H3 W5 o8 s0 Z- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
' F2 S2 k1 s3 ~: O
4 \3 T" X; Q/ G" B+ v* P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! R, w+ F# u% @2 n) C& @/ \' w; _
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ g8 E, T+ m. { j n- J' e# }
3 r% Y( z4 K0 x% }7 K1 q3 T
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
' R" r- \$ E7 T: s& Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ F" G0 a5 g$ V9 Y0 V+ D
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯; ]7 }7 x/ j! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v' X4 d% `2 T v
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
! M- q7 j/ w$ S) c* _3 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( c' S* g3 Z l
做法：
% T5 H! z, z4 H0 H2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ E, w/ O1 T! c4 Y. L/ Q |3 h
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
4 o/ c7 U8 m& dtvb now,tvbnow,bttvb
8 O3 Z- d! z+ z( F% J" t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。. Q8 {9 k: M- {. y% Q
% n, D" y4 e; a& L
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
8 ^* Q- Y2 j# q3 t( W6 Q5.39.217.76' C) W3 B# q& v- ~
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
$ V; X4 D; k/ f6 \: S/ {tvb now,tvbnow,bttvb
\3 z0 O. q5 Q& V0 t; @5.39.217.765.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
2 q7 V& i7 X6 Y/ f5 O
% f+ Z1 @; a% {" S+ I* B: g【保養小叮嚀】：* b( i& [& _, V+ J* H: s% b: v
- U9 K- s8 F; [0 e5 K4 N公仔箱論壇至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
