喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝5.39.217.76, Y: D5 z5 R" H5 R* E7 R; K
' q/ N" D( z+ ~ i9 vtvb now,tvbnow,bttvb高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
- ], B5 V, [/ ?3 T; k; J# T k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( U: ^, L x' z- p& X1 p
0 G0 o) z1 Q2 v" s ~. e; b" R7 e5.39.217.76
% x( l$ J, i& h$ @+ R Y0 I- H I
+ M! A% k/ Z0 l7 X. d' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- r% v+ s1 C3 s* N( c/ I
" j3 S) F2 i6 U6 [* |7 O& Q2 X6 O c仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
' r! @$ U3 r2 t. R! _" f6 |5.39.217.76% b7 E. k9 B! f4 t4 U6 d4 P- W
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
( l! s& s, A6 C' k1 h公仔箱論壇
; v. S1 x) i1 n+ U公仔箱論壇就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
7 M# w( g6 K: z- o. I' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |/ v, `6 h! r( J% g% v: Z不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草公仔箱論壇. G' _( Z( k/ j0 d# H7 Y9 \/ Y. a
公仔箱論壇9 [0 x: ~, g& w- p" R
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
2 ~& l( Y/ q$ G9 \0 a, r. u, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( o- o7 j1 R2 V7 ?
 $ G2 P# ~* f9 r' Y! W4 O
! ]' y3 ~* ~6 X# _' M2 p公仔箱論壇
1 ^$ ?; x: u) Q- c/ j/ U# l- Q; i. s公仔箱論壇
2 j" c) r; R* J8 ]2 E, `* e" d9 Otvb now,tvbnow,bttvb仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。: `3 v2 R5 u& N8 M2 V8 P8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 u* v5 z+ U8 u$ t5 n" f) X
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
7 q$ u3 V1 X* C/ d. c
. S, b% d6 s9 e$ O: O# a7 a2 m0 Q5.39.217.76症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R) T; o D# R: p. c
: z: q7 R5 x% c0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀3：易拉肚子、腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~3 y! l( W. A, V
tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ g; S e/ E. r5 y
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
- y" q0 M( H1 n
! p) d9 o7 d. c0 U/ e# I症狀5：臉色偏白無血色。
J$ c6 q8 P5 Z( n7 {5 ?/ L5.39.217.76/ n2 ~! P9 l* H9 @- N7 E( m1 n
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～tvb now,tvbnow,bttvb% ]' z. m7 J# j0 X, h/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' _5 k, S0 x. j4 W/ s
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
7 @* j* ?+ C9 E% I- @( E' I: Y; _tvb now,tvbnow,bttvb
1 [( z' }9 Z# t% t: e# l/ }但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
1 M: K- u1 V3 `' X3 i1 vtvb now,tvbnow,bttvb
4 x- |1 b9 H9 W' y" R1 r6 f" O1 L 公仔箱論壇5 U4 q9 W7 F8 k/ e9 M* K/ g
$ J& C5 `( t$ l& {( D公仔箱論壇+ f1 ?" J' {: T3 |2 i7 ?$ R% M3 t
/ t6 p( T3 ^8 T
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。5.39.217.761 C! \6 `7 c: v* _
( L# f1 N0 M& o3 J* G0 t/ P
想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜5.39.217.764 Y; ]3 h) G- t% O- j1 A* ~4 a
) }$ M$ p h2 C" O- G8 M; m( x
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。4 Z1 h& n9 z! b: ~- ^' X! w4 L
5.39.217.760 p4 s2 t: }4 k: M
【中醫師小叮嚀】：
$ |& L, N5 C( g+ P0 s
x# g5 T$ D/ U, d公仔箱論壇吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
