喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝公仔箱論壇; l4 ^3 ~ J: H; w% h: T: w. R& M
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高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！5.39.217.765 F: n/ o2 w' i0 F( U
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仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
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8 p" g; k: h' \' W8 d. W就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。公仔箱論壇) T- ?. ~0 G: T1 t6 N0 Z% Q
$ X* ?) W9 V3 v+ U' @公仔箱論壇不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草. W( [2 `. o* K4 [& J) |3 f& D2 [. ^& ?
& N% j& ?7 E+ O* Ftvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：5.39.217.763 C7 d( o! ]; v, l4 K3 h
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仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
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1 ~4 b" p- I( E/ k4 n* }公仔箱論壇症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
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) t) O N a4 L* J8 o7 {公仔箱論壇症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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# J" `2 t/ p8 V7 d: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀3：易拉肚子、腹瀉。
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症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb* B! W8 ~3 b% G$ B* p- k5 x: a
" i& \. D, E; w: A9 @: [/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀5：臉色偏白無血色。5.39.217.769 R' |9 B3 w$ y+ q6 L$ m+ X
" B9 m; a& v. O. }" |# m3 n/ n4 S! [tvb now,tvbnow,bttvb生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～
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1 V7 O* h9 y! a6 D; x至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
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6 P! T# t5 P# ^0 _7 a) ~6 y6 c但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
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想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。! z: O2 T+ q( P. t/ h
+ t: r: I. D, h" I5 D想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜1 |0 ~) m( d7 d' J4 J _$ M$ S
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最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。% H1 n/ |$ G- [0 v _
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【中醫師小叮嚀】：
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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