喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
5 a% d' O) Z |. W5.39.217.76
4 S; d) n% B. S* a% K: w/ D5.39.217.76高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 m, e* L' F: Z' P
公仔箱論壇, }2 ^+ O! @1 H L
; k2 O5 D# n' a3 C$ f [0 a公仔箱論壇9 C- h1 A d- }8 o4 J
) v8 g" ^4 ]$ q4 X6 Q4 g1 W& g% L% G
tvb now,tvbnow,bttvb: U4 S6 z1 z5 L! [7 I& s
$ \. [, g- d5 Z5.39.217.76仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
6 I& O3 e [; e5.39.217.76: S* _, C8 a- Y0 n# w# J
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
* n# E5 h* d [ _8 }: I5.39.217.76" [" P E+ @) ^
就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
5 r+ M9 W% @& L; l; f2 q6 r6 K8 Z+ a0 y0 r S) j9 Z
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草tvb now,tvbnow,bttvb" x+ w3 L4 F1 @4 g c3 I
% I! ?% e! i0 |$ l4 K/ ]不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
9 ^9 w j. s! z
) G9 u8 O& h5 d( g, y4 N# C
, ~% p& Q. v( a- r5 A, t2 n3 X公仔箱論壇
0 k1 q- E& O9 g7 E8 I2 |/ @ R; e公仔箱論壇
1 G# Z5 C1 S; j: ?1 O3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i( a3 }$ e) T公仔箱論壇仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。5.39.217.76+ h" b3 }( S7 U+ _' _( `
5.39.217.76# b8 X, u' r% U/ F8 y
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* H/ H6 G) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 m2 q/ S& W) O8 [0 f
症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
5 e$ E9 p* j8 w, F' i; @5.39.217.76
3 p: A' [7 I1 K/ `. k7 ^tvb now,tvbnow,bttvb症狀3：易拉肚子、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 J% [) u, s$ M+ m
# N+ c3 l" v. |% X, B; M
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' \) ~ g) a% T
5.39.217.76/ C% y7 [' @1 W7 U
症狀5：臉色偏白無血色。. T3 D8 K/ @. W' ~- U7 J
9 A! q0 R* v& e/ w7 j1 t) z生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～
) m E& X8 W5 z0 k+ N5 u1 I: @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ A* n( o: t* I5 e" k1 q
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。5.39.217.762 e! f4 Q x- Z/ S7 X; Q4 Y" m
公仔箱論壇; E, y1 u" P6 a( I" y* n9 z m3 w6 |$ I
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
8 _: V) S `# s% @6 j4 ]1 E5.39.217.76
) }& e. l& l( e2 m( j
* q! \- ?* _0 q) N/ v9 G H7 ?7 K# o4 P公仔箱論壇5.39.217.76/ b- | o2 _ y1 Z3 S# R5 R
tvb now,tvbnow,bttvb: _2 ~) N3 x5 \+ R3 E \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `) P: r8 i6 G' F# {9 i* @! [% ]
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
4 t, R A/ e1 m( ptvb now,tvbnow,bttvb
7 C4 b4 E2 l$ p6 Qtvb now,tvbnow,bttvb想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜6 U' j2 w/ u% v1 L$ K O8 U
& }2 Y5 `0 d1 e1 T. B
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
4 f6 \( v, J/ S9 q( T1 ~* B7 X1 v" E
U# I; V0 h) I" o5.39.217.76【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76) V7 `# B! S, g% c/ k% W9 U
- x5 _3 g2 x8 i+ S1 o2 F. B
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
