喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝公仔箱論壇. M8 B$ m- C% h
+ Y4 K& z6 _- r8 g2 O& P/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
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' y: x0 ?- t. @公仔箱論壇仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒公仔箱論壇 Y$ P2 U# I/ w2 K' t3 c- R& `# j
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。公仔箱論壇. y( ?- s% S" g# B
6 n' ]+ ]7 @) D/ a a* R& K8 g公仔箱論壇就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。/ t; w& J' c( {5 }4 n
6 X X& n( L% e! S不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草5.39.217.76" ~7 I8 Q% \! V0 w) w$ h2 j' u
& l- R7 L( V) i) c/ C& _tvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：
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% W+ j9 O+ I6 \! Z6 }9 ?8 @3 b( E/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
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- K4 O) g! m+ J9 [! P" p$ {: y7 v: \症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。, ~# s/ t3 B9 x: s" }
& [( D. c3 _- w% L% e% D h5.39.217.76症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。5.39.217.768 b1 V0 S+ h# a% D) A2 e
1 n( {9 Q0 b1 x8 U7 \& H6 _) o症狀3：易拉肚子、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* I! J/ f5 I# W; H0 ]- l
9 \% T: ~ }7 P- N: m& l- [. m症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
! B0 w4 s; \1 Y. B$ j8 y. V9 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 u( b. ^- y' D4 \ j0 }8 ^ H
症狀5：臉色偏白無血色。公仔箱論壇0 n3 @$ S9 {. [; p& ?
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生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～tvb now,tvbnow,bttvb) H' o2 [$ A; p+ w" g" o
. N/ F4 m9 x9 c; mtvb now,tvbnow,bttvb至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
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4 h# k! \- d* ^# j2 P$ ]tvb now,tvbnow,bttvb但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 2 k# ?. }) c- N) K* @' p0 {. D
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$ F$ B T: k) B- G6 M" P' Z想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! l# F5 }+ ` K0 f8 k
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想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
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* k& M/ f( ^$ t6 F5.39.217.76最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
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【中醫師小叮嚀】：
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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