炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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( T! [$ d. A/ k# ~$ @中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e M$ c5 y2 g# q
) O& u, g8 D5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; ]4 B5 b0 |9 _, ?9 `2 |
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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% ^0 X" S4 y. Q# E- ^! K而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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1 B4 V' J" J+ p6 E$ N, e( I( W4 b! ]tvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯
W# q F* ?7 `( `2 I0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& k2 y, M3 z, H' a, R0 [6 r
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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4 k4 o3 ]+ ]& M作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。5.39.217.76: w7 I0 ]% Q. z, D8 U5 k
1 M; P1 k. ?9 s% @公仔箱論壇功效：促進食慾。
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
S; ]& j7 j) J1 c- q# t/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& P/ F! x% ~" F6 O: N
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb; M ^9 t" O! d0 S: {
: v# }! T, A; Q7 u+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。公仔箱論壇; W: z+ @4 x) N2 Z/ j9 Q
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桂花茶／防腸胃炎5.39.217.76. o. `3 p3 T. K8 C7 O
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb* _ l6 M _: n+ P" x
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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1 U$ t4 }! K' m0 ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑
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( c% L' C2 V W8 j1 @9 s9 A5.39.217.76材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。tvb now,tvbnow,bttvb. |0 E% J% h* g" h1 X
) ^, [0 d6 p0 Z' v9 ~. g& T公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇) t1 f' S3 T" _# `' _7 A8 _" T
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提升免疫力／足三里穴5.39.217.76& `% ]* L9 ^" g/ V* r5 s8 p$ \
9 b9 r z; W/ f4 p5 l$ r3 F功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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/ h6 c7 m; P( F/ u3 M位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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) D+ Z9 W, M% v s方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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; p: K2 ^: r% G$ P公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴
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6 f+ j( a" f/ k7 S4 x功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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9 ]! \3 _9 a0 w/ b) e5.39.217.76位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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