[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.769 P  X: {% `  a
我都曾經喺網上睇過
7 W5 t% W+ Y! k  _( I) j講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
# X0 A* F1 u( P( z公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
* |6 @, W. J3 e- `1 k公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法8 t3 [# g" Q7 ]) b0 M( D7 D. U0 _
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
, S$ ~4 C4 K) n3 j+ E( u; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
' w9 r; ~: E2 Y) P" |tvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.76+ L1 n; p! W: A" z% Z
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
; T5 U3 o' }4 x$ X: T+ _我想要快點瘦 依家諗緊辦法
% J' ~& T; Y) ?: M, Y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
& G" Y7 Q2 X3 D: E" l$ P% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
. j+ }0 y0 y1 v8 R: ~; D( |唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.763 X1 D! L$ K+ E7 i9 u  e
好似係節食同做運動2 {5 O* h6 Q8 `9 B
仲有人會選擇去做抽脂# |" F* f% a0 K5 ]8 D& q" S
抑或系有啲人會食藥減肥等等
! Q; _$ }9 F- E) I/ n- o3 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇8 l" X# G/ u& k8 _2 T+ q
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
2 Y7 ?/ \+ v3 T+ K( s6 I5.39.217.76依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R' O; i4 g) d* i( p* Q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢( w! D; j$ ?+ ~, S
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩/ f# H. k' H7 u8 C# t# b* Z  B6 @) q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要1 i# t* n' R8 v3 `6 a4 Z
至少持續嘅做 一定會有效果
& k7 r; s1 T* K, o0 q食藥同抽脂千祈唔好考慮
7 s" h, v  o8 Y4 w4 }* k& h1 L0 h公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇. o7 ~$ m, p0 ?
食生果梗系可以瘦啦8 i. q- U$ h* d$ `) m2 T+ A8 \. W* h
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
& `3 ^* P2 H6 H8 Z* L5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果
  S3 L  Z: C% j; T5 t/ R- _公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, L3 Z! D9 w1 D/ a5 g
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^" m' A7 d+ x9 F: `5 N. b6 E
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 S  }5 E" z7 j
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
, O* l. K1 I. o. \) q! A7 Z/ l又要避開比較油膩嘅食物
1 }# I' S4 M# X但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化/ {5 C+ }9 Y$ ?- A6 K
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
$ s, Q6 M: Z  K9 k/ N2 g& E) r* Mtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb3 K. w2 r, U2 M9 y9 ~1 ^
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理' d  z# ?. e5 i
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.76, I0 r2 P$ O" y. d+ p( Z  u
但係方法都要正確
4 B  S4 v5 W" H  ~$ d- R0 Z之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果: _/ U. k9 Y: ^2 v
咁樣長時間維持唔太好
/ D" z" o; T2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
- O2 J$ u+ B1 F# U# q  @( C公仔箱論壇可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 @0 J9 g( F+ r
香蕉都唔錯
, Q5 K2 g3 |2 M' ~上便講嘅啲生果也好好嘅
5 |! h+ K- ?6 A. {6 V/ Xtvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
9 I  j) h6 D: q. S  i5 utvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦
: C4 |) q4 j8 h$ |. ^/ m蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb) C1 F7 e) I. Q; N. w  R; B
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用4 |! c* b3 p2 N; ^" [& r
呢啲我都有記低/ m" A/ f* c  C, P+ c7 e  I
希望可以瘦身成功啦!