[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.76' b% T4 {+ X. r2 @
我都曾經喺網上睇過
+ w# ]) w3 o4 t0 z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.76+ L: A# b4 ^0 F2 U8 v
睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb1 b- [- l$ F% ?
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
& a9 E. x" d& ?5 B, F8 R* X" K又講食生果瘦嘅話反彈會好快
8 A1 G( E% a0 h7 o, @* K5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
! |3 H2 \+ a8 b; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱8 a6 e: a  q. |9 \
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
0 y; b7 r  Y0 i+ i" i5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S) R' ?! L* v1 a# }: t
但我唔想為咗瘦身失去健康
% i) A' k# F5 b; |4 r+ Y% y7 A) j3 R所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
6 ~4 c, u5 e1 F/ r唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
/ o& ]  r# Q5 [- e好似係節食同做運動
& O5 G6 d/ T2 f8 v3 Otvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂" M( Y  W4 x/ U; |2 a
抑或系有啲人會食藥減肥等等
% ^5 k: O5 J7 x6 x/ O0 M) Ftvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.767 }, `6 T6 F: D$ U4 s. o
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
1 N# B2 W6 s, @" B7 @+ B9 x公仔箱論壇依啲都好傷身
0 G5 Z: V( v& r! \& V1 j' l+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
/ E& q4 {; F7 u) k1 ]( f+ v1 g3 t想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩9 Y* l6 Q' E  {$ R# S% m; R) u7 O
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
; }. A# [, \! c7 Z  @( e至少持續嘅做 一定會有效果
1 n7 }1 C: m9 c; _. v4 f公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮' m7 r1 Z7 b% x7 b& k) q' G  o& S
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
; y3 p0 ]% p# x& b3 W% Y公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦
) R: @3 H1 L0 c8 ~% k) X食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: R- q! g" R3 \2 n% h
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.76. x% G$ y9 G" I0 L/ a5 g5 Z
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果. e2 G# ?9 V6 e9 Z
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇) Y* [+ {4 }! E" @5 g2 s
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化& O& V6 V! R' b
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
9 c( q6 g4 M0 O7 \tvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
& ]9 m4 Z7 D/ p2 @# c, ^但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
1 H7 m) {& P, l7 ^0 ~0 I我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.765 Z. J5 n6 |, a
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
% E3 o. X# v% `& }# P. v9 M' Q呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb+ v( i' _: `* |. f- R$ X
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯/ E! [* G% y% i2 ]
但係方法都要正確
5 ]6 Z) \  I& Z! Z# }4 B, q5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
2 O) @" r$ y0 \# e/ s2 \咁樣長時間維持唔太好
5 @6 N- ~$ o# Z" ^5.39.217.76最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果- K7 h9 R( i) g/ _3 f2 k
可以交替著輪流食
& \4 j/ {1 f( t; {3 `% S5 {9 k' g: k, I' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯公仔箱論壇. \( U7 l4 K. O% f( Y+ [
上便講嘅啲生果也好好嘅# Z8 W. K/ ?6 }9 v
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
- d) ~, \, L' r7 V3 ~tvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦
+ z- w% m- L$ n% l公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇8 X% M* d7 D) |- ?6 e, k3 V% \% ^
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
5 ]+ J) `. V2 F, R公仔箱論壇呢啲我都有記低
- B( V2 f- T" F5 d8 Ltvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!