[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.76; K4 w0 X8 r' n; y4 d8 c( S
我都曾經喺網上睇過
, [& \% f/ b) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 n& o+ O* N& G& b% A. g
睇到我好心動都想試下
, S( b& ^- t( \, T但係又睇到一啲比較負面嘅講法
2 m  ]0 j1 ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.76- Z6 f4 l( r1 U3 M& {6 r
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 d( l, z" T7 a& l0 g
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱: B0 L1 y+ L0 a' m: F
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
, H. _* ~) L1 Y  A& F! x! S7 itvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ p# C% v. E2 t8 q
但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 r* f; f9 j9 j
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5.39.217.76+ p  c# W  }4 W) Y/ `
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.76' S$ T* o, E- P) x, w
好似係節食同做運動
9 C! B# ?- g) B( Z1 M+ }; s仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb( b) j3 s9 O8 w0 r
抑或系有啲人會食藥減肥等等: o  U2 Z% Y+ p4 H
如果以上面嘅方式嚟睇
1 ~* x- Z) Z. K. @; y; @4 i  B5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ a) Y5 Y$ l0 g$ `3 ?. |: ^6 e
依啲都好傷身
/ `4 ^; f( M8 u; |$ ftvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢- M/ G9 a5 A% l0 V# y( ]
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇; v* S6 y- T) X; x. @
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.76/ X. Q4 E$ u" I3 t) T" k8 L2 f. |- c
至少持續嘅做 一定會有效果
! F$ ~( M: D' _% {# j食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.76  W2 d! ?2 P: ?4 s/ e- p; c
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb2 K: a+ j* q  q7 N
食生果梗系可以瘦啦
; G  _: N6 f9 F( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯1 J6 f9 E  J8 e) n" }
我減肥時期都係成日食生果
' O; P1 U. }( I5 m. O/ c最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果9 u# d" _6 z6 q
依啲都係低糖低卡路里嘅生果3 R8 X  r; u- c/ r2 S# Z  {
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.76# J- L; Y' g& {2 W! e4 G" V
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
4 p" u/ r; Z5 l6 E公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
$ X" O3 w+ q% F4 n6 ]  |5.39.217.76但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.766 B7 m( V/ b. @6 x
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅9 ]9 Y; _2 i- t, u
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
( x1 ?* D! @! \公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.760 B3 q0 @: e& R; v
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
9 \6 w6 M, B1 Y3 A; G, s5.39.217.76但係方法都要正確
/ J$ g+ w$ Z# ^0 R; n3 [& A" a0 ^tvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb# K6 P- g: ]' B+ Z" m
咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb# I6 ~0 l  ^0 \) Y# v& |: z1 d5 u
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
" `. o: {% r. `8 h9 F: t( G" {' @1 A可以交替著輪流食& @6 A3 k  _7 a; `& N
香蕉都唔錯
4 m5 r1 d" s# t  u上便講嘅啲生果也好好嘅" z9 O% m0 p% _" _2 g
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
* N# t$ s# H- L! x$ D公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb* p  Z8 G6 R6 @1 q( I- a
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.76. A5 W/ ?' k: ?9 p3 i
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) \& S) V1 [$ D1 z8 j6 f* j呢啲我都有記低
6 O/ ]8 p/ H! w8 E, l! {7 y5.39.217.76希望可以瘦身成功啦!