[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
8 d( ]: u0 `/ p公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過
( m4 `) C# y+ D) P+ _" D' O1 t* E) ^講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦) @# H/ V$ Q0 X+ C
睇到我好心動都想試下
* V% T( t8 N0 `9 A) T" s但係又睇到一啲比較負面嘅講法3 Y: c/ q) u& K' W9 e' @
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇* p- A  F  [$ y4 J, o1 V/ f- H
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
0 D3 A& U3 w! H. \5.39.217.76因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇) D( L* L/ K2 y4 [' h- j& g
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 [, ^" [9 `2 R( i; p$ I9 D; [我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇( t2 ]+ E2 K5 V/ Y- m
但我唔想為咗瘦身失去健康
$ v, F; \6 u0 Z* n/ }公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
4 Y7 _$ M7 A1 B# U5.39.217.76唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅. @$ F$ u$ x6 J6 x5 C, s0 [$ u; ^% s
好似係節食同做運動# `7 P: S, H1 [# L
仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.767 ?4 C! x3 G3 D. r4 g% K
抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 n- ]! T* c! c) Y5 o
如果以上面嘅方式嚟睇
% d& a) b6 p) W* y; I# J- R) w* i最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t! q; b7 T( K# W( I
依啲都好傷身5.39.217.76- C% h4 L) v; z, `
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# T4 x. S, G8 D0 e5.39.217.76想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 \7 ]0 C4 I/ g; k! r& ~8 a+ U
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( \) H# g) w+ x& Vtvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
2 G( q2 R5 _4 Z2 Y+ \1 w. {5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
7 M. @+ R. Y! T" l5 T. u因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
8 Q' w1 p! T. _: m  T5.39.217.76食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇4 B. x8 b0 d7 s! g) c
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
% S& e* O% r- Q' D3 f# {, z) |公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
  m- a/ q3 z1 s5 n" Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  q5 q3 r. E4 K2 L# q; H5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果- l; ^# \( ~( [
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
" Z/ X' B6 i# s為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
- z4 j$ ]4 v! u1 z又要避開比較油膩嘅食物
% B* q5 j' F: K" ltvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇7 ^/ y# m' c0 e  G0 q9 o
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇$ ~/ G5 z( W/ {) k. \$ X' w
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
* d2 v% s7 g  p" P4 [1 ?5.39.217.76呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
+ }# P) N) p8 a' _9 itvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯, P0 D# L6 @! H0 V
但係方法都要正確
9 I# l" f" i8 a& o9 z  C& i2 i之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果( E% k4 B( D! `1 Z6 d
咁樣長時間維持唔太好
0 {9 u& Y8 v' m  k% Y4 ]( Otvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇3 h3 K# U! i2 p
可以交替著輪流食
2 o8 v+ Z: W0 s8 l* b( w9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯; L! \! A+ ^+ U% w& F1 H2 Y
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb% ^6 B% t; C) b1 p+ ~  w
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.76$ b6 B) U1 [$ W
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇$ ~8 _( c& X6 a
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 S! s& n. q, |  }0 D; n- @% E$ `火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.762 |$ ]& Z0 L0 O+ N( V. T+ t# r
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb% C6 e1 {; @6 r( f( I
希望可以瘦身成功啦!