[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.76! [. H4 W1 c/ }9 [
我都曾經喺網上睇過
) D  t) u" q2 `7 X5.39.217.76講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦# b( u" l0 M( i
睇到我好心動都想試下
+ f  _2 v3 Q, j. h+ Ftvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法9 A  Y" P# U& g/ k, l
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇2 N: h: U, ~) m
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: x' q1 [5 q
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
: O" E2 }1 i! t) f0 O6 {5.39.217.76著衫都冇辦法遮住肥肉啦
3 N/ E$ `8 a, b6 u: c/ i8 f0 P. J5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' x* ~7 N! r$ C+ U
但我唔想為咗瘦身失去健康/ o1 @1 x% i3 U
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb/ S! S0 s& u, z0 h$ V
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.76( i1 }7 X* _- o8 m; k4 w
好似係節食同做運動
6 c! A  f; Y0 D  j3 |5.39.217.76仲有人會選擇去做抽脂
0 s: ~4 U1 ?' J' G) u* d- W抑或系有啲人會食藥減肥等等% G# a: J. z0 D! F% }6 O
如果以上面嘅方式嚟睇& u1 @7 u7 a& |! e" u
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
: i7 d3 C: N) C4 q" m0 J% i+ F5.39.217.76依啲都好傷身
2 k" w. K# A5 v  O. {2 b) \$ Y5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
- x- i& `. |" Y# {: O& _$ K想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
+ M) e4 H; u' a3 E0 W4 m3 O4 dtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
: g/ H6 o9 ]: K9 R* x9 \0 M: D* Stvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
6 x/ S" A& \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
; O8 t+ S6 g! v# i0 D$ t1 V" j因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.765 o& E7 O. _4 t. ]4 b
食生果梗系可以瘦啦
7 `+ `$ u) d$ [6 C7 B/ O% f- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
' [, h5 g6 H: J我減肥時期都係成日食生果
' W/ w$ T% ?( d" X' w  W最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
7 g' L: r* C* O5 }2 n3 Ttvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果
& J. Z( x# ^" l. y! v9 y# \: l/ F公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化9 s$ Z# W# R& r4 ]" g) g  s4 Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少: b/ R5 ]* A. {: U: _: }" P
又要避開比較油膩嘅食物
- T1 r0 F6 X8 F/ G! \5.39.217.76但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% ~5 q# w0 T) O% j2 O" l我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
  y5 U! h4 A( c記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇$ k6 b2 n0 U# J2 E" ]
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理' f. l% p4 U' ~* P$ ~
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
" w: ^8 `' v( `6 A& D但係方法都要正確0 W" n5 g2 x- ~, l: r7 C* g/ Q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
8 h. `$ b# F1 I% e咁樣長時間維持唔太好
3 G/ g' W2 X" D* T7 Q) f3 d% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 @# s+ ?" E9 I4 \  f4 C公仔箱論壇可以交替著輪流食5.39.217.761 F2 e( @% k  R0 U
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 ?- P- L6 e8 G, t
上便講嘅啲生果也好好嘅
3 J8 @  Z2 U6 `4 o; i# n多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.76, V. t( I8 w( G$ n
上便講嘅啲我記住咗啦
. T! d" q( X8 T0 T, A蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果/ J. w  l* Y# K+ n
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
0 `* `1 ]4 L9 B) X: C: X- S1 x" s1 ~呢啲我都有記低
) U& F4 {' ~  N' b; N5.39.217.76希望可以瘦身成功啦!