[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
4 N2 N2 X; W. U- ?6 D' e/ g+ U3 b- L7 J公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過
/ K) L) n! M: L- jtvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
. ^7 K2 I" y  U# ?. t6 _3 L公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
4 ]8 ]% B2 A- t6 `1 ]" h公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇- K3 b3 O/ E+ ~+ x2 B6 a& F/ @
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb/ L6 B% I3 x; m0 }8 L0 ]8 l& P; l
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
. }- D8 w, k6 _8 e因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
/ `8 |+ J0 a! @) x. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦
& H- l5 w7 Q" C& Z+ u( Xtvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法1 O7 O8 S7 n' f0 A( I6 t
但我唔想為咗瘦身失去健康, q8 k- \0 P) m  U
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
0 h* n9 {7 l) I5 w* ztvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅: O# T  {, o5 E) n: N& J* }, F& Z0 G
好似係節食同做運動
% M1 ?% j  v  B, v; c! U8 V公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇0 S2 e. M2 B1 F$ R1 Z
抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb/ x( v8 M( G% s( O' Y: ]9 e& f  Z
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇5 }% o8 t) o- [5 G2 j
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.763 l3 n$ ]* W3 Z& ?8 r5 |5 q) ?6 H' e) @
依啲都好傷身5.39.217.76) y  Z0 ~+ R, ]' T+ o$ w6 X* D
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇7 h& V' S5 v; [# P
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; z% M7 R9 V+ a
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( ^- @' J! {! P1 I$ j' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果
% E  l8 o% M: c  U& s食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 t( W7 q% a+ D4 J, N  D
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" f! x& N: Z- p- r
食生果梗系可以瘦啦
0 F" B5 z! a- q& ytvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
4 z" S7 w* E0 ?( ~, Q$ @, m' A. atvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果
4 t2 j  O7 D& f最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 h% ^' Y  s/ P  l8 y, @8 H1 J6 v依啲都係低糖低卡路里嘅生果
3 m. T- P, ^& x% S% E/ ]* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
0 W! ?+ L7 w- }- E/ _$ btvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇: O$ S! D. I" \8 I
又要避開比較油膩嘅食物
7 I5 l) ~* e3 w4 @/ A. |公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
! \( v7 R5 Y& L: |8 h" t公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅' A# Q+ y/ [* @  d
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇4 U2 c* {$ F, ?: H
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 Y& k$ ~5 g9 @; V" z. ]
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯3 z% Q+ @# Q7 z. ?2 q( s2 a
但係方法都要正確公仔箱論壇! C% [( G/ s. J. Q' ?6 J5 \4 ^) B
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇& |  j- h- \  E  X2 d
咁樣長時間維持唔太好$ p( g2 J/ G+ N- [' R
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
0 J6 s( _5 A, @9 R公仔箱論壇可以交替著輪流食公仔箱論壇6 C! X! R/ {0 F
香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f4 G, k! s$ H4 A2 Y( V; W
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇: e6 m( m5 S1 `! L3 N! E
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇$ W$ h9 R# N$ [" F+ Q
上便講嘅啲我記住咗啦5.39.217.76  Q# M. k; B! P7 `
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
$ R& b% n4 p3 O7 U8 p) ~火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.764 n/ j& o. C- J( h! G# n# ~
呢啲我都有記低
7 L6 i, m! `' P) btvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!