[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇% p3 u4 _0 n+ \& Y
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb% b- l% j+ j5 ~0 o
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
% q! K, Z4 C5 Y1 w4 e5.39.217.76睇到我好心動都想試下
% ~( `( L2 Q5 U  P& |' T* c5.39.217.76但係又睇到一啲比較負面嘅講法
$ ]7 t! Q7 a- T+ ^- U又講食生果瘦嘅話反彈會好快
  f9 ]3 t4 ^! k! @令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
* N1 \3 p( z; h) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇! F& @5 q1 j/ n' e* h
著衫都冇辦法遮住肥肉啦( @0 b1 ]! o) H9 n; G
我想要快點瘦 依家諗緊辦法# Y2 ?! o2 N; v: v
但我唔想為咗瘦身失去健康
) i3 k' U$ A4 O" {. ^' I所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
7 H7 r/ ~0 ?; B唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅7 n; h' S2 }, J0 ]0 B
好似係節食同做運動
# P  i. b# C& t4 l5.39.217.76仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇* x+ k/ _2 h3 m9 J, O
抑或系有啲人會食藥減肥等等
0 R1 R2 c3 }5 \! Y0 Q& ?9 A如果以上面嘅方式嚟睇
8 A' Q, g3 c- {: q. ~( r公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 S3 {2 y+ z! d
依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" A9 H5 f, Z
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢' U9 R4 z: U/ F& w
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
8 |- e, w* i- s) g; T) U就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
3 V7 K3 I2 Y( T( d$ M4 Y至少持續嘅做 一定會有效果
( a+ y6 g8 C5 l  f: g$ A, G5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮
2 d9 F: L6 V5 ?) U3 U8 Y* dtvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 R# @9 L0 h7 s# Q# j* Q
食生果梗系可以瘦啦
" S! h. @" s( q/ Z0 b: a% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: F) n' G' o( t4 M1 {" B% \3 ]公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, I* p8 O% b* x
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
( y; T  |5 \  F- |% D5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果
- Y) f% n" s) D( q0 Z3 L! E4 l公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.760 z: [' G% U, D9 c3 n
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: {8 o: z' A4 {4 B6 v" C7 }
又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.76! P: k! y- A. W0 M+ ~
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化& W9 ]; \' Z5 s2 u  v4 N
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇  z7 X6 n0 i% e
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇# J, J4 r4 j, g# S6 u" j9 _
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# U, u5 ]; n: n) a  j
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~  B/ R& d4 m4 V8 T' ^# z. m
但係方法都要正確
' O* t4 e1 G, V1 c% e公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  m8 d  W; s% {: N9 W  b# r咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇6 T/ W4 i- ~) r; R/ V1 Z2 ^
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb6 c5 b( Y0 D% j
可以交替著輪流食
5 C4 Z6 T/ U: B2 \* t% c- X$ T5.39.217.76香蕉都唔錯
0 t7 ?6 T2 V3 w5 {9 |公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅
- M7 d# H, w) a3 q# l; {/ K- A5 C5.39.217.76多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇; K3 i/ N- A& |( |1 b
上便講嘅啲我記住咗啦
5 j: H9 A& R  {$ ?& W( p蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
1 T7 d$ J: c$ ^公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇! ?4 \' b% q3 \- q3 P, n& U
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, l6 z4 E, S* S; Q& [' d
希望可以瘦身成功啦!