[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
9 P+ A- c0 T8 `& u我都曾經喺網上睇過
' O3 E! m7 u! Y8 P講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
: F. m( q4 q5 O7 T# Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下5.39.217.76) C3 ^0 M$ w8 T& P4 z
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) j: q( H* ]# S2 I$ p2 ?
又講食生果瘦嘅話反彈會好快0 i, r9 N0 d3 Z) F2 H# p- \* X6 O+ }
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果1 w8 e7 ?& {7 z" X( e. s  a
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱; Y5 g+ C( Q5 e. U- {4 L2 s
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇! ^1 ^; J6 D* ]
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
8 ^6 G8 D4 r% U# `; G( ]公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康
+ V% v) t' D9 o0 A" D7 o1 R所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
( F/ L( n' Y( L7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇0 Q' [; H- I4 f
好似係節食同做運動
" S  J$ T- w# C* Ytvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇7 J9 ~. L' }" d, k8 u3 R0 D+ m2 g
抑或系有啲人會食藥減肥等等
) ^$ b7 `+ z( F" x1 o如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇5 X2 I, I# u* S$ q  b: H5 f
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
7 U( C/ Q9 `* U* Y/ c4 U公仔箱論壇依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb& h* ]6 T) `+ p; g0 d, g
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
3 B7 A, I+ g8 ?$ p5.39.217.76想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩: {- g5 r% H1 s& r
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
3 H. K- y6 W0 @7 c$ |) C8 T# S至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.76& {; h* L- ?/ d0 o0 V- q
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.76/ U& a# Q9 H& C% u9 B  l
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體6 E. ]+ P' p$ A3 Y
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇! C3 ?7 ]- ?2 Y4 {% i7 a$ ?
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.76# V5 G3 T& \: `$ Y6 F
我減肥時期都係成日食生果
$ j& c' A: U- _) c: J. g4 D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& `  G( D: m( c+ a* ~
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76% W0 C1 d8 F5 V
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化: B# j8 r/ B' ^/ b7 F1 [
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
9 I- m# m- F+ k) r1 u; M公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
! F# f/ s7 f8 U4 w. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
6 Z  B' B$ L* ^tvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅" Y0 A: v5 K% `- m8 E
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
. U% a1 V# I  A# a' b( I, Jtvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
& B8 d. M1 V8 m- ?' F2 z公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb4 P& w- ?5 {! k! T
但係方法都要正確
& P5 o$ y4 T  G3 \. [& F2 u+ |之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
2 b) z7 N& G6 g7 M3 R5.39.217.76咁樣長時間維持唔太好5.39.217.765 i+ h8 S% U* Q" ^# X$ C. h
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
" {! O5 z/ j# P- B  {' |- C: b可以交替著輪流食6 v6 w& X" K% d6 G" e1 {
香蕉都唔錯
( i- e4 h( H- h$ J0 |上便講嘅啲生果也好好嘅
/ ^$ p) `) g' jtvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! q8 v/ M- P0 Y1 T, X" U  I% htvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦, C3 C$ H0 s  H9 C
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
# K6 y( N& t$ ~火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
/ f9 F5 k/ t  [5.39.217.76呢啲我都有記低
( m# p* C* u* c4 `- J. ytvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!