[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
; V/ Q7 S0 Z* `1 |tvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 |* W- {. E7 d8 {
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.766 D. ]2 X7 ?4 m% ]* v* `* \
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇( Q8 K5 F- J; ^% P
但係又睇到一啲比較負面嘅講法8 v; r( j: x2 w2 H
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
# Z7 z6 I2 m+ ^  I! |令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb% f$ v$ @6 `( a" L
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
, J' B2 g  C" Ktvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦$ g1 _( [8 S# z( R+ v1 R4 \- I
我想要快點瘦 依家諗緊辦法" C7 |7 U' u1 L$ J
但我唔想為咗瘦身失去健康
9 O9 N" @. ^" p4 s+ R公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
: N7 e" d; U1 j8 i6 n# x唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.76  S3 J; ]. [, w1 `3 J4 @6 i
好似係節食同做運動
: r' I5 I, g  `& [& L! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂. e, a4 L/ ~2 o2 s, a- t
抑或系有啲人會食藥減肥等等
- B6 p! [! _; l5 }; Q如果以上面嘅方式嚟睇
, B8 S* P( y' `. t- t  D公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
4 B) f* I5 S. T6 u$ H8 f依啲都好傷身
$ O8 Z2 u, p9 I: Dtvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
/ d2 n6 F8 ]0 s0 ztvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩6 h6 @- w+ C8 M9 R" P
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb! e' ~5 F; R4 n5 @, _
至少持續嘅做 一定會有效果
0 S+ m: o& H4 x, c1 O& M( m+ a+ i5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮
3 D! B4 h5 @5 j$ q) M% P公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
+ d" |# \! g, s/ K5 D; y  P* _8 p公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦
8 @& A# ~% @8 A$ p; B9 d& k2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
( L9 t* `) o" u' _* e+ q' o, d: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果
" {% p* Z  F3 z最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
$ m! w: A" R1 }$ L% \8 v7 X9 Qtvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果9 H. p+ N" D9 c/ M, T' T5 x
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb% E3 t% s1 |/ w* t
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
" _- K$ F( C  }5 {又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇; T7 [0 k5 s( ^4 l
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
# S& d' f5 Y& H# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅8 e* R  H7 S& I: K1 i) C" D- P& C9 D; }
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
2 a% u$ R2 k' K" h; R呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- R" @; R" V4 b& P* K公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.76, s9 [/ \, ~" N$ P
但係方法都要正確
1 d  P( G* y, m% F* d/ }8 b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
- \1 {+ ?* p1 l$ K' A公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u0 Z0 @. a8 X3 p7 J8 l! t8 p& f
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
3 ]' {% c3 u- s' @& Ztvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
6 P, b" z! g, H) u  ~# m香蕉都唔錯
# ^- {6 Z/ M7 E9 g  x0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅( ~5 m! ]* g1 i+ E5 S0 B
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
8 g$ K5 O6 _# f6 O8 R. b上便講嘅啲我記住咗啦! B' M, C) @: Z4 Z6 T2 s; }
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb' g5 _1 K2 e( y- E/ J
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.760 w7 H0 a" w/ M7 Y
呢啲我都有記低公仔箱論壇# C' o" D) S) E) m# ]
希望可以瘦身成功啦!