[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
$ s/ _  e: `* F7 f0 htvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- i$ }3 o9 h7 `
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
9 A5 E/ W5 n( J, c  k睇到我好心動都想試下
( |2 Y- C0 q. d- P8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb# x2 u8 v' }2 f9 g7 e/ e
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. s% F( m. W! j' ]6 K5 q" z6 m* u# K
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果/ |$ a7 q3 [5 l% y
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
/ A, I9 A, I$ h( ]/ D著衫都冇辦法遮住肥肉啦
1 i3 W+ A# i$ o  [  Etvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb, c9 A. b# a: q- C/ k& Y
但我唔想為咗瘦身失去健康
  `% H1 d5 b- l所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb8 m$ F% [- ?' |& ]; ]
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
+ v5 }6 }. @4 |. Z( E5 I) \公仔箱論壇好似係節食同做運動
, |$ K4 ^/ j1 {5 G5 C3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
+ U7 f3 M. L. U, a( T) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等$ T9 E3 c1 Y9 U0 E$ S
如果以上面嘅方式嚟睇
* B5 f2 a1 V5 a5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂
0 z( d/ i0 H/ D1 H* O, D' Ltvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P7 ^( }7 G- R- @5 a+ n% u
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.76* x$ N9 J5 \6 x  {  ^0 l
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
" _& k, g! K0 y. ~# D8 {就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
: H: j" ^# K/ P公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, \; k: ]1 P1 L# r
食藥同抽脂千祈唔好考慮
* }  H: F* R$ t  J/ \, u5.39.217.76因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
5 _  F) J0 _  j/ ], ?" C食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) P- T2 p9 ~
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
. z6 n1 [) x7 Y" B+ ^5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果
8 C- p5 _1 i7 s- J0 O1 a& ~* Z' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
- G: f# m3 O3 q" w7 c公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
' f% y4 E; x1 I4 P7 o4 z: |* w+ \公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
( B- f! @; g6 h+ Z公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.76, t: C# t8 j3 F. i7 q
又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 Y3 D% S) d) |* y# h- m
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化: P+ L# z, s" Q
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.76/ M# G" f3 V. w) z( O
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
. D% e9 ~" c, q) v! l" q6 q呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理3 P& h( {3 u2 O3 v, H
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb9 @) w8 {' H6 J% H( n8 B
但係方法都要正確公仔箱論壇6 M4 h1 W; S% n/ {; t
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果* P( L4 g* p0 R
咁樣長時間維持唔太好
) M& i; q7 r8 K/ D# y. J0 k2 a公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
# q6 i6 d9 b- j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食
3 W6 S3 z: V3 j! \3 X4 h. g5.39.217.76香蕉都唔錯
$ x. C+ v% K: d; D4 G/ [+ v上便講嘅啲生果也好好嘅. S; d" c9 X; t! j  v
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
$ K- Z, W/ a! }1 p1 j) c8 C上便講嘅啲我記住咗啦
: I" N9 \' b# ~$ o3 k% k公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果. h, \( A( X: R
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
* L) K# n: g3 i" h/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
" i; a& _; o! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!