[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
: K. L0 l( [. s: c# Q% K+ Y公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過2 j5 x; d! w' ^1 B" K: y
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.76/ R; i4 C/ q; t# w; y& Q/ n
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. }3 H2 m, V8 j
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
0 V8 M' U) V9 {$ j2 v0 ^; Rtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb4 w# c. V4 m! `- ]! N
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果% p, f6 J/ U9 g0 t( Q8 f5 y2 W" Q1 K
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
3 A$ e4 y' \4 t! S著衫都冇辦法遮住肥肉啦. G& i- _0 {+ d# u% v
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb6 N7 y/ e3 q. j7 r) p1 ?
但我唔想為咗瘦身失去健康2 M# n  ]1 K* R$ T' X
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
9 ]1 G5 h3 i/ q& l+ L& ?' o公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
' o  g8 `: T$ M- F好似係節食同做運動
# I+ ?8 ]  k* X+ ], z9 K4 u公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇! C! A# `* Y, a6 K
抑或系有啲人會食藥減肥等等
9 W! V& ~: h9 M9 T0 u. O7 h8 r如果以上面嘅方式嚟睇
- |7 F! v% k4 M0 t5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂
6 Y/ _! c4 P4 n3 ]- m' T依啲都好傷身
- ?" A0 F6 V9 Q3 c其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
/ M* e3 {! ^- c0 n公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
$ e2 l" d2 J2 e, M就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
. L* p2 K- y/ T% \- Qtvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
6 Y% {: V4 I/ K$ o8 w+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇4 i2 T& _" J& ?- g% D( e$ Q7 y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* p8 Y' n1 B+ n9 w" I
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇  U  v' s/ Q3 _/ k6 D$ N' y
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.76. @8 b" S) S! [, g" A: p3 C
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 w0 W  ^: A8 N
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇# e. e8 h% y# l- ?' W. p4 ~
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
* t$ @- ]9 H+ k* X5 T6 Z都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇, I9 |; s: c, [7 D6 X! M
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
4 m6 e7 O" u5 f  Gtvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.76- f7 T* \6 P! q$ J* j0 e- a' O
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% y8 Y$ R, s7 _/ P( Z我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅! T; O$ @9 Z) f7 ]# B4 b
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.760 v* t) N- j9 s* T' u9 t- q' M: G
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理2 M6 R: [+ u  p" w8 [; Z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
3 F9 I  Z% }- e# Y但係方法都要正確
" b, r0 `+ @) m* {0 e  n5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 X& u- T( e' ^" x4 z
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇3 d+ x: l$ N1 i5 m: v. H- m
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
- D4 G; Q9 y5 m% l2 ?可以交替著輪流食
, e+ @: |! I8 A2 g. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯
. m" {. y' m$ s2 b$ f上便講嘅啲生果也好好嘅0 i* z% H: U6 z3 o
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
& A; N+ d! y6 O: }6 ]# a公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇9 U4 c$ N7 N- B, l7 z: F7 d( g7 M  e
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
' Y) ~- C6 Z0 W  s( ^# X+ _tvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
3 {' X8 i# j( Q* ]$ b4 q, |呢啲我都有記低
. q& g, }7 h* l5.39.217.76希望可以瘦身成功啦!