[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
8 E$ q0 N/ Z1 a# ~) u# Ftvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
  n8 z! J; `/ k) Z' I$ t3 A) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.76- K% S9 }5 R3 g9 H/ s; Z! A
睇到我好心動都想試下5.39.217.76: `9 S+ x) d" q9 ]- F3 s+ a! @3 `
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 v/ v) @9 e7 v* E. s9 v# D8 H+ ]$ ]2 t又講食生果瘦嘅話反彈會好快
( w2 ^5 `' p6 H0 J$ T令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
# Q6 G1 [7 z! W5.39.217.76因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱, X) g- o# I4 p) G: e! G
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 Q- a8 J! y
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
$ k3 D  p2 \, Z# Y! r3 h: r+ R7 _但我唔想為咗瘦身失去健康
& q' H  z" t+ Y5.39.217.76所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
. v0 J1 H7 ~$ N. G0 u) d: X4 l7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
  E3 B5 H/ D- s$ q5.39.217.76好似係節食同做運動
2 O4 ]  a& }2 N. c仲有人會選擇去做抽脂
8 d0 R9 Z+ y6 [. u5 Z  d* R2 l抑或系有啲人會食藥減肥等等( v( Y8 @0 Q) B+ P( A0 Q. h* \
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇0 S6 j5 g3 b' C4 y6 ]1 v) o% {7 S
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
4 c$ a2 v5 }) u, b4 ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
! V0 @5 L/ W* \5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇0 V" ?( X/ a1 a* c2 D8 Q
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩* V5 i* e, i9 {4 z- Y
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
, Z# V' @6 C# J( |tvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果( n3 ~( M' i2 S  ]+ u; \; h7 F
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.76, @5 e! Z. i( U2 G4 z5 T
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. F' Z! |" ~- A
食生果梗系可以瘦啦
9 N: t# ~. k1 V3 C5 Y! R) L食蘋果抑或系火龍果都唔錯
4 o. J+ [0 ]9 Z3 T$ K; gtvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果! G7 U7 O+ J2 j# T3 G) ?/ p* g5 ?
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.76% K% @8 H! Q* |/ B% W  j5 x9 ?- p2 y
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 g% U! h( g$ ?( s1 j3 O+ H5 c/ j
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) k# I' s8 E/ a8 {2 X" ~" U為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
" K7 ]; o$ q3 k& r$ L5 ~( Atvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
" z/ P9 g$ z; y& g, j/ Utvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
, C7 z3 A' V5 U/ S  U1 f; N5 a/ b公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇9 a5 O; W# r! w/ ]( T& I6 K1 w
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M. ]7 ^4 h/ v1 [" o5 X
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
7 K" W4 B+ d+ {- y蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
( u" A( p/ S0 Q3 I' d但係方法都要正確
, a+ G+ m9 Q7 j) K; B5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  P: i$ R- f# H; D' r5.39.217.76咁樣長時間維持唔太好! T" l: C: x! H+ k: C
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
1 p6 |& [( ~8 j0 [可以交替著輪流食3 ]1 U5 f8 z9 K; D
香蕉都唔錯: s) U2 t4 |% C  s
上便講嘅啲生果也好好嘅
6 u9 k2 y6 D7 u0 O7 Z3 [多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?: Q6 L  _: \2 r3 H$ `
上便講嘅啲我記住咗啦
, _( y! R+ Y; V+ f9 p, Q  ]& |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F* V1 Q: p) T% k! @: A7 V. J( g
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
& M0 a% ~  z0 K, f# R呢啲我都有記低公仔箱論壇% l# r- }( j6 i  N
希望可以瘦身成功啦!