[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
( F! \2 B! G, m8 u1 C我都曾經喺網上睇過5.39.217.765 u. _9 h" N& M* l4 v5 O# K
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦1 Z9 r( {9 Y3 c; T! N+ y
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇: K) J( r% o* L* Z
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
. J" P4 W( |% e6 f5.39.217.76又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 Q5 k. C" d. D2 L, Y3 b. Z) j令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
4 ^3 P: C& k. e/ \2 K' ~7 ^tvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
& J6 T) c* @7 C- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇4 s2 B1 I" Z; H# K
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
( q8 p) ^# o# X# K5.39.217.76但我唔想為咗瘦身失去健康
- Q2 R6 @- |. \) T2 ^# v/ z& d; g3 _公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式1 x  v( @- g% ]! ?, ^
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅* g& j' I4 K  a, L* b
好似係節食同做運動4 D8 M9 w# x8 T5 U8 P- {! H0 J& W
仲有人會選擇去做抽脂- B8 _- I7 k6 v" [( S: Z! }( w3 o2 P
抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 O" l2 R+ m7 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇. [# R. {4 W/ F  y
最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 N) F* x- y
依啲都好傷身
' u* j' e5 S) F* m$ c) }" P其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
$ z) g% h7 u) p( X4 Ktvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇4 }& e: A( S" [, p' T: X
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要2 ~& s% _' ^8 q* i4 r
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ Q. @5 ^( ^
食藥同抽脂千祈唔好考慮
# Y/ A2 o/ }2 G3 a$ q9 i因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
1 A& |# [) `1 G1 n9 r" X食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; P. y. W% T6 y+ j
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
. X: ^# H6 Z8 e1 c2 ~我減肥時期都係成日食生果
" t: p) ]% Y" y$ a2 }; R最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb  {- D; b9 i4 @' I
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ H4 c0 l5 s. I+ z5 ~. |* ^
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
7 L8 _, o0 U9 R* A7 Y公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少( r0 Y6 ~0 b+ k4 ^0 W4 l; O" s
又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.766 Z0 v' p& \' t* H# M
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
+ s) l$ f+ p+ p/ g0 \我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
4 j& x6 w* E* `7 z0 V; j2 D! V; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
- V; K  V# }/ q$ S, v6 e呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.76* p) H9 a& ~3 c9 u# E/ h
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇3 k6 u* u" X2 L
但係方法都要正確. f2 {7 a# N$ [* d' r# I- j4 s
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 D( y! Y  N2 p! C
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇- ?4 r' }( c' b* l7 S
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇" w4 |0 s6 c$ g4 I( T5 U3 O, a8 E: C
可以交替著輪流食
+ g8 J* M! q  h+ W. _; j; R公仔箱論壇香蕉都唔錯公仔箱論壇$ H9 ^% D6 F& N' A+ t% ?2 X" J2 K
上便講嘅啲生果也好好嘅: X& O4 W( {1 p& f- j
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
' Z) o- Z! N! X1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦: T3 ~" i! n7 B& u
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果, _$ b+ \; p; H  e
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
' T& X6 N( P. t) ]$ Y' Ztvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低
' a1 P* J( \" P0 Y" Vtvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!