[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
1 p4 {$ x" P$ u( a) Z9 K+ k公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過
2 D) O3 n! a0 r# ~* ^+ f0 b公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦  v1 n  d; n7 p# u( j+ W
睇到我好心動都想試下
- I4 V, c2 @2 I但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.760 o; o9 A1 a7 e0 H" u; `
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
7 Y/ D( [0 _, i, N. t$ I令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
& H7 ~" b) i/ f, ~1 y, S' E公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
4 E: _, {5 ^: l- s+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.76. p" p' ^+ C8 x) H; M7 F. d) c
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
. R2 Y% x* p8 x# I, {但我唔想為咗瘦身失去健康
6 M! @4 C! e3 {8 T5 f6 z公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
# |' z- y9 q/ Z  p7 F$ @2 m唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
$ j1 g* l) s; b5.39.217.76好似係節食同做運動
0 A! Q( B# f, v3 e) C仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 t* u$ R) x- U1 _  F% P' H: p
抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb8 I  Z( J9 Q- S. u" ]
如果以上面嘅方式嚟睇4 n$ t. U3 @* C; x, @
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
* c' M3 b* l7 p4 \& Xtvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身) ~: o  y; X; }( }& |
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢3 Q( h; O" |4 C7 P" v/ T' L
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
! J# ~$ T3 b" |6 e# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
9 W7 y& P1 ?( \* Q' H8 d1 r公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
1 e+ b% O4 @# J9 f4 n0 jtvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮7 h1 x0 k9 Z3 L3 U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
) i- y4 J" P4 B) s/ V3 f% r4 f公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦5.39.217.76& e: D6 W) u5 R2 Q$ X/ b- I. }" H
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 j; l/ i+ }: `# v' \3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果
8 Q% m& U; W/ ?0 M5 H/ itvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果% c0 P9 J5 a0 Y  b* w
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇: R2 _) o, o7 C! N% n$ Q! C$ T
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
% \0 r. c. ?3 v1 t2 k' N7 d為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb6 C. x) L) ]# }4 d$ \2 c# N
又要避開比較油膩嘅食物
/ {5 x5 R. y3 N7 c: f" V但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
8 D; l3 U% a, d: G我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
; k  ?) I9 X2 S2 G) h記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
& o3 B# c. i) O, P  }0 \5.39.217.76呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
( M1 e9 U' ]$ G" @蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
+ ^( q7 ]" n' ^- H. G) ?5 t, U但係方法都要正確5.39.217.76: z+ I7 o' c) i& [0 X
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果3 k7 Y0 a* M0 @2 f7 E
咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' a# i3 \5 P" N9 ]; |& w
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果: a" p- A2 ]' c- e# g# x
可以交替著輪流食
7 u6 G: V' a8 g0 E香蕉都唔錯
8 I( t' F* h$ T$ {) E" i7 }上便講嘅啲生果也好好嘅
9 s  K) r/ e7 n! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?3 ?+ E- c, H/ H! ]1 R& C2 H
上便講嘅啲我記住咗啦5.39.217.76; Z* Z% m" F# _
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
: k7 o) Y4 {, i9 ktvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.76& v2 D8 J. N: g& ^( {/ O8 J0 n0 |
呢啲我都有記低
/ W/ d! v- L) e. F/ w- _* ~* H% c6 ^: stvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!