[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
- E+ G8 k2 {) O: V& N# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過! t! }' _: P. R3 L8 L( e7 _' s
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.76) k( P2 `& [9 Z/ ^
睇到我好心動都想試下5.39.217.76: |+ g# S0 _$ a& t. _( \6 s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
2 R7 c1 L( @& @5 j6 F又講食生果瘦嘅話反彈會好快
* g  z; n8 S2 i& l* v( x! h令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.76( O- |! a: b9 G% m
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
- I: \% x  o0 I7 l著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 B: c4 E, N0 q0 C1 S/ Q
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 N& l8 Z# W6 ~9 w
但我唔想為咗瘦身失去健康
# m3 R- B7 r; [- O5.39.217.76所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 Q! s4 V" {+ F
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ p' z8 w! v2 o5 t/ C
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 X4 q0 a% B5 \, ~6 x6 Z
仲有人會選擇去做抽脂- T; J1 b4 a% n. A9 N9 ~
抑或系有啲人會食藥減肥等等9 Q& ]/ |- \) J* g3 Q: b
如果以上面嘅方式嚟睇
: c0 k5 u. x' k- h! ]7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇6 Z1 V( C7 G) @
依啲都好傷身' t9 {7 X% ~2 H; `! c- R2 ?7 w
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.760 h5 H5 w2 |8 t. U% h
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.76) }! G; M0 q9 A+ Z, A$ s# J
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
* q. i8 \8 {( Y- {# B至少持續嘅做 一定會有效果
( }3 C$ d/ o2 g2 Atvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
& n# c" m. }5 U; y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體* y4 E, y: ^: z# ^% A5 r
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇) G5 W5 {* U: ^8 u
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) H" i+ d5 Z; e公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb* L) L3 \2 A9 Z$ C+ f
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
4 ^6 \) S2 P8 O* t+ i( y公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
0 _5 a; K- ]* a+ i6 a都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
: f3 ~! m5 M; t5 Z; S  \) J, t為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
( y- I& O) b. v9 f- V+ a# Q- M# ~tvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
7 v4 U: J% f: G" b) g5 r公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb9 D- z/ f) B, m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅/ t3 C2 ]& J/ }6 n+ L- S1 U
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 b; E8 C. _2 P# \" M; I
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇( B; N8 Y6 l( z6 p8 V* M& W
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v) e7 E8 f: Z& |' p
但係方法都要正確
) }8 ?$ c/ I2 _# ?之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
5 S/ g/ P% C& Y) m+ B5 E" B公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好
2 A5 U( D0 A+ _1 |0 j* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
. o" p1 Z8 n0 E* n可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb  W$ d' y4 k  w* _) t
香蕉都唔錯
5 _9 g& P3 S3 V1 n( D上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 b- f* ~# E. i$ q- ~4 z0 l
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
& k0 t- v7 {7 t! g1 q& ~+ w上便講嘅啲我記住咗啦& U5 G2 \# K6 s
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 U' P; {  a6 x- E& X5.39.217.76火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用+ I/ {/ P/ V; P( N& q! ~
呢啲我都有記低
( D# @8 `' V2 Y0 f" P$ k; `# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!