[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果: `  d: o/ ]) N3 N' s* u" }
我都曾經喺網上睇過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n$ F# ^9 }0 o( a* q
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
( c/ F' I1 @  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下! y2 S3 N2 t% d' y1 e" Y. p
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.76" N2 f% w6 \7 {; h
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
# m, W2 w2 }4 ^: v8 s, l5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇4 c5 J- E6 A( V9 k& u
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱: l/ }6 p3 C" U$ m+ n* F
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
$ s) h& s$ C2 P' htvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法
+ m' v6 W9 z) J5 k: t+ M) Y; e! ~但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇; ]$ i7 C7 ^% E
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
# ^* h* w- i# ~7 W3 \* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
) i2 Q7 p0 x' V* u( l: C7 ~5.39.217.76好似係節食同做運動
% q& d" O: D, E! X, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
) n" ?9 J) K+ b2 @tvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.76" `- N" U/ X0 i) H2 K
如果以上面嘅方式嚟睇
; c0 J: A& ^% t公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
) |8 U2 }9 H+ b. T4 g% m% _: v4 c依啲都好傷身( V4 Y6 }: e% `  J! M3 _/ h; N% }
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb* `* F- D3 t+ k* }5 F9 ^
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
( Z+ W) ]/ E* l" d/ m! _6 z* S5.39.217.76就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
! o3 ^( `/ }) \" ~2 o公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
2 ?" O9 H" J2 H" p8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮/ P. T6 _3 |. [1 N; U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
+ \# v2 E1 ]/ U; Y8 t/ P7 B  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦5.39.217.764 N! Q4 X# @; k! Z
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
! M% H) P5 [- B5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb6 V/ Y; v! \; ^) E" n" f& ^9 F
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.762 I# F3 i3 p6 N# ?7 K
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
# j6 ~1 c7 n; m$ U  @/ b; {2 @tvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.761 _& s+ b: f+ u! p# M: i/ M6 x- k, S
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
5 w  m; K/ w7 x3 v+ Y公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
" @( }2 L, W) T' }4 E1 q0 ?. b, \tvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb: s0 Z  p5 G) n% m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅1 J$ f' F5 ^. p- T
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.76' B1 r. V, N/ W7 u8 e% a
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
7 r8 r9 ]7 D* q- F( U# xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb- H0 O/ ]% m5 @
但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb+ E9 |& B! Q; o
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
) O, |- \. h! U/ r! w$ j咁樣長時間維持唔太好5.39.217.76& m. @! N3 w+ G# R. W2 J
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
: L5 I) W4 H" j1 N1 |+ P$ j/ p" |6 a' r9 @5.39.217.76可以交替著輪流食5.39.217.76  @4 X2 H, \" z( N4 |+ D) U
香蕉都唔錯
6 h2 x, f1 u# j* J5.39.217.76上便講嘅啲生果也好好嘅
0 Q5 S% y+ D2 ?! R4 D; ]6 M6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?7 ^) e8 c2 n8 `$ f
上便講嘅啲我記住咗啦
7 c& Q& p; E. T: l/ X; p* K# j公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
' b6 w, \- c- x8 s9 ]+ c6 Q* Y火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 t6 b; f0 Z! x& g
呢啲我都有記低
% A9 l7 Z* ?9 G5.39.217.76希望可以瘦身成功啦!