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/ n' V' o) J" n% V1 B) k$ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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* f: W. Q% R1 i: U2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 f1 x$ _. Z) W# x6 {. c
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
5 y8 s, _9 u: U$ U) S6 v5.39.217.762.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：( O4 w9 \) I: C% i' O' K- t, b4 r Y
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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, ? \! G5 P$ J3 }$ o1 z' c5 Z4 ^# j注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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