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【材料】：
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1 B; p+ y8 U* v, j; }公仔箱論壇蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
, F1 j F4 K7 v/ e. }公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。8 v8 N8 ]' n9 L* {
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。/ e3 E z9 J4 a. P' M' _: |- x7 t
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【其他】：) p' v$ A3 e1 Y; ~5 |/ y3 o
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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