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【材料】：
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6 x s0 e- m: b) h蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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3 o4 l Q! i2 j* ?5 U3 z. y2 g' A【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ \1 g2 ]% f, I6 @, R+ X
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
3 I% W* h* ?: \) U, w- xtvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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- n7 A! _6 J# v; jtvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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