研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
; H5 s) r- b% l z' F
3 q! J3 X0 J w/ q6 J# l9 G0 M" b' L' k9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* z( y6 b5 I; c4 ]" e
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
2 }( e" N# j# W公仔箱論壇% m: E) |( b4 b% Z
W: L! @' o& j# ^% R3 W6 i3 O
什麼樣的排便才正常？
7 i; R s8 g" H# H! M4 N: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. {) E8 T) l& d9 u0 g' p5 u
1 i9 v- ^, w* {3 X0 @5 {1 `$ U正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇( y5 `* o4 y, t
1 ^$ a* F- C" R; L* G
% ]- B, |6 e1 S; r4 }+ U5 Utvb now,tvbnow,bttvb
; }5 C' c3 U" }+ O影響排便的3大因素：
" {* p: H# Q' Y& t f& J5.39.217.76
& D f3 R& v5 m6 S( E6 r公仔箱論壇1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。% j n! ]8 H- n
- f1 S, ^% l, K+ ?* _
% z) M. K% e t, V3 b5.39.217.762、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- n) o# y. @. b8 b. O& l
+ n, F% a: i- |5 {1 S5.39.217.763 c- {8 r: `0 K: E" S+ m. M! Y
) t; s# K( G! R) Z& Y9 R- g
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
; n$ G2 G' o: s- {5.39.217.76
. b& R8 A! f6 e1 D6 B5.39.217.76
9 ]6 w' _$ r9 T6 W- [0 u6 U
; `; L& H' r: M( O8 I9 k+ o+ s公仔箱論壇如何促進排便？
) Y! y, R" f$ c% T/ O8 F公仔箱論壇公仔箱論壇$ A: }8 g1 H k
7 j& I1 i2 |3 f# w0 _; q* [若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
8 x$ O( S6 B7 ~6 z8 `9 Z; D! Itvb now,tvbnow,bttvb
7 C8 b; G, i/ _! p! D公仔箱論壇
! t7 _$ {, O8 \$ l5.39.217.76如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
0 u3 B2 l. t( N N# n9 A1 Y! e5.39.217.76
2 m, q5 D5 p$ `7 H; Ftvb now,tvbnow,bttvb* |- L0 c$ l; K U1 t0 L0 P0 `
# V- q- y5 ?9 I3 g% N$ `
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
; x1 _+ [6 b0 {tvb now,tvbnow,bttvb; F0 s" C. [' P- x! s5 Z2 a, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 g: B `9 l7 n# B) E5 u. U# [
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。. }3 G' Z5 I7 Z7 {3 D' D8 \7 B: l
; n& q+ i x5 R2 U* Y+ w9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 e0 ]7 u( f! F6 L+ K$ D; I4 V- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
: C7 i( v* W$ G4 [( s: N
: \5 a$ g0 {6 d: T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d. X5 V6 Q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
