研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ / \2 O: H0 `* W j* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" F' [4 {4 v7 ^1 L* M0 A( ]
5.39.217.76# K2 F4 v- G$ _8 L+ Y, Q9 x, J1 ?
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。5.39.217.76& j( d; X$ h; S( M
tvb now,tvbnow,bttvb: I5 O5 x" `) l& T, e: Y0 I
- h4 C0 t( X: n- d; Z公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
5 c+ y9 v% @0 J1 T3 B6 {# h公仔箱論壇8 @9 W7 l" C, P/ ~% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, [6 x. x) L/ ]5 E# n5 p
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
% E' T3 d" m* m" _) q: c
1 V( ]3 ]" o) o& Q. [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ d7 u- c! `4 m2 w ~* U: A
! ?& t% F# c/ ^/ V/ m
影響排便的3大因素：公仔箱論壇1 g! ]3 c1 X. S
2 k$ l+ D+ J0 U
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- T) ?. P. h% n S+ t. h
, Q# f2 G2 J: v P, w7 [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ v" F& d2 p. o: `# F, m
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 T. o+ S0 }: f# u. N, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 K3 g* s. E& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ t. a" O. l; |; Z0 _1 i
6 x: X; w9 t* e5.39.217.763、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 ! I$ L( n* `# U1 p- v" o. X# C
0 Y v- Z' z9 A, `; ?公仔箱論壇0 w7 x' ?! m! t! F% n% K7 Z
( Q/ t5 r) F+ `: R
如何促進排便？
4 {7 n% G* R9 I1 D" L4 N2 n
1 o/ `1 v; `0 B, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ n3 j v4 Z* ]
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
2 Q8 P5 G7 m4 ?# ttvb now,tvbnow,bttvb
# ]4 m, T, B+ C0 z. ~公仔箱論壇: s: r7 f. G0 a: m
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。tvb now,tvbnow,bttvb) P9 Z) i1 U1 y+ w4 N, [. R( X: v! f
' {7 u" K" ~$ Q/ o% a7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ F# [( d0 f+ V2 h! j
( w5 N: m- [/ o, A大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
& ^) g+ l" A/ `* I& \: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 n- E4 J7 V4 `) P% i
9 F, l4 ^/ M% K+ M2 l5 J7 f方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。公仔箱論壇6 k2 ~6 @# L! z/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, ?) t9 y0 m, Z9 Y
5.39.217.76/ |9 J1 s! H; @+ u
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 . ?/ H; F {, a5 P8 { w
e, @+ Y( i3 j! g& F- l' x+ f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 P, O. c7 D2 Z! D0 s
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
