研究：快跑和不運動一樣有害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 `- f' h. D* p: I9 s/ ~
9 h9 m: _ b: Y o0 ~
( n9 l& O9 n. A' R+ Y2 k一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。公仔箱論壇) O& i! T) o- z8 [# d% f+ g
 tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 R; K6 G$ P, T* M+ y, l
tvb now,tvbnow,bttvb7 o' i! R7 m! ?/ U
" i. X" N( D3 ptvb now,tvbnow,bttvb
v6 I* c" r/ P& t! `2 Z" h; E( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
! l/ P/ V. d; E) s5 p* V8 X" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E! N9 |1 C0 P( z* } p' @5.39.217.76這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
( Z( G) v7 ]# _; P' X, {4 ctvb now,tvbnow,bttvb7 V% m( E+ k! g
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
! x* Q2 l: i2 @# j4 C! U4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# e, \7 F, r3 n1 R
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
0 ?, p$ u- x9 E0 q1 dtvb now,tvbnow,bttvb
B9 M7 P; W( k4 S: n2 M6 M5 Ztvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。$ S8 T5 n- a. a3 Z W
tvb now,tvbnow,bttvb7 O* Q4 G+ N7 O0 L2 b
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
2 F8 E7 x) V3 j# s9 Q公仔箱論壇
y5 J! Z- J0 i2 b6 X對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
3 V' V0 n1 \6 m6 B+ Q0 y2 K# c: X
, V# D) l: z l( B0 m u4 @
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。5.39.217.76* P" Y5 \9 N: k% w% p L1 e
9 { q' }# s, I/ t1 ^, w公仔箱論壇現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
0 y J6 o* G8 U5 g3 H! W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& i$ ^& U( V/ {7 Z* }# X
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
9 I+ B3 C0 g: U7 U7 P2 @公仔箱論壇0 f& M& Y' x0 w9 T
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
% J" d8 y# ?5 s0 | l. u
; j* w! K+ y9 f0 _+ t1 |( B他說：「這本不應該被誤讀。」
8 m `4 O, v0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 P% S; j Q& z( O
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
. p+ ^2 o- a; X2 O+ r公仔箱論壇( |9 `0 A+ J' d' l
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
5 r: |1 s/ m9 h$ d9 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! X" g* l" r* C( ^0 l
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」1 U# |+ F& |% t8 l+ H
5.39.217.760 l4 j1 Q7 ^* Y. i0 ?( B" U
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
1 K# a' H/ w; |* A9 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 W( e* t+ Y7 G8 Y- o$ B, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?6 a6 Z3 i, W
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
