研究：快跑和不運動一樣有害5.39.217.76; u, E" t4 ~, D2 \/ B! X+ ^- E7 X# s
. L* Y, I; ^2 {0 O1 z% G公仔箱論壇
1 H" J( z# n" q/ {一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
3 H! V' R- |/ b8 Z% k$ b: b+ c公仔箱論壇 5.39.217.76+ u; H6 i6 x1 |" e( O
8 }4 U( @# D& J* w$ }1 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, w: C" i$ @) E$ a1 H
公仔箱論壇# ^" V& T. _# A! Q7 x6 B0 e
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。9 I/ x: V/ l6 I4 }& i& m6 s
* s: }+ i1 H! m; Y8 E( @0 t+ A
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。5.39.217.76* v, b }; S4 R7 T) Q) `+ O
* C8 A8 a$ Z! T3 s: |$ W. `7 V這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。2 q W" D' ~: ?- R
5 m# t& Q# U. u9 C* H3 Y
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _+ n; C0 U8 X
+ Y7 s- b+ c! i$ H" G5 w6 {+ z什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
2 E& |# v, G8 F+ R% S) L5 D$ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 e L& w2 t; G. l9 ~
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。tvb now,tvbnow,bttvb9 x4 S& z; A. d/ e1 p6 K7 M& A
tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 A2 [9 T6 H+ U3 y2 T
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。公仔箱論壇: }0 B6 M# |+ L' h, B' `
0 P d0 l9 B+ U- ~) _5.39.217.76+ Y; |: c$ I G7 ^) b
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。tvb now,tvbnow,bttvb* {4 j) M& V2 B4 R/ A9 O, e2 w
: p7 G& o+ Y- d$ h. W3 \) U9 atvb now,tvbnow,bttvb現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
* ]/ P& z i- ?7 s. L$ p5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P3 b+ e1 {6 `: F `9 `2 K他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
S2 z( P; `( x; t- o) h$ P3 A公仔箱論壇
- d" m) o6 s8 C" c2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
) {7 ^6 P# a& r& N6 k7 @; ?* i4 M# wtvb now,tvbnow,bttvb
( Z. W- D9 Y L" s: N# H公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
/ F: l9 o; c* ~+ @/ c' J2 s, jtvb now,tvbnow,bttvb; {3 ]1 ]' v5 o" J" B1 J4 H+ V
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
" `. k$ L( w: A4 T! C0 e9 m
" l; M) h1 B1 w4 A4 [2 X. s公仔箱論壇在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」tvb now,tvbnow,bttvb( K& }) l5 h" i" U
( J( {) a9 n1 M0 A. \她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」5.39.217.76" F. ]0 T/ Q& w
# E" }2 |, W/ L& e/ E
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。公仔箱論壇, h0 Q! }, m: H& [
7 A5 `0 _9 Q/ M公仔箱論壇
, ]4 Q; T+ ]. E- U; m" Y8 Btvb now,tvbnow,bttvb研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
