研究：快跑和不運動一樣有害
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- \8 u" [) }- ^+ B$ x3 k3 }一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。公仔箱論壇3 A; l k" t2 Y: j! p$ I! k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ s0 a5 g) J$ n/ y7 R; n* y
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BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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' T( Q2 w, ]( R; p公仔箱論壇這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。9 I G9 L' m& _" A7 {
. q. @& i' Y7 {& l9 @, G6 G+ _tvb now,tvbnow,bttvb但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
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; C# H! b3 o8 ^tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。, }9 |' m& G X, i# X9 v5 `# ~* W4 p
, b3 z, y' Y7 F5 W! s4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
( C, m; |, i3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \$ c9 F3 Y/ R+ z7 ~6 D對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。公仔箱論壇9 b1 O- q/ L: G: |* Z- P
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6 H, L* K5 Z" ~6 H" H" j8 H而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇' _3 C" r8 Q/ h: W8 p5 R7 G
# T% V+ O/ J% l& k8 Q現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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# Y5 ~/ I: n# V* r2 v Q) m0 A5.39.217.76他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。& G# J6 v& O2 {: O' _
0 a/ W: p/ ^: S7 e% }" Z r% K# A他說：「這本不應該被誤讀。」
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但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇9 L! t6 Q! U; Z# P, T0 c+ K
3 ~5 |7 {( I+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」5 j' }: E* I5 L1 H! L5 I; O
3 {, |- K$ @9 }6 X5.39.217.76她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。9 V# u+ i) y: K- [" u3 M" K7 X
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, p' n# a, q$ f7 O9 H) z) ?tvb now,tvbnow,bttvb研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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