[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)
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' Y: z6 o6 O; r. j$ dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組/ Z4 d* e6 B. V+ ]
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
" S: |) e6 q3 c$ dtvb now,tvbnow,bttvb1 U2 w* }# ^- V6 j- ]) z

hase000

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