[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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5 a. _: ~, V% r0 }' i0 l【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組5.39.217.76, ?& W/ n& B7 e$ |
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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