[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)公仔箱論壇( j7 q' W# t  o; u' v

* U& @( L2 T" c: G8 s" k" x【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組) E. X# a6 V8 b4 Z% R$ E% ^9 P) H7 z
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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