注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！ 5.39.217.76( {3 V; o0 ]6 Z# [3 z9 a
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。
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; z# |! M9 Y1 i6 u6 V7 H0 Z9 T8 e哪些行為會導致猝死？
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❶ 連續加班
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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, z: ~1 q7 k9 y- f. _那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
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: S- |9 L2 ^$ O公仔箱論壇❷ 經常熬夜公仔箱論壇# ^1 `/ n% p* R9 y( U/ W
$ ^& U. B6 T4 A' C+ n* {公仔箱論壇世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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5 p1 Q8 m. c) V* W( J/ x暴飲暴食7 Y+ R/ M2 W: d+ ?* l; q
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心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
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5 a! G7 t7 w( p4 u9 L6 ~! L* B: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❺ 用力排便
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有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 公仔箱論壇( x6 f7 k1 k7 I5 H q+ O& x+ h
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# {, r \4 o2 N' V公仔箱論壇❻ 劇烈運動
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運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！5.39.217.763 r# D/ g6 U5 ]$ C9 G' ?
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猝死前會有什麼徵兆？
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❶ 胸悶、心絞痛公仔箱論壇% g8 g4 N+ j9 t; w a
1 Z' W0 p! J/ B q- a公仔箱論壇出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！公仔箱論壇' k6 j- `6 O4 N$ a. d; W
' {# R+ [: Z) u- L7 |❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力公仔箱論壇: D: G: D8 ~7 e- N% {3 D& A
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不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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情緒激動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U/ a5 C I; c+ X1 U5 f
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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* }& k. f- I4 Z9 w- ^: L" S7 y |公仔箱論壇怎樣預防猝死？tvb now,tvbnow,bttvb# A1 h; x! L1 c0 Y0 |( s- W. a' O7 x
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！ `0 N. W' I. }" y1 D: F
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, h7 Z5 w- G1 i+ k6 ^ Y g給大家總結如下：
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20歲~25歲" D' F( W# h3 A- c# k
& h! j! n! C' e/ R$ s4 {$ z5.39.217.76少熬夜 睡眠足 要多做運動
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。 ' u# a2 b0 W' V4 d4 J
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。5.39.217.768 B/ v6 D) {6 l9 k0 ^1 i
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30歲~40歲公仔箱論壇2 ]1 ]. D1 P# W. `, E
% h3 Y7 n# o$ p0 f2 F- ]; ^$ {) m注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次5 O: y6 g2 s" C7 @5 Y
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% l/ Q$ F1 u0 y+ [5.39.217.7630歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？
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而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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