【材 料】
) a- ?3 L. C |- s3 U' t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L# k9 t* ?: ?: L; b十穀米 180公克 5.39.217.76! h$ n' v, @6 K6 o- g
黃豆 60公克 3 O! a% e5 |7 e, K4 f- I
菠菜 100公克 6 e ^# z7 |% p. x( Q, T, {$ I
土雞 1/2隻
# j! M( A3 p' w5 U【調 味 料】
! h( X' ?( O9 L' B& ?7 l2 @公仔箱論壇公仔箱論壇8 O2 D2 d! _3 W) T4 ^: r
鹽 10公克 5.39.217.767 m# _! v. |* \1 n) f# ?" N3 I5 k
水 3000cc
: E5 L" |9 d5 M! a3 o公仔箱論壇【做 法】
5 J2 t7 v3 G8 ]/ e' Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 f1 c; T. r- a& z1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。1 e- d* p7 _5 k5 m3 e" @. o
tvb now,tvbnow,bttvb% |& e. ]% I# f" P0 G
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。公仔箱論壇7 M) i3 @: b- }
6 D% a5 l* I- Z" E' W" n: e* f
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 