[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
0 ]+ A7 p0 R, C, P+ K8 ftvb now,tvbnow,bttvb
. r3 N# T8 c8 |% @, x) V9 U$ Q( e4 ]/ ^tvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, ?2 F  Y$ O- D, E
黃豆 60公克 ( V' _2 s, x" z
菠菜 100公克
4 s$ E, f2 t: g2 T0 c1 d土雞 1/2隻
3 u3 z. x  K( s! Q: n7 `& `公仔箱論壇【調 味 料】
/ U  I+ {" T4 w5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 H( p& L8 Q1 z% y; @1 l" S8 c
鹽 10公克 5.39.217.76. V* Q) H, f) p5 Y
水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb( U5 |- x/ U  t$ ]6 `
【做　 法】
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+ C1 W' z9 O( \4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 m3 {" p. j5 c- {) B

- n6 A3 j; B# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ O/ o/ L- q
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。