【材 料】
: l* y( w8 i% c8 S& stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 }8 A3 |- ~ [& I
十穀米 180公克
( ]: P& @" p& |0 Y* d% W黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ }2 i K- [! N# @1 K
菠菜 100公克
+ Y' |4 m* r- M4 s土雞 1/2隻
7 B7 b* Z Y& T; h% Y9 u' @5.39.217.76【調 味 料】
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# m0 A* R6 O) j0 M: Y) itvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克
, c# g7 D9 _2 R水 3000cc
' d& E$ E8 s' p5.39.217.76【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. m& v% F$ [( l9 R8 i
5.39.217.76 ^3 i( w( J" d) i
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時,期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後,去根部,再切成段狀。5.39.217.76' |% {: T" k+ ?
8 b+ H; A" g% _3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋,外鍋1.5杯水,按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟,開蓋,加入作法2的菠菜略燜即可。 |