【材 料】 5 |2 ?4 W3 Y+ c1 t, |* z+ {% A
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十穀米 180公克
( |3 Q, a5 a; V; `5.39.217.76黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q! W. [7 U% f% Z( i0 I
菠菜 100公克
0 H% d% ` s4 R& v6 t公仔箱論壇土雞 1/2隻
+ R( D. K2 D. j5 ~ h" x- f( _6 h5.39.217.76【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ f x( G/ T2 d2 l W8 _) s
5.39.217.76+ g" X# i) ]+ d/ c1 @
鹽 10公克
1 c. J4 W) V7 C; _0 ^% N3 o, l公仔箱論壇水 3000cc
w4 n$ I2 K7 x* K5.39.217.76【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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% b! t. O1 T3 X3 n5 f; i2 t3 F8 z' s2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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: Q z N7 Q" S+ v/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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