[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( O$ E# C: [) \  h+ \

* R# s% i1 W+ d7 \, |! ~5.39.217.76十穀米 180公克
  D0 I+ M+ y: p6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
/ I: `& l. ?8 ?8 G* S) D/ a0 ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克
3 M7 _+ z; L# N& D土雞 1/2隻
) C0 R$ \% K0 p% n【調 味 料】
* E% H  D) `2 o, n# \
( K0 T9 G0 p; j7 M  y* k1 s鹽 10公克
' k2 x7 _8 ?% P* J4 D! R9 J' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc tvb now,tvbnow,bttvb% F4 y1 n9 p% r7 G8 \( S9 ^  o4 c
【做　 法】
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  C1 M' V! s# d. J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
1 W5 [0 g$ L  D6 \) a; Q5.39.217.76
3 L: R& o( p; i, _9 utvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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1 W6 e! h( p) o2 C; }3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。