[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
( U3 v. V5 A. f; ^9 c7 _7 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 j. q2 N2 X' r& L
十穀米 180公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 y+ b# c. d- {/ E0 k
黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: T: _3 l: G2 v% h- i# C
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 u6 U, X0 U3 R2 m' b
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 V6 ~9 M! z5 ^+ |
【調 味 料】
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$ W: r+ H: u0 f- i3 L. X, d2 k& [公仔箱論壇鹽 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! P, @0 p* z- _" X9 J
水 3000cc
) l' Z% y6 P# m( A* f公仔箱論壇【做　 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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; o# o+ g% W& R$ s# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。