【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# @8 U5 ~0 p. q, X; j, o" m* C( E
( d6 _! d/ T+ P
十穀米 180公克 公仔箱論壇! j5 c- g, ^% w: v4 `/ T4 p6 n
黃豆 60公克
& T, b& k# G; e0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 100公克
! u/ ? b5 s) ^" [1 } ?- Q土雞 1/2隻 ; ~, h r% U$ ^$ }* e3 M% O
【調 味 料】 5.39.217.76( Q6 Y0 _0 a9 @# W, ~, i0 \7 Y; z
+ W- m$ v3 O; B) i2 T! e& Y' }8 a: B鹽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb; O& A( w5 A, G4 K# W: Q$ w
水 3000cc
t: o1 o* O% \* c- {9 l. x; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- d1 ~: Q' [% a1 K' p' _& H5.39.217.76
( {8 T: x! ~+ g `3 v! j3 n% e: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
0 Q1 f; p: o2 w- Q! n* I$ u8 T( ~tvb now,tvbnow,bttvb
, P1 E* x- ^% @公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
2 ~) E3 o) J* f4 k. Y. F( f- I P
F3 u3 V' b: R8 \; r3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 